Беременность и эфирные масла

Беременность - особый период в жизни женщины, когда забота о своем здоровье выходит на первый план. Эфирные масла могут стать прекрасным помощником в этот период, помогая справиться с различными недомоганиями и улучшить общее самочувствие. Однако важно помнить, что не все масла безопасны для беременных.

В этой статье мы расскажем несколько эфирных масел, которые можно использовать во время беременности, и расскажем о их полезных свойствах. Вы узнаете, как правильно разбавлять эфирные масла базовыми маслами и какие смеси подходят для разных целей: расслабления, ухода за кожей, облегчения боли.

Важно помнить, что перед использованием любых эфирных масел во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом.

Эфирные масла во время беременности: естественная поддержка для будущих мам

Эфирные масла - чудесный дар природы, но, как известно, не все из них можно применять будущим мамам.

Поговорим о некоторых эфирных маслах, которые можно использовать во время беременности, и базовых маслах, которые применяются для приготовления ароматерапевтических смесей для массажа.

Эфирные масла с широким спектром применения во время беременности

Лаванда (Lavandula officinalis - из цветков лаванды)

Лавандовое масло известно как "наиболее многостороннее", поскольку сфера его применения весьма широка. Новичок в ароматерапии не потеряет денег, если вложит их в покупку лавандового масла. Оно является антибиотиком, обладает антисептическими свойствами, хорошо подходит при сыпи, царапинах и легких ожогах. При использовании в кожных кремах помогает клеточному обновлению и уменьшению рубцов. Смягчает зуд от укусов насекомых, уничтожает инфекцию, уменьшает головную боль и ослабляет мышечные боли. При беременности в особенности помогает смягчить боль в спине, ногах и связках.

Другое из многих свойств лавандового масла - расслабляющие и антидепрессантные характеристики. Оно обладает мягким успокаивающим действием, что помогает бороться с бессонницей и незаменимо для использования при приеме ванны в конце дня, а также для ароматизирования комнаты перед сном. Фактически, оно в меньшей степени является маслом, а скорее "медицинской аптечкой", содержащейся в бутылке, и одним из двух масел (второе - масло чайного дерева), являющихся столь мягкими, что их можно наносить в небольших количествах непосредственно на кожу.

Нанесенное на небольшой ожог лавандовое масло является самой лучшей первой помощью, а если возможно, предварительно место ожога следует подставить под струю холодной воды. Если повторять эту процедуру в течение дня, лавандовое масло поможет снять боль, остановит инфекцию и сведет к минимуму рубец.
Используйте его для приема ванн, массажа, освежения помещения и в качестве масла для лица.

Герань (Pelargonium graveolens - из растения герань)

Это масло известно своими многосторонними функциями балансировки, возвращает тело в состояние баланса, но является весьма сильным маслом, поэтому следует избегать его применения при общем массаже тела во время беременности. Герань обладает вяжущими, освежающими и расслабляющими свойствами, имеет прекрасный аромат. При беременностях я использую его после пятого месяца - оно дает замечательное облегчение при усталости и болях в ногах, помогает при плохом кровообращении.
Применяйте локально после пятого месяца беременности в смеси с гелями, маслами, для ножных ванн, а также для придания свежести помещению.

Лимон (Citrus limonum - из кожуры лимона)

Лимон имеет свежий, острый цитрусовый аромат. Он освежает, охлаждает, имеет антисептические свойства, улучшает кровообращение. При беременности его можно применять в аромалампе - для снятия утренней слабости, а также локально - в массажном масле или геле при варикозных расширениях вен.
Применяйте локально в смеси с массажными гелями или маслами, а также для придания свежести помещению.

Чайное дерево (Melaleuca alternifolia - из тропического чайного дерева)

Весьма полезное эфирное масло. Оно (наряду с лавандовым) является одним из мягких эфирных масел, которое можно в небольших количествах наносить непосредственно на кожу. Обычно это делается для лечения порезов и ран. Это замечательное противогрибковое масло, полезно при порезах, нарывах и ранах, а также при ингаляциях от простуды. При беременности его можно использовать для лечения молочницы.
Используйте вместе с моющими средствами и кремами локального применения.

Масла-носители

Все эфирные масла смешивают и разбавляют маслами носителями перед тем, как их используют для массажа. В пропорции к маслу носителю требуется всего несколько капель эфирного масла, подобным же образом в кулинарии для приготовления блюда требуется всего лишь щепотка трав или специй. В качестве масел носителей в ароматерапии обычно используют богатые витаминами, протеинами и минералами растительные масла, полученные методом холодной выжимки. Они в буквальном смысле "несут" эфирные масла в тело, смазывают кожу, позволяя рукам ароматерапевта легко скользить по массируемому телу.

Если у вас очень чувствительная кожа, то у вас может возникнуть аллергическая реакция на определенные виды масел носителей, и вам стоит для начала провести тестирование кожи на аллергию.
Описываемые ниже масла-носители, с моей точки зрения, наиболее подходят для применения во время беременности, после родов и для детей.

Жожоба (из бобов кустарника)

Жожоба является в большей степени воском, а не маслом, обладает сильными целебными и увлажняющими свойствами. Легко проникает в кожу, и при использовании в качестве масла для лица жожоба смешивается и растворяет кожное сало, прочищает поры, являясь прекрасным средством для борьбы с угрями.

Жожоба подходит для всех типов кожи. Ею могут пользоваться как люди с чувствительной кожей (в особенности если вдобавок кожа является сухой и морщинистой), так и страдающие экземой (в ограниченном количестве). Жожоба является хорошим увлажнителем кожи лица - я использую ее в качестве основы для всех массажных масел для лица, - одновременно с этим она замечательно подходит для применения для детей, особенно в случаях шелушения кожи.
Используйте для лица, тела, в том числе и для детей.

Авокадо (из мякоти авокадо)

Масло из авокадо очень питательно. Обычно его смешивают с другими маслами носителями, так как само по себе оно довольно тяжелое, но в кожу проникает хорошо и глубоко, поэтому оно идеально подходит для питания кожи и предотвращения появления следов растяжек. Оно богато протеином и витаминами A, D и Е.
Используйте для лица и тела.

Сладкое миндальное масло (из миндальных ядрышек)

Это масло богато витаминами, особо полезно для сухой кожи. Оно легкое, свободно впитывается, хорошо смешивается с другими маслами. Может быть использовано для массажа лица или тела, наиболее подходит для массажа ребенка.
Используйте для лица, тела и детей.

Масло виноградных косточек (из виноградных косточек)

Масло из виноградных косточек широко используется при массаже, так как оно легкое, нелипкое и обычно не вызывает аллергии. Оно продается во многих магазинах - даже в продуктовых, - но лучше всего покупать масло из виноградных косточек высокого качества, желательно в стеклянной бутылке. Используйте для лица и тела.

Масло из ростков пшеницы (из пшеничных ростков или зерен)

Масло из пшеничных ростков - тяжелое масло с сильным запахом, оно богато витамином Е, что полезно для людей с сухой или морщинистой кожей. Предупреждает появление следов растяжек, а также хорошо подходит для исцеления следов от прыщей, ран и ожогов. Естественный природный антиоксидант, что позволяет его использовать для сохранения и продления срока действия любой смеси из эфирных масел, а также масел-носителей. Так, например, в смеси массажных масел оно должно составлять 10% от общего объема (т.е. в 50-мл бутылку добавьте 5 мл масла из пшеничных ростков и смешайте с 45 мл сладкого миндального масла).Я не очень часто использую это масло, поскольку нередко оно имеет рыбный запах, его недопустимо использовать людям с аллергией на пшеницу.
Используйте для лица и тела.

Календула (Calendula officinalis - из вымоченных цветков ноготков)

Календула обладает сильными целебными свойствами, является антисептиком и хорошо подходит для воспаленной или нежной кожи. Я рекомендую использовать ее в креме при раздражениях и повреждениях сосков, а также для детей. При возникновении сыпи от подгузников протрите места раздражения сладким миндальным маслом, содержащим 10% календулы.

Смешивание масел

Поскольку эфирные масла являются слишком сильными для непосредственного нанесения на кожу, их разбавляют массажными маслами-носителями. Нередко смешивают несколько видов масел носителей для формирования основы для массажного масла.

Смешивание базовых масел

Наилучшая смесь базовых масел для массажа при беременности представляет собой состав, содержащий 80% сладкого миндального масла и 20% масла из авокадо:

• возьмите чистую сухую бутылку;
• налейте в нее 40 мл (2 столовые ложки) сладкого миндального масла и 10 мл (половину столовой ложки) масла авокадо;
• хорошо перемешайте;

Это базовое масло можно держать готовым до того момента, когда вы пожелаете приготовить массажное масло, добавив в него выбранное вами эфирное масло.

Добавление эфирных масел

В качестве основного правила могу посоветовать вам добавлять одну каплю эфирного масла на каждые 4-5 мл (примерно половина столовой ложки) базового масла. Приводимые ниже количества идеально подходят для использования в массажных маслах для беременности:

• к 50 мл базового масла (две с половиной столовых ложки) добавьте 10-12 капель эфирного масла;
• к 100 мл (пять столовых ложек) базового масла добавьте 20-25 капель эфирного масла.

Не добавляйте более указанных количеств эфирного масла, особенно в масла, предназначенные для использования при массаже при беременности или для детей.

Некоторые из эфирных масел вытекают из пипетки очень быстро, поэтому перед приготовлением смеси потренируйтесь с пипеткой - это избавит вас от порчи смеси.

Авторы: Э.Инглэнд, Л.Борг

Комментарий от Vivasan:

Об эфирных маслах для будущих мам читайте также в статье "Косметичка и аптечка беременной женщины (Часть 2)".