Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Гіперхолестеринемія. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Антицелюлітна ванна. Додайте в ванну по 3 краплі з будь-яких таких олій (апельсин, розмарин, фенхель, ялівець, лимон), змішаних з двома столовими ложками рідкого меду. |
Нове на сайті
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Небезпеки офісної роботи
Сторінка українською мовою | Страница на русском языке
📖 Стислий зміст статті:
Офісний синдром: причини, прояви та способи профілактики. Прості вправи для робочого місця, організація комфортних умов праці. Правильна організація робочого місця, перерви для розминки, активний спосіб життя при сидячій роботі.
📖 В статті розглянуті:
Причини та профілактика офісного синдрому, біль у спині та шиї у офісних працівників, вправи для офісних працівників, організація робочого місця, ергономіка офісного простору.
Сучасний офіс - це не тільки місце роботи, а й джерело багатьох проблем зі здоров'ям. Тривале сидіння за комп'ютером, неправильна постава, стрес - все це призводить до розвитку так званого "офісного синдрому". Біль у спині, шиї, суглобах, головний біль - це лише деякі з його проявів.
У цій статті ми розповімо про причини виникнення "офісного синдрому" і про те, як його запобігти. Ви дізнаєтесь про прості вправи, які можна виконувати прямо на робочому місці, та про те, як створити собі комфортні умови.
Ми також поговоримо про те, як правильно організувати робоче місце, як робити перерви для розминки та як вести активний спосіб життя навіть при сидячій роботі.
Краса за робочим столом: приховані ризики роботи в офісі та як їх уникнути
Офісні працівники змушені подовгу сидіти в одній позі, виконувати монотонні рухи, годинами вдивлятися в монітори. І все це відбувається в умовах скупченості, великої кількості алергенів, джерелами яких є пластмаса, тютюновий дим, килимові покриття, і нерідко - на тлі незадоволеності своєю роботою. У підсумку мільйони співробітників офісів по всьому світу страждають від комплексу професійних хвороб, який отримав назву "офісний синдром".
Найбільше офісні працівники страждають від болю в руках, плечах, спині та шиї. Проблеми з хребтом і суглобами часто приводять їх на лікарняне або домашнє ліжко.
Захворювання хребта та суглобів
Захворювання хребта та суглобів за рік стали причиною майже 380 000 днів тимчасової непрацездатності та в 1700 випадків призвели до інвалідності. Опитування серед 100 лікарів-неврологів Москви показало, що близько 70% осіб, які нещодавно зверталися до них зі скаргами на болі в спині, становлять люди у віці від 35 до 50 років, які працюють в офісах.
Дані, отримані під час досліджень в Університеті Чулалонгкорн (Chulalongkorn University, Бангкок, Таїланд), підтверджують, що здоровий спосіб життя і робота в офісі важко сумісні. Виявляється, майже у 40% офісних працівників м'язово-скелетні болі з'являються хоча б раз на рік. Науковці з Гарвардської медичної школи (Harvard medical School, Бостон, США) наводять статистику: з 1470 офісних працівників, за якими спостерігали фахівці, 63% скаржилися на болі, причому більше половини з них - на біль у спині. Низький рівень освіти, паління, нестача сну, тривала робота за комп'ютером - ось тільки деякі з чинників, що провокують цю недугу.
Також з'ясувалося, що звичайний біль у попереку дорого обходиться економіці: у США збитки, пов'язані з втратою працездатності через болі в нижній частині спини, а також із витратами на діагностику та лікування цього захворювання, перевищують 100 мільярдів доларів на рік.
Психологічні проблеми
Ситуацію зазвичай погіршують психологічні проблеми: високий рівень стресу, відсутність підтримки від колег і начальства.
Головні болі
Головні болі - інша недуга-рекордсмен у офісних службовців. Адже ймовірність їх виникнення також залежить від способу життя. Голова частіше болить знову ж таки у тих, хто палить, вживає алкоголь, свариться з колегами, мало часу приділяє фізичним вправам.
Синдром комп'ютерної миші
"Синдром комп'ютерної миші" (стійке напруження м'язів, порушення кровообігу та болі в зап'ясті й кисті) дослідники з Медичного університету Гаосюна (Kaohsiung Medical University, Тайвань) виявили в кожного шостого обстеженого працівника. Спочатку біль виникає тільки під час роботи за комп'ютером, але потім проявляється і в стані спокою, і навіть вночі, а часом стає постійним супутником людини. Подібна "дрібниця" здатна позбавити працездатності на кілька місяців і навіть на кілька років. Це змусило інженерів зайнятися розробкою альтернативних конструкцій миші та клавіатури: щоб "синдром комп'ютерної миші" не розвивався, кисть під час роботи не повинна розгинатися більш ніж на 20 градусів по відношенню до передпліччя.
Інші наукові дослідження офісної роботи
Цікаве дослідження, пов'язане з "офісним синдромом", провели в Токійському університеті 2011 року. Там вивчили поширеність м'язово-скелетних болів у Японії та порівняли результати з даними по Великобританії. З'ясувалося, що в Англії через болі в руках страждає набагато більше офісних працівників, ніж у Японії. Минулого року тільки 4% японських офісних службовців були відсутні на роботі через біль у нижній частині спини, 2% - через біль у шиї, 1% - через біль у плечі, 0,4% - через біль у зап'ясті та всього 0,3% не пішли на роботу через біль у лікті. Дослідники дійшли висновку, що це пов'язано з "культурою здоров'я", властивою японському суспільству.
В Університеті Амстердама (Голландія) встановили залежність больових синдромів від стилю роботи офісних співробітників. У групі з "неправильним" стилем праці (тобто в тих, хто працював за наявності болю, не робив перерв тощо) за 12 місяців хронічний больовий синдром розвинувся у 100% випробовуваних. У групі з адекватним стилем роботи на біль скаржилися тільки 33% випробовуваних.
Офісні будні загрожують безліччю захворювань, але дослідження японців і голландців показали, що наше здоров'я - в наших руках.
Автор: В.Бевз
Розділ сайту: Статті
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статті / Небезпеки офісної роботи
Вам може сподобатися:
Гінколін Форте Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Гінколін Форте - натуральний комплекс з екстрактом гінкго білоба та вітаміном С. Покращує кровопостачання мозку, зміцнює пам'ять, підвищує концентрацію, розумову активність, настрій і якість сну, захищає клітини від старіння. З вітамінами групи В підтримує нервову систему, нормалізує обмін енергії, знижує втому й стрес. Рекомендований при порушеннях кровообігу, атеросклерозі, зниженні пам'яті, безсонні та запамороченнях. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Непідвладна часу ароматерапія
Аромати відіграють важливу роль у нашому житті, хоча ми часто не помічаємо цього. Вони здатні викликати спогади, емоції та навіть фізичні реакції. Ароматерапія - це мистецтво використання ароматів для покращення нашого здоров'я та благополуччя. Ефірні олії здатні розслабити, підбадьорити, покращити настрій і навіть допомогти впоратися з різними захворюваннями. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Тривога. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Стрес. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
NAD плюс Комплекс, Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт, Біовідновлення + Антистрес (Biorepair + Antistress), Біовідновлення + Імунітет (Biorepair + Immune), Ефірна олія Апельсин бразильський, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Сандал, Ефірна олія Троянда Марокко, Композиція 100% ефірних олій Міцний сон (Sleep Well), Композиція 100% ефірних олій Я сповнений сил (I Am Strong), Магній (Magnesium), Релаксина Панік, Флорамакс
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98