Ароматерапия - это древнейший метод лечения, основанный на использовании целебных свойств эфирных масел. Один из самых простых и доступных способов применения эфирных масел - это компрессы. Компрессы с эфирными маслами могут эффективно облегчить различные недомогания, от головной боли до мышечных болей.

Актуальность ароматерапии в наши дни особенно высока. Стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни часто приводят к различным заболеваниям. Компрессы с эфирными маслами - это натуральное и безопасное средство для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Они могут использоваться как дополнение к традиционным методам лечения или в качестве самостоятельного средства.

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить и использовать компрессы с эфирными маслами в домашних условиях. Вы узнаете, какие эфирные масла подходят для разных типов компрессов, как правильно разводить эфирные масла в воде или базовом масле, и какие существуют противопоказания к применению ароматерапии. Мы также поделимся рецептами эффективных компрессов для различных целей.

Приготовление и использование компрессов с эфирными маслами в домашних условиях. Подходящие эфирные масла для разных типов компрессов.

Целебное действие ароматов: компрессы с эфирными маслами в домашней практике

Компрессы с эфирными маслами - простое и эффективное средство, которое легко можно применять в домашних условиях. В зависимости от ситуации можно использовать холодные компрессы и горячие компрессы на водной или масляной основе.

Компрессы бывают холодные и горячие.

Холодные компрессы с эфирными маслами

Холодные применяются при головных болях, отеках, травмах, болях в суставах, растяжении связок и сухожилий. Приготавливаются они на водной основе.

От головной боли могут помочь масла лимона, мяты, эвкалипта, 33 трав. При болях в суставах: масла чайного дерева, лимона, лаванды, 33 трав, ладана, мяты, розмарин (не применять при повышенном давлении)

Возьмите 200 ледяной воды в стакан, добавьте 8-10 капель эфирного масла, погрузите в смесь хлопчатобумажную ткань, тщательно отожмите и поместите на болезненное место. Этот компресс вы можете придерживать ладонью, а можете зафиксировать бинтом. Держать его необходимо 15-20 минут. Процедуру можно повторять несколько раз в день.

Если у вас вода недостаточно ледяная, то можно поставить емкость с погруженной в нее тканью в морозильную камеру на 20 минут, после чего произвести действия, указанные выше.

Горячие компрессы готовятся на водной и на масляной основе. Применяются при болях в спине, ревматизме, артритах, болях в ушах и простуде. Это согревающие компрессы.

Горячие компрессы с эфирными маслами на водной основе

Налейте 200 мл горячей кипяченой воды в емкость, добавьте 6-10 капель эфирного масла, намочите в полученной смеси ткань, плотно прижмите к нужному месту, сверху наложите согревающую повязку, можно обмотаться шерстяным платком или шарфом. Эта процедура может длиться от 1 до 2 часов. После нее на улицу не выходить и избегать сквозняков.

Горячие компрессы с эфирными маслами на масляной основе

В небольшую емкость налейте растительное масло (15-20 мл), подогрейте на водяной бане. Добавьте к нему 10 капель эфирного масла. Далее поступите так же, как и с компрессом на водной основе.

К этому хотелось бы добавить, что, например, индийцы и тибетцы для компрессов используют материю красного цвета. Они считают, что именно такой цвет может "прогнать" боль.

Автор: Л.Дмитриевская