Ароматерапія - це не просто приємна розслаблююча процедура, а й ефективний спосіб підтримки здоров'я та краси. Ефірні олії, володіючи унікальними властивостями, здатні благотворно впливати на організм, допомагаючи боротися зі стресом, покращувати сон і навіть сприяти схуднення.

Одна з найпопулярніших процедур ароматерапії - це аромаванна. Тепла вода, насичена ароматами ефірних олій, допомагає розслабити м'язи, покращити кровообіг та зняти напругу. Регулярні аромаванни можуть значно покращити стан шкіри, волосся та нігтів, а також підвищити загальний тонус організму.

У цій статті ми розповімо про те, як правильно приймати ароматичні, які ефірні олії вибрати для різних цілей і як приготувати ефективні суміші для ванн. Ви дізнаєтеся, як ароматерапія може допомогти вам досягти гармонії тіла і душі і стати ще більш привабливою.

Аромаванни: як правильно приймати, вибір ефірних олій для різних цілей та приготування ефективних сумішей. Ароматерапія для гармонії тіла та душі, посилення привабливості.

Твоя формула краси: індивідуальні аромасуміші для ванн

Ароматерапія допомагає відновлювати душевний спокій, а це неодмінна умова жіночої краси та стрункості. Тож, не роздумуючи, віддайтеся в затишний банний полон теплої ванни!

Так як ефірні олії швидко випаровуються, їх потрібно додавати у воду безпосередньо перед процедурою. Змішайте олію з 3-4 ст. ложками емульгатора: морської або кухонної солі, меду, вершків, сметани, молока. Інакше доведеться довго й інтенсивно "збивати" воду, поки олія не перетвориться на дрібні краплі.

До речі, ефірні олії добре розчиняються в жирах, тому можна додати у ванну 1 ст. ложку олії авокадо. Час процедури - 5-30 хвилин (збільшуємо поступово).

Після ванни лише злегка промокніть шкіру рушником - так олії продовжуватимуть свій благотворний вплив на шкіру всю ніч, а ви - худнутимете, гарнішатимете й молодшатимете!

Автор: А.Новак