Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Гайморит. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Якщо пригнічений настрій довго не залишає вас, прийміть ванну, додавши у воду розведені в носії олії: 5 крапель лаванди, 1 краплю жасмину та 2 краплі іланг-ілангу. |
Нове на сайті
▪ Aсортимент продукції компанії Vivasan, Швейцарія
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Опасности офисной работы
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Офисный синдром: причины, проявления и способы профилактики. Простые упражнения для рабочего места, организация комфортных условий труда. Правильная организация рабочего места, перерывы для разминки, активный образ жизни при сидячей работе.
📖 В статье рассмотрены:
Причины и профилактика офисного синдрома, боли в спине и шее у офисных работников, упражнения для офисных работников, организация рабочего места, эргономика офисного пространства.
Современный офис - это не только место работы, но и источник множества проблем со здоровьем. Длительное сидение за компьютером, неправильная осанка, стресс - все это приводит к развитию так называемого "офисного синдрома". Боли в спине, шее, суставах, головные боли - это лишь некоторые из его проявлений.
В этой статье мы расскажем о причинах возникновения "офисного синдрома" и о том, как его предотвратить. Вы узнаете о простых упражнениях, которые можно выполнять прямо на рабочем месте, и о том, как создать себе комфортные условия.
Мы также поговорим о том, как правильно организовать рабочее место, как делать перерывы для разминки и как вести активный образ жизни даже при сидячей работе.
Офисные работники вынуждены подолгу сидеть в одной позе, выполнять монотонные движения, часами вглядываться в мониторы. И все это происходит в условиях скученности, большого количества аллергенов, источниками которых служат пластмасса, табачный дым, ковровые покрытия, и нередко - на фоне неудовлетворенности своей работой. В итоге миллионы сотрудников офисов по всему миру страдают от комплекса профессиональных болезней, который получил название "офисный синдром".
Больше всего офисные работники страдают от болей в руках, плечах, спине и шее. Проблемы с позвоночником и суставами часто приводят их на больничную либо домашнюю койку.
Заболевания позвоночника и суставов за год стали причиной почти 380 000 дней временной нетрудоспособности и в 1700 случаев привели к инвалидности. Опрос среди 100 врачей-неврологов Москвы показал, что около 70% лиц, которые недавно обращались к ним с жалобами на боли в спине, составляют люди в возрасте от 35 до 50 лет, работающие в офисах.
Данные, полученные в ходе исследований в Университете Чулалонгкорн (Chulalongkorn University, Бангкок, Таиланд), подтверждают, что здоровый образ жизни и работа в офисе трудно совместимы. Оказывается, почти у 40% офисных работников мышечно-скелетные боли появляются хотя бы раз в год. Ученые из Гарвардской медицинской школы (Harvard medical School, Бостон, США) приводят статистику: из 1470 офисных сотрудников, за которыми наблюдали специалисты, 63% жаловались на боли, причем больше половины из них - на боль в спине. Низкий уровень образования, курение, недостаток сна, длительная работа за компьютером - вот только некоторые из факторов, провоцирующих этот недуг.
Ситуацию обычно усугубляют психологические проблемы: высокий уровень стресса, отсутствие поддержки от коллег и начальства.
Также выяснилось, что обычная боль в пояснице дорого обходится экономике: в США ущерб, связанный с потерей трудоспособности из-за болей в нижней части спины, а также с расходами на диагностику и лечение этого заболевания, превышает 100 миллиардов долларов в год.
Головные боли - другой недуг-рекордсмен у офисных служащих. Ведь вероятность их возникновения также зависит от образа жизни. Голова чаще болит опять же у тех, кто курит, употребляет алкоголь, ссорится с коллегами, мало времени уделяет физическим упражнениям.
"Синдром компьютерной мыши" (стойкое напряжение мышц, нарушение кровообращения и боли в запястье и кисти) исследователи из Медицинского университета Гаосюна (Kaohsiung Medical University, Тайвань) обнаружили у каждого шестого обследованного работника. Вначале боль возникает только во время работы за компьютером, но затем проявляется и в состоянии покоя, и даже ночью, а порою становится постоянным спутником человека. Подобная "мелочь" способна лишить трудоспособности на несколько месяцев и даже на несколько лет. Это заставило инженеров заняться разработкой альтернативных конструкций мыши и клавиатуры: чтобы "синдром компьютерной мыши" не развивался, кисть во время работы не должна разгибаться больше чем на 20 градусов по отношению к предплечью.
Любопытное исследование, связанное с "офисным синдромом", провели в Токийском университете в 2011 году. Там изучили распространенность мышечно-скелетных болей в Японии и сравнили результаты с данными по Великобритании. Выяснилось, что в Англии из-за болей в руках страдает гораздо больше офисных работников, чем в Японии. В прошлом году только 4% японских офисных служащих отсутствовали на работе по причине боли в нижней части спины, 2% - из-за боли в шее, 1% - из-за боли в плече, 0,4% - из-за боли в запястье и всего 0,3% не пошли на работу из-за боли в локте. Исследователи пришли к выводу, что это связано с "культурой здоровья", свойственной японскому обществу.
В Университете Амстердама (Голландия) установили зависимость болевых синдромов от стиля работы офисных сотрудников. В группе с "неправильным" стилем труда (то есть у тех, кто работал при наличии боли, не делал перерывов и т.д.) через 12 месяцев хронический болевой синдром развился у 100% испытуемых. В группе с адекватным стилем работы на боль жаловались только 33% испытуемых.
Офисные будни чреваты множеством заболеваний, но исследования японцев и голландцев показали, что наше здоровье - в наших руках.
Автор: В.Бевз
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Опасности офисной работы
Вам може сподобатися:
Ефірна олія Лаванда французька Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Ефірна олія Лаванда - натуральний засіб із антисептичною, заспокійливою, спазмолітичною та протизапальною дією. Знімає стрес, тривожність, безсоння, нормалізує серцевий ритм і тиск. Доглядає за шкірою та волоссям, загоює ушкодження, усуває подразнення та запалення. Використовується в ароматерапії, масажі, ваннах та інгаляціях, допомагає при застуді та головному болю. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Вибір аромату відповідно до кольоротипу
Ми звикли підбирати одяг, макіяж та зачіску відповідно до нашого кольоротипу зовнішності. Але чи знали ви, що й парфум можна обирати за тим самим принципом? Кожен цветотип - весна, літо, осінь, зима - має свої характерні риси, які можна наголосити за допомогою правильно підібраного аромату. Уявіть, що духи - це продовження вашого образу, відображення вашої індивідуальності. Правильно вибраний аромат здатний підкреслити вашу красу, створити неповторний образ і навіть вплинути на ваш настрій. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Імунітет. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Імунітет. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Ацерола, Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт, Ефірна олія 33 трави, Ефірна олія 33 трави Стронг, Ефірна олія Апельсин бразильський, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Лимон, Ефірна олія Розмарин іспанський, Ефірна олія Чайне дерево з манукою та канукою, Ефірна олія Чебрець білий французький, Ефірна олія Шавлія мускатна французька, Ефірна олія Ялиця біла, Напій Бузина чорна, Напій Імун Фіт, Нігенол, Сироп Червона ягода, Сироп ялівцю
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98