Запах може викликати у нас різні емоції та спогади. Ароматерапія - це наука про те, як використовувати цю силу для покращення нашого фізичного та емоційного стану.

Ефірні олії, отримані з рослин, мають унікальні властивості, які можуть допомогти нам розслабитися, підвищити енергію та зміцнити імунітет.

У цій статті ми розповімо про те, як аромати впливають на наше здоров'я, які ефірні олії підходять для різних випадків та як їх правильно застосовувати. Ви дізнаєтесь, як ароматерапія може допомогти впоратися зі стресом, покращити сон і підвищити настрій.

Як аромати впливають на здоров'я та як використовувати ефірні олії для покращення самопочуття. Вплив ароматів на фізичний та емоційний стан.

Запахи здоров'я: як ароматерапія впливає на сон, стрес і настрій

Ароматерапія - це метод лікування із застосуванням натуральних ефірних олій, що вводяться в організм через дихальні шляхи, шкіру та (або) слизові оболонки.

Понад 6000 років знайоме людство з чудовим впливом натуральних ефірних олій, з їхніми цілющими й очисними властивостями та неповторними ароматами. У наші дні мистецтво ароматерапії поширилося по всьому світу. Ми прагнемо знайти втрачену в сучасному житті рівновагу, звертаючись до стародавньої мудрості та відкриваючи для себе заново благотворну дію ароматичних олій.

Стреси, забруднення довкілля, неправильне харчування, неспокійний, але в той же час малорухливий спосіб життя шкідливо впливають на тіло та душу. Мистецтво ароматерапії використовує могутність чистих ароматичних олій, впливаючи на нюх і дотик і відновлюючи гармонію душі й тіла.

У глибоку давнину сягає історія використання ефірних олій у таких країнах як Китай, Індія, Персія, Єгипет.

Древній Єгипет був воістину великою цивілізацією у використанні та розвитку ароматерапії. Аромати знайшли широке застосування в повсякденному житті стародавніх єгиптян. Їх використовували для дезінфекції повітря в оселі, догляду за шкірою тіла, приготування ароматичних ванн, ароматизації білизни, а також додавали в їжу і вино. Давньоєгипетські жерці використовували їх під час релігійних церемоній для того, щоб ввести присутніх у транс і активно впливати на їхню свідомість, підпорядковуючи своїй волі. Гіппократ рекомендував своїм пацієнтам під час лікування багатьох захворювань щодня приймати ароматичні ванни і робити масаж із цими оліями. Але не тільки в побуті та медицині застосовували ефірні олії. Секрети отримання та застосування ефірних олій були відомі лише обраним, оскільки цілющі властивості ароматів вважалися надприродними та відкривалися лише посвяченим.

У країнах Сходу склалися свої традиції використання ароматів. В Індії вважають, що аромати розкривають душу і налаштовують розум. Під час будівництва храмів, наприклад, до розчину додавали, згідно з таємними рецептами, ефірні олії, що не тільки сприяло дезінфекції повітря в приміщенні, а й створювало атмосферу прохолоди, налаштовуючи на спокій, роздуми та медитацію.

Протягом усієї історії ефірні олії були символами багатства і підносилися як найцінніші дари. На жаль, багато секретів ароматерапії як мистецтва лікування канули у вічність разом із великими імперіями. Тому багато чого доводиться відкривати заново.

На початку 20 століття французький хімік Рене Моріс Гаттфосс, експериментуючи у своїй лабораторії, випадково обпік руку й опустив її в посудину з олією лаванди, яка стояла поруч. На його подив, опік на руці загоївся набагато швидше, ніж зазвичай, і, до того ж, не залишилося жодних шрамів. Це зацікавило Гаттфосса, і він почав вивчати властивості лавандової олії ретельніше. Результати своїх досліджень він виклав у книзі "Ароматерапія". Саме Гаттфосс і запропонував термін "ароматерапія".

Під час Першої світової війни ефірні олії чебрецю та лаванди використовували для лікування вогнепальних ран і стерилізації інструментів. Будучи натуральними антибіотиками, ефірні олії не просто вбивають бактерії та віруси, а й стимулюють імунну систему. Дуже часто ми приймаємо антибіотики в тих випадках, коли без них можна обійтися. Але ж куди краще використовувати цілющу дію ефірних олій.

Не дивлячись на те, що ароматерапія відігравала істотну роль у великих цивілізаціях глибокої давнини, сьогодні - це не повернення до традиційної медицини минулого. Це ніби новий виток по спіралі: використання вже відомих і перевірених віками відомостей про аромати та впровадження нових, обґрунтованих на вищому науковому рівні, що базується на глибокому знанні біології людини.

Ароматерапія - це чудовий, мудрий, повністю науковий метод профілактики та лікування багатьох захворювань. Безумовно, ароматерапія не може замінити класичну медицину з її величезною кількістю фармацевтичних засобів. Всьому своє місце. Однак, не відкидаючи застосування медикаментозних засобів, ми можемо говорити про цілу низку безсумнівних переваг біологічно активних речовин рослин перед медикаментозними засобами в профілактиці та терапії цілої низки патологічних процесів.

Використання ефірних олій дасть змогу перемогти захворювання, зміцнити здоров'я і зробити наше життя кращим у всіх відношеннях.

Автор: С.Фріголі