Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): 
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan -23%
Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні!
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Енурез. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Для профілактики безсоння можна робити загальний масаж або масаж спини з ефірними оліями іланг-ілангу, лаванди та ялівця, а також масаж стоп з ефірною олією розмарину. |
Нове на сайті
▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія
▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія
▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария
▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія
▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Планшетная бессонница
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи: Влияние гаджетов на сон и здоровье: как синий свет от экранов вредит нашему организму. Влияние синего света на мозг и сон. Последствия для организма и способы защиты сна от вредного воздействия гаджетов.
📖 В статье рассмотрены: Синий свет экранов и бессонница, влияние гаджетов на сон, нарушение сна из-за электронных устройств, защита сна от гаджетов, здоровый сон и современные технологии.
Современный человек не представляет своей жизни без гаджетов. Смартфоны, планшеты, ноутбуки стали нашими верными спутниками. Но что, если эта удобная связь с цифровым миром наносит вред нашему здоровью?
Исследования показывают, что использование гаджетов перед сном может серьезно нарушить наш сон, вызывая бессонницу и другие проблемы со здоровьем. Синий свет, излучаемый экранами электронных устройств, оказывает негативное влияние на наш сон.
В этой статье мы расскажем о том, как свет от экранов гаджетов влияет на наш мозг и сон, и какие последствия это может иметь для нашего организма. Вы узнаете о том, как защитить свой сон от вредного воздействия синего света и улучшить качество своей жизни.
Ученые из Гарвардской Медицинской школы выяснили, что использование перед сном смартфонов, планшетов и ноутбуков может вызвать совершенно новую разновидность бессонницы.
Что греха таить, я и сам страдаю подобной зависимостью. Что может быть приятнее после тяжелого трудового дня, уроков с детьми и домашних хлопот, чем наконец выкроить для себя 15 минут... и, конечно, уткнуться в планшет. Посмотреть, что нового у друзей в социальных сетях, погоду на завтра, заказать что-нибудь в интернет-магазине.
При этом я заметил, что с тех нор как у меня появился планшет, сон мой стал более чутким и прерывистым. Но особенно четко вред вечернего "планшетизма" виден на детях: если им, несмотря на все запреты, вечером все-таки достается компьютер, то снят они очень беспокойно.
Возможно, похожие симптомы у себя и своих близких обнаружили профессор Чарльз Э. Чейслер и его коллеги, которые давно знали, что яркий свет перед сном и особенно в ночное время подавляет выработку мелатонина нашего естественного "усыпителя". И несколько лет назад группа американских и английских ученых опубликовала данные исследования, согласно которым самыми страшными врагами мелатонина названы короткие волны света в синей части спектра. Именно такой свет генерируют энергосберегающие светодиоды, расположенные в современных "плоских" телевизорах, экранах планшетов, ноутбуков и смартфонов.
Результат недостатка мелатонина - недостаток сна. "Планшетный сон" обычно неглубокий, прерывистый и абсолютно лишен сновидений, говорят ученые. Поэтому, если хочешь выспаться, после 22.00 в доме необходимо ввести карантин: выключить все гаджеты, обладающие плоским экраном. А на смартфоне, на который в это время еще кто-нибудь может позвонить, максимально уменьшить яркость. Австралийские ученые советуют после 21.00 для освещения использовать только лампы желтого спектра, а источники синего спектра выключить или притушить.
Оригинальное решение проблемы предлагает программист Майкл Херф - он уже разработал программу, которая автоматически регулирует яркость экрана в зависимости от времени суток. А вот Сьюзен Э. Гринфилд из Оксфордского университета указывает на другую причину - выброс адреналина во время игры на планшете в вечернее время. Именно он, по мнению исследовательницы, не дает расслабиться и мешает уснуть. Сьюзен уверена, что в спальне не должно быть не только света синего спектра, но также громких звуков музыки, детективов и всего того, что может заставить нас понервничать и подпитаться адреналином.
Я и не предполагал, что мои мысли насчет планшетной бессонницы уже нашли столь мощную доказательную базу. Как говорится, если ты что-то изобрел, проверь, не изобретено ли это до тебя. Ну и пусть, зато теперь читатели четко знают, что, тщетно выбивая у невролога лекарство от бессонницы, сначала можно попробовать просто отложить в сторону планшет. Хотя бы в будни.
Автор: А.Федоров
Рекомендация от Vivasan:
С бессонницей, в том числе и планшетной, эффективно помогут справиться натуральные эфирные масла. Об этом читайте в статье "Сладких снов и бодро-доброго утра!"
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Планшетная бессонница
Вам може сподобатися:
Ефірна олія Базилік солодкий Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Ефірна олія Базилік - натуральний засіб із тонізуючими, антистресовими та протизапальними властивостями. Зміцнює нервову, серцево-судинну та імунну системи, покращує концентрацію, пам'ять і настрій, полегшує головний біль, втому та спазми. Допомагає при застуді, бронхіті, проблемах ШКТ, застосовується в ароматерапії, масажі, догляді за шкірою та кулінарії. Читати докладніше
Радимо почитати:
Ефірні олії для проблемної шкіри
Проблемна шкіра потребує особливого догляду, який не тільки допомагає усунути запалення, а й підтримує здоров'я та природний баланс шкіри. Багато звичних засобів, таких як косметика з цинком, саліциловою кислотою або спиртом, агресивно впливають: вони сушать шкіру, порушують її захисний бар'єр і часто тільки посилюють стан. Така ситуація призводить до пошуку більш м'яких, але ефективних рішень, які можуть працювати комплексно та безпечно. Ефірні олії пропонують альтернативний підхід до догляду за проблемною шкірою. Завдяки своїм природним антисептичним, протизапальним та відновлюючим властивостям, олії допомагають боротися з акне, нормалізують роботу сальних залоз, покращують текстуру шкіри та усувають сліди постакне. Цей метод привабливий не лише своєю натуральністю, а й можливістю індивідуального підбору засобів залежно від типу шкіри та її потреб. Читати докладніше
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Підписка на новини | Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98