Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98 
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan
Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні
 |
 |
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
Скарбничка порад Вівасан
Нове на сайті
▪ Великий довідник із застосування ефірних олій. 500 рецептів
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
▪ Акции Вивасан в июле 2025 г.
▪ Акції Вівасан у липні 2025 р.
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
www.vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Питание во время беременности
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи: Здоровое питание во время беременности: индивидуальный подход и сбалансированный рацион. Принципы здорового питания, составление меню, разнообразие и польза растительной пищи.
📖 В статье рассмотрены: Питание во время беременности, диета для беременных, здоровое питание беременных, рацион беременных, продукты для беременных.
Питание во время беременности - это не просто набор правил, а важный этап в жизни будущей мамы и ее малыша. Каждый организм уникален, и поэтому нет единой диеты, подходящей всем.
В этой статье мы расскажем о принципах здорового питания во время беременности, о том, как составить сбалансированный рацион и какие продукты следует включить в меню. Вы узнаете о важности разнообразия питания, о пользе растительной пищи и о том, как слушать свой организм.
Мы также поговорим о том, как слушать свой организм и получать удовольствие от еды.
Все знают, что во время беременности очень важно полноценно питаться.
Существует много систем полноценного питания. Проанализируйте разные подходы и сами выберите для себя, какой рацион вам близок: традиционный, вегетарианский, сыроедческий.
Осмелимся лишь предложить некоторые советы:
1. Не слушайте советов доброжелателей о том, что вам сейчас нужно есть за двоих. Ешьте умеренно, стараясь при этом, чтобы ваше питание было разнообразным и полноценным, - тогда ребенок получит все необходимое.
2. Какого бы рациона вы ни придерживались, старайтесь употреблять больше продуктов с высоким содержанием растительных волокон. Это стимулирует деятельность кишечника, а регулярное его опорожнение очень важно для очищения тела от продуктов неполного окисления, которые образуются в организме матери и малыша.
3. Избегайте вредных вкусовых добавок, красителей, ароматизаторов и т.д. Старайтесь употреблять простую домашнюю пищу, отказываясь от многих промышленных продуктов питания, к которым относятся колбасы, сосиски, копчености, мясные и рыбные консервы, рыбные и крабовые палочки, магазинные полуфабрикаты вроде пельменей и вареников, торты, конфеты и т.д. Вообще постарайтесь, насколько возможно, отказаться от всего ненатурального. Рекомендуем очень серьезно выбирать витамины для беременных.
4. Не стоит много есть перед сном. Этим вы поможете своему организму усвоить больше питательных веществ за счет улучшения пищеварения.
5. Ближе к концу беременности даже противники вегетарианского питания рекомендуют сократить употребление мяса, а с 34-35 недели вообще от него отказаться. В это время хорошо также ввести в свой рацион больше растительного масла (до 30-50 мл в день) - это способствует повышению эластичности тканей, что, несомненно, пригодится вам во время родов. С 37-38 недель советуем также исключить или хотя бы сократить потребление сыра, творога и каш. Не бойтесь - голодать вам не придется, ведь остаются еще овощи и фрукты, молоко и кисломолочные напитки.
И самое главное, на наш взгляд: внимательно прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям!
Наше тело - очень разумный и сложный организм, который может о многом рассказать и многое посоветовать нам, если мы только послушаем. И, конечно, никогда не стоит забывать о здравом смысле, которым нас наделил Творец. Намного проще слепо следовать чужим рекомендациям, но это не всегда лучший выход. Все мы очень разные, поэтому единых рекомендаций для всех быть не может. Не бойтесь сомневаться в советах, которые слышите, анализируйте всю получаемую информацию, не бойтесь задавать вопросы (в том числе и себе) и самостоятельно искать ответы. Замечательно, если вам удалось найти хорошего врача, но и в этом случае не перекладывайте на него всей ответственности за свое здоровье.
Ваше здоровье (и здоровье вашего ребенка) - действительно в ваших руках!
Автор: Наталья Кузнецова
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
- Витамины во время беременности
- Диета долгожителей
- Правильная диета во время ОРВИ
- Особенности массажа во время беременности
- Задержка жидкости в организме при беременности. Что делать?
Інтернет-магазин www.vivasan-ukraine.com.ua » Статьи » Питание во время беременности
Вам може сподобатися:
Ефірна олія М'ята перцева Vivasan, Швейцарія
Натуральна ефірна олія м'яти чудово бадьорить, стимулює свідомість і підвищує концентрацію уваги. Охолоджуючі властивості зумовили місцеву анестезуючу дію при мігрені, м'язових і зубних болях. Зменшує запаморочення, нудоту, сприяє зняттю спазмів. Звужує пори, усуває запалення і вугровий висип на шкірі. Запах м'яти знижує апетит. Є прекрасним репелентом. Читати докладніше
Радимо почитати:
Акупунктура: користь чи шкода?
Акупунктура як метод альтернативної медицини викликає багато суперечок і обговорень. Прихильники стверджують, що вона може виліковувати цілу низку захворювань - від депресії до паралічу, проте її реальної ефективності залишається відкритим. На тлі зростаючої популярності акупунктури в західних країнах виникає потреба в її науковій оцінці: чи справді вона працює, чи її ефект пояснюється ефектом плацебо та культурними традиціями? Ця тема актуальна у світлі сучасного інтересу до альтернативної медицини та пошуку способів підтвердження її ефективності з наукової точки зору. Зростання інтересу до акупунктури в Європі та США потребує ретельного аналізу її користі та ризиків, а також усвідомлення можливих побічних ефектів. Важливо зрозуміти, у яких випадках акупунктура може бути корисною, а коли її використання може бути небезпечним. Читати докладніше
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Підписка на новини | Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98