Замовлення продукції (Viber, Telegram, WhatsApp): 
Вигідно! Приймаємо і видаємо дисконтно-накопичувальні картки Vivasan -23%
Безкоштовна відправка замовлень від 3000 грн. Терміни доставки - 1-2 дні!
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| П'яткова шпора. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| При непритомності можуть допомогти ефірні олії лаванди, м'яти перцевої, розмарину. Дайте вдихнути потерпілому аромат з флакона або втирайте по краплі в кожну скроню. |
Нове на сайті
▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія
▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія
▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария
▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія
▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, прайс-лист товарів Вівасан з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка продукції Вівасан від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного складу Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся,
Подарункові сертифікати
Як перемогти ПМС
Сторінка українською мовою | Страница на русском языке
📖 Стислий зміст статті: Полегшення симптомів ПМС за допомогою натуральних засобів та здорового способу життя. Харчування, фізична активність, ароматерапія та інші методи для покращення самопочуття в передменструальний період. Роль гормонального балансу та поради щодо його підтримки.
📖 В статті розглянуті: Передменструальний синдром (ПМС), симптоми ПМС, полегшення ПМС, натуральні засоби, здоровий спосіб життя, гормональний баланс, ароматерапія.
Багато жінок стикається з передменструальним синдромом (ПМС). Це стан, коли за кілька днів до початку менструації з'являються неприємні фізичні та емоційні симптоми: дратівливість, перепади настрою, біль голови, набряки та інші. Але не варто впадати у відчай, адже є способи полегшити цей стан і підвищити якість життя.
ПМС пов'язаний із гормональними змінами в організмі жінки. У передменструальний період рівень гормонів естрогену та прогестерону змінюється, що може викликати різні неприємні відчуття. Однак існує безліч способів допомогти організму впоратися з цими змінами.
У цій статті ми розповімо про те, як полегшити симптоми ПМС за допомогою натуральних засобів та здорового способу життя. Ви дізнаєтеся, як харчування, фізична активність, ароматерапія та інші методи можуть допомогти вам почуватися краще в передменструальний період. Ми також розглянемо роль гормонального балансу та поділимося порадами щодо його підтримки.
Майже кожна представниця прекрасної статі знайома з передменструальним синдромом (ПМС). Він може проявляти себе в різних формах: у вигляді сплеску негативних емоцій, підвищеного апетиту, болю в грудях і животі, а також інших неприємностей, які не тільки приносять жінці незручність, а й буквально вибивають її з "ладу".
У цій ситуації скарги на "жіночу долю" не приносять полегшення ні жінці, яка страждає від ПМС, ні її оточенню. Але ситуація зовсім не така безнадійна, як може здатися. Ти можеш багато чого зробити, щоб позбутися неприємних симптомів передменструального синдрому.
Хто винен?
Шукати винних у жіночих стражданнях довго не потрібно. "Винні" гормони! І з ними не посперечаєшся! У середньому за п'ять днів до початку менструації в організмі кожної жінки зростає концентрація прогестеронів та естрогенів, які є регуляторами менструального ніклу. Якщо в організмі виробляється більше естрогенів, відмічаються тривожність і дратівливість, за переважання прогестеронів виникають депресія і занепад сил. Порушення гормонального балансу призводить також до нездужання, яке супроводжується хворобливістю в ділянці попереку, низу живота або грудей. Підтримуючи гормональний баланс, ти позбудешся болісних "супутників" менструації.
Геть дратівливість!
Щоб привести до ладу гормональну систему, насамперед необхідно подбати про повноцінний відпочинок: нервова система нерозривно пов'язана з гормональною. Тобі необхідний тривалий і міцний сон, прогулянки на свіжому повітрі. Дуже корисно час від часу проходити курс розслаблювального масажу, терапію ефірними оліями. Підтримувати гарну форму допоможуть заняття фітнесом, йогою, дихальною гімнастикою. Давно відомо, що жінки, які ведуть здоровий спосіб життя, набагато легше справляються зі станом здоров'я, що виникає перед початком менструації: активний спосіб життя сприяє виробленню ендорфіну - гормону, що знімає болючість і покращує настрій.
Не залишай без уваги біль у грудях
Навіть якщо біль у молочних залозах у тебе виникає тільки у зв'язку з ПМС, не ризикуй - звернися до мамолога. Так ти зможеш переконатися в тому, що з твоїми грудьми все гаразд, і отримаєш рекомендації фахівця, як зменшити передменструальний синдром. Якщо він супроводжується нагрубанням і болючістю молочних залоз, головним болем, мігренню, закрепом, підвищеною нервозністю та набряками, тобі можуть порекомендувати мастолінон - рослинний негормональний препарат, який регулює гормональний баланс та усуває неприємні відчуття в грудях.
Живіт у повному порядку
Передменструальний синдром дає про себе знати болями внизу живота? Подбай, щоб твої придатки були в теплі. Уникай переохолодження: одягайся тепло, не сиди на холодному. Не піднімай важких предметів! Фізичні навантаження необхідні, але тільки помірні. Не варто захоплюватися силовими вправами - краще вибери легший вид занять. Наприклад, жінки, які займаються східними танцями, набагато легше переносять ПМС.
Автор: А.Новак
Коментар від Vivasan:
Лікарями Вівасан розроблено ефективну схему лікування і профілактики ПМС. Вітамінно-мінеральні комплекси, а також натуральні ефірні олії допоможуть впоратися з неприємними симптомами.
Розділ сайту: Статті
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статті / Як перемогти ПМС
Вам може сподобатися:
Гель для душу Чайне дерево Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Гель для душу Чайне дерево - освіжаючий засіб для всіх типів шкіри, включно з чутливою. М'яко очищає та доглядає: олії чайного дерева, канукі, манукі та екстракт жерухи знімають подразнення, зволожують і регенерують шкіру. Гліцерин, вітамін Е, D-пантенол та алантоїн підтримують баланс вологи та еластичність. Дарує свіжість, м'якість і натуральний аромат для щоденного використання всією сім'єю. Читати докладніше
Радимо почитати:
Визначення вашого типу шкіри
Знання свого типу шкіри - це перший крок до правильного догляду за обличчям. Адже кожен тип шкіри має свої особливості та потребує індивідуального підходу. З'ясувати свій тип шкіри можна за допомогою нескладного тесту. Читати докладніше
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Підписка на новини | Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98