Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Логоневроз (заїкання). Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Відновити енергію після стресу допомагає легкий масаж обличчя з ефірними оліями гвоздики, герані та лаванди. Якщо є можливість, то зробіть масаж спини з ефірними оліями герані, іланг-ілангу, лаванди, ялівця або прийміть ароматичну ванну. |
Нове на сайті
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Методики поліпшення пам'яті
Сторінка українською мовою | Страница на русском языке
📖 Стислий зміст статті:
Покращення пам'яті: техніки для тренування мозку. Способи запам'ятовування імен, дат та інформації. Методи покращення пам'яті для застосування у повсякденному житті. Ефективне навчання та підтримка хорошої розумової форми.
📖 В статті розглянуті:
Способи покращення пам'яті та уваги, методи тренування пам'яті, техніки запам'ятовування інформації, розвиток когнітивних здібностей, ефективне навчання та запам'ятовування.
Проблеми з пам'яттю знайомі багатьом. Але що якби існував спосіб покращити свою пам'ять та легко запам'ятовувати будь-яку інформацію?
Хочете легко запам'ятовувати нові імена, дати та інформацію? Поліпшити свою пам'ять цілком можливо! Існують спеціальні техніки, які допоможуть вам тренувати мозок і зробити його більш продуктивним.
У цій статті ми розповімо про різні методи покращення пам'яті, які ви зможете легко застосовувати у повсякденному житті. Ви дізнаєтесь, як зробити процес навчання більш ефективним і як завжди залишатися в добрій розумовій формі.
Техніки тренування мозку: практичні способи покращення пам'яті та концентрації
Багато людей часто скаржаться на свою пам'ять. У сучасному світі часом буває так складно втримати в голові важливі відомості, щоб скористатися ними в потрібний момент!
За допомогою запропонованих методик поліпшення пам'яті можна легко навчитися запам'ятовувати потрібну інформацію. Спробуйте кожну методику, щоб знайти для себе найбільш підходящу.
Техніки уявного зображення
Суть усіх цих методик у тому, щоб поліпшити кодування інформації мозок повинен краще обробляти те, що треба запам'ятати.
Інтерактивне зображення
Треба вигадувати уявні картини, що об'єднують дві та більше інформаційних одиниці, які належить запам'ятати. Що абсурдніші картинки, то вони яскравіші, а отже, їх легше згадати. Дослідники зі стокгольмського Каролінського університету навчали таким чином групу літніх людей. Їх просили уявити картинки, що містять слова, які потрібно було запам'ятати. Наприклад, щоб запам'ятати слова "люлька" і "риба", можна уявити собі рибу, яка курить люльку. Після курсу навчання всі учасники краще запам'ятовували список конкретних і абстрактних слів, зокрема серії цифр. Останнє дуже важливо з огляду на те, яку кількість кодів (від вхідних дверей, банківських, номери телефонів) кожному з них доводиться пам'ятати.
Асоціація імена - обличчя
Цю методику розробив 1980 року Давид Мак-Карті з університету штату Орегон (США). Характерні риси обличчя подумки асоціюють зі словом. Наприклад, треба запам'ятати прізвище Садовничий. Треба перетворити прізвище на слово "сад", потім визначити частину обличчя, яка асоціюватиметься з вигаданим словом. Нехай це буде борода, яка набуде вигляду саду. У той момент, коли це буде потрібно, людина згадає бороду і те, що вона схожа на сад, і це стане підказкою для прізвища. Методика ефективна, але у звичайному житті не дуже проста, оскільки потребує великих пізнавальних зусиль.
Методика місць
ЇЇ вигадав грек Симонід із Кеоса в V столітті до н.е. Античні оратори широко нею користувалися, щоб пригадати фрази з промови в правильній послідовності. Слова, які необхідно запам'ятати, треба асоціювати з добре знайомим місцем. Уявляємо, наприклад, свою квартиру, і точно визначаємо пункти в ній, якими ми будемо переміщатися. Потім пов'язуємо кожен пункт (кімнати, кухня) зі списком слів у правильному порядку.
Це абсурдне використання асоціації між місцем і потрібним словом дає змогу провести семантичне або емоційне опрацювання інформації й у такий спосіб краще розмістити її в пам'яті. Численні автори досліджень підтвердили, що методика місця покращує запам'ятовування слів і в літніх, і в молодих людей.
Стратегії організації запам'ятовування
Вони полягають у тому, щоб згрупувати слова, які треба запам'ятати, за семантичним змістом або створити епізодичні зв'язки між ними. У момент спогаду частина інформації запускає витяг решти вивчених слів.
Семантична організація
Як уже сказано, слова групують за їхньою приналежністю до однакових семантичних категорій. Наприклад, літнім людям пропонують список слів, що складається з назв риб, одягу, овочів, фруктів. Спочатку вони мають згадати всіх риб, потім предмети одягу, назви овочів...
Втім, цей прийом багато хто використовує і в повсякденному житті, щоб запам'ятати, що треба купити.
Ієрархічна організація
Предмети організовуються за принципом: від найзагальніших до специфічних. Якщо знову взяти приклад із покупками, то, використовуючи цю техніку, спершу треба згрупувати засоби для догляду за будинком, куди входитимуть: мило, пральний порошок, губки...
Придумування історій
Ця методика використовується часто і спонтанно. Придумується історія зі словами, які треба запам'ятати. Події, що відбуваються в ній, - це покажчики на закодовані слова. Метод досить ефективний, оскільки розповідь, безумовно, запам'ятовується краще, ніж набір слів. Ба більше, коли вигадується розповідь, то кодування слів у пам'яті виходить глибшим і продуманішим.
За матеріалами видання "La Recherche"
Розділ сайту: Статті
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статті / Методики поліпшення пам'яті
Вам може сподобатися:
Гель після гоління Евкаліпт Мадейра Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Гель після гоління Евкаліпт Мадейра охолоджує, зволожує та заспокоює шкіру, запобігаючи подразненню. Ефірна олія евкаліпта освіжає і дезінфікує, центела та стовбурові клітини опунції прискорюють регенерацію й відновлюють пружність. Пантенол, бісаболол та алантоїн знімають запалення і дискомфорт. Легка текстура швидко вбирається, шкіра стає м'якою, гладкою й тонізованою. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Аромасвічі з ефірними оліями
Аромасвічкі з ефірними оліями - це не просто декоративний елемент, а й ефективний інструмент ароматерапії, який допомагає покращити психоемоційний стан та створити затишну атмосферу в будинку. Працюючи за принципом нагрівання ефірних олій, свічки наповнюють простір приємними запахами, які сприяють розслабленню, зняттю стресу та покращенню концентрації. Це простий, але потужний засіб впливу на внутрішній стан людини має широкий спектр корисних ефектів від підвищення настрою до створення гармонії в навколишньому просторі. Ефірні олії, що застосовуються в цих свічках, не тільки прикрашають інтер'єр, але й благотворно впливають на здоров'я, сприяючи поліпшенню загального самопочуття. Аромасвічкі стають популярним засобом для створення розслаблюючої атмосфери будинку, а їх використання стає все більш затребуваним у святкові моменти, допомагаючи посилити атмосферу затишку. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Артрит. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Артрит. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
PC28 Plus таблетки, Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт, Віва K2 капсули, Вітал Плюс. Капсули з олією лосося, Гель для суглобів PC28, Глюкохон Форте, Композиція 100% ефірних олій Антистрес Блю Реліф (Blue Relief), Капсули для волосся і нігтів Мігліорин, Крем Ялівець, Куркумін з олеуропеїном мікрокапсули, Молодість назавжди. Капсули з олією енотери, Напій Артишок гіркий, Нігенол, Омега 3 Форте, Сироп ялівцю, Ультра-захист печінки. Капсули з розторопшею, Харпагін Форте
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98