Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): 
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan -23%
Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні!
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Дерматоміозит. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| При м'язових болях та хворобливій напрузі допоможуть гарячі ванни або компреси, а також розтирання з оліями жасмину, лаванди, ялівця, мускатної шавлії. Після надмірних фізичних навантажень рекомендуються ванни або розтирання з оліями лаванди або розмарину. |
Нове на сайті
▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія
▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія
▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария
▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія
▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Как победить ПМС
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи: Облегчение симптомов ПМС с помощью натуральных средств и здорового образа жизни. Питание, физическая активность, ароматерапия и другие методы для улучшения самочувствия в предменструальный период. Роль гормонального баланса и советы по его поддержанию.
📖 В статье рассмотрены: Предменструальный синдром (ПМС), симптомы ПМС, облегчение ПМС, натуральные средства, здоровый образ жизни, гормональный баланс, ароматерапия.
Многие женщины сталкивается с предменструальным синдромом (ПМС). Это состояние, когда за несколько дней до начала менструации появляются неприятные физические и эмоциональные симптомы: раздражительность, перепады настроения, головная боль, отеки и другие. Но не стоит отчаиваться, ведь есть способы облегчить это состояние и повысить качество жизни.
ПМС связан с гормональными изменениями в организме женщины. В предменструальный период уровень гормонов эстрогена и прогестерона меняется, что может вызывать различные неприятные ощущения. Однако, существует множество способов помочь организму справиться с этими изменениями.
В этой статье мы расскажем о том, как облегчить симптомы ПМС с помощью натуральных средств и здорового образа жизни. Вы узнаете, как питание, физическая активность, ароматерапия и другие методы могут помочь вам чувствовать себя лучше в предменструальный период. Мы также рассмотрим роль гормонального баланса и поделимся советами по его поддержанию.
Почти каждая представительница прекрасного пола знакома с предменструальным синдромом (ПМС). Он может проявлять себя в разных формах: в виде всплеска негативных эмоций, повышенного аппетита, болей в груди и животе, а также других неприятностей, не только доставляющих женщине неудобство, но и буквально выбивающих ее из "строя".
В этой ситуации жалобы на "женскую судьбу" не приносят облегчения ни страдающей от ПМС, ни ее окружению. Но ситуация вовсе не так безнадежна, как может показаться. Ты можешь многое сделать, чтобы избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома.
Кто виноват?
Искать виновных в женских страданиях долго не нужно. "Виноваты" гормоны! И с ними не поспоришь! В среднем за пять дней до начала менструации в организме каждой женщины возрастает концентрация прогестеронов и эстрогенов, которые являются регуляторами менструального никла. Если в организме вырабатывается больше эстрогенов, отмечаются тревожность и раздражительность, при преобладании прогестеронов возникают депрессия и упадок сил. Нарушение гормонального баланса приводит также к недомоганию, которое сопровождается болезненностью в области поясницы, низа живота или груди. Поддерживая гормональный баланс, ты избавишься от болезненных "спутников" менструации.
Долой раздражительность!
Чтобы привести в порядок гормональную систему, в первую очередь необходимо позаботиться о полноценном отдыхе: нервная система неразрывно связана с гормональной. Тебе необходим продолжительный и крепкий сон, прогулки на свежем воздухе. Очень полезно время от времени проходить курс расслабляющего массажа, терапию ароматическими маслами. Поддерживать хорошую форму помогут занятия фитнесом, йогой, дыхательной гимнастикой. Давно известно, что женщины, ведущие здоровый образ жизни, гораздо легче справляются с недомоганием, возникающим перед началом менструации: активный образ жизни способствует выработке эндорфина - гормона, снимающего болезненность и улучшающего настроение.
Не оставляй без внимания боль в груди
Даже если боль в молочных железах у тебя возникает только в связи с ПМС, не рискуй - обратись к маммологу. Так ты сможешь убедиться в том, что твоя грудь в порядке, и получишь рекомендации специалиста, как уменьшить предменструальный синдром. Если он сопровождается нагрубанием и болезненностью молочных желез, головной болью, мигренью, запором, повышенной нервозностью и отеками, тебе могут порекомендовать мастолинон - растительный негормональный препарат, регулирующий гормональный баланс и устраняющий неприятные ощущения в груди.
Живот в полном порядке
Предменструальный синдром дает о себе знать болями внизу живота? Позаботься, чтобы твои придатки были в тепле. Избегай переохлаждения: одевайся тепло, не сиди на холодном. Не поднимай тяжестей! Физические нагрузки необходимы, но только умеренные. Не стоит увлекаться силовыми упражнениями - лучше выбери более легкий вид занятий. Например, женщины, занимающиеся восточными танцами, гораздо легче переносят ПМС.
Автор: А.Новак
Комментарий от Vivasan:
Врачами Вивасан разработана эффективная схема лечения и профилактики ПМС. Витаминно-минеральные комплексы, а также натуральные эфирные масла помогут справиться с неприятными симптомами.
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Как победить ПМС
Вам може сподобатися:
Куркумін з олеуропеїном мікрокапсули Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Куркумін з олеуропеїном - натуральний комплекс з куркуміном, олеуропеїном та піперином. Покращує роботу ЖКТ, має антиоксидантну, протизапальну й протиалергійну дію, захищає клітини від старіння. Підтримує серце й судини, знижує ЛНП, запобігає тромбам, нормалізує обмін речовин і вагу, підвищує стійкість до інфекцій. Рекомендований при атеросклерозі, варикозі, артриті, діабеті, гіпертонії та проблемах ЖКТ. Читати докладніше
Радимо почитати:
Поняття ароматерапії
Запах може викликати у нас різні емоції та спогади. Ароматерапія - це наука про те, як використовувати цю силу для покращення нашого фізичного та емоційного стану. Ефірні олії, отримані з рослин, мають унікальні властивості, які можуть допомогти нам розслабитися, підвищити енергію та зміцнити імунітет. Читати докладніше
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Підписка на новини | Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98