Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Дерматоміозит. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Вечірня ванна, яка допомагає розслабитися і заснути. У теплу воду (не більше 37 градусів) додайте по 3 краплі ефірних олій лаванди та шавлії мускатної (олію додавайте на невелику кількість меду, солі або вершків, а потім вже в воду). Час прийняття ванни - 10-20 хвилин. |
Нове на сайті
▪ Aсортимент продукції компанії Vivasan, Швейцарія
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Методики улучшения памяти
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Улучшение памяти: техники для тренировки мозга. Способы запоминания имен, дат и информации. Методы улучшения памяти для применения в повседневной жизни. Эффективное обучение и поддержание хорошей умственной формы.
📖 В статье рассмотрены:
Способы улучшение памяти и внимания, методы тренировки памяти, техники запоминания информации, развитие когнитивных способностей, эффективное обучение и запоминание.
Проблемы с памятью знакомы многим. Но что если бы существовал способ улучшить свою память и легко запоминать любую информацию?
Хотите легко запоминать новые имена, даты и информацию? Улучшить свою память вполне возможно! Существуют специальные техники, которые помогут вам тренировать мозг и сделать его более продуктивным.
В этой статье мы расскажем о различных методах улучшения памяти, которые вы сможете легко применять в повседневной жизни. Вы узнаете, как сделать процесс обучения более эффективным и как всегда оставаться в хорошей умственной форме.
Многие люди часто жалуются на свою память. В современном мире порой бывает так сложно удержать в голове важные сведения, чтобы воспользоваться ими в нужный момент!
С помощью предложенных методик улучшения памяти можно легко научиться запоминать нужную информацию. Попробуйте каждую методику, чтобы найти для себя наиболее подходящую.
Техники мысленного изображения
Суть всех этих методик в том, чтобы улучшить кодирование информации мозг должен лучше обрабатывать то, что надо запомнить.
Интерактивное изображение
Надо придумывать воображаемые картины, объединяющие две и больше информационных единицы, которые предстоит запомнить. Чем абсурднее картинки, тем они ярче, а значит, их легче вспомнить. Исследователи из стокгольмского Каролинского университета обучали таким образом группу пожилых людей. Их просили вообразить картинки, содержащие слова, которые предстояло запомнить. Например, чтобы запомнить слова "трубка" и "рыба", можно представить себе рыбу, курящую трубку. После курса обучения все участники лучше запоминали список конкретных и абстрактных слов, в том числе серии цифр. Последнее очень важно, учитывая, какое количество кодов (от входной двери, банковских, номера телефонов) каждому из них приходится помнить.
Ассоциация имена - лица
Эту методику разработал в 1980 году Давид Мак-Карти из университета штата Орегон (США). Характерные черты лица мысленно ассоциируют со словом. Например, надо запомнить фамилию Садовничий. Надо превратить фамилию в слово "сад", потом определить часть лица, которая будет ассоциироваться с придуманным словом. Пусть это будет борода, которая примет вид сада. В тот момент, когда это будет нужно, человек вспомнит бороду и то, что она похожа на сад, и это станет подсказкой для фамилии. Методика эффективна, но в обычной жизни не очень проста, поскольку требует больших познавательных усилий.
Методика мест
Ее придумал грек Симонид с Кеоса в V веке до н.э. Античные ораторы широко ею пользовались, чтобы вспомнить фразы из речи в правильной последовательности. Слова, которые необходимо запомнить, надо ассоциировать с хорошо знакомым местом. Представляем, например, свою квартиру, и точно определяем пункты в ней, по которым мы будем перемещаться. Потом связываем каждый пункт (комнаты, кухня) со списком слов в правильном порядке.
Это абсурдное использование ассоциации между местом и нужным словом позволяет провести семантическую или эмоциональную обработку информации и таким образом лучше разместить ее в памяти. Многочисленные авторы исследований подтвердили, что методика места улучшает запоминание слов и у пожилых, и у молодых людей.
Стратегии организации запоминания
Они состоят в том, чтобы сгруппировать слова, которые надо запомнить, по семантическому смыслу или создать эпизодические связи между ними. В момент воспоминания часть информации запускает извлечение остальных выученных слов.
Семантическая организация
Как уже сказано, слова группируют по их принадлежности к одинаковым семантическим категориям. Например, пожилым людям предлагают список слов, состоящий из названий рыб, одежды, овощей, фруктов. Сначала они должны вспомнить всех рыб, потом предметы одежды, названия овощей...
Впрочем, этот прием многие используют и в повседневной жизни, чтобы запомнить, что надо купить.
Иерархическая организация
Предметы организуются по принципу: от самых общих до специфических. Если опять взять пример с покупками, то, используя эту технику, сначала надо сгруппировать средства для ухода за домом, куда будут входить: мыло, стиральный порошок, губки...
Придумывание историй
Эта методика используется часто и спонтанно. Придумывается история со словами, которые надо запомнить. Происходящие в ней события - это указатели на закодированные слова. Метод довольно эффективен, поскольку рассказ, безусловно, запоминается лучше, чем набор слов. Более того, когда придумывается рассказ, то кодирование слов в памяти получается более глубоким и продуманным.
По материалам издания "La Recherche"
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Популярні товари:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Методики улучшения памяти
Вам може сподобатися:
Спрей для рота та носа з ефірними оліями Стронг (Strong) Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Спрей для рота й носа Стронг - натуральний засіб з антибактеріальними та противірусними властивостями. Містить екстракт кісточок грейпфрута та олії чайного дерева, лаванди, апельсина, лимона, гвоздики, м'яти, мастикового дерева й скельної троянди. Підтримує імунітет, знижує вірусне навантаження, полегшує дихання, освіжає. Підходить для профілактики застуд і захисту всієї родини. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Аромарозчісування з ефірними оліями
Аромарозчісування - це простий, але дуже ефективний метод догляду за волоссям, який поєднує в собі корисні властивості ефірних олій та масаж шкіри голови. Процедура включає розчісування волосся з використанням ароматичних олій, що не тільки покращує його зовнішній вигляд, але й стимулює кровообіг у шкірі голови. Ці олії містять компоненти, які сприяють зміцненню волосся, їх росту і надають здорового блиску. Крім цього, ефірні олії позитивно впливають на нервову систему, допомагаючи знизити стрес і покращити емоційний стан. Все частіше аромарозчісування стає ефективним рішенням для підтримки краси та здоров'я волосся. Ця процедура не лише покращує зовнішній вигляд волосся, а й дозволяє створити атмосферу гармонії та спокою, що особливо важливо в умовах постійного стресу. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Гіпертонія. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Гіпертонія. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Агліократ, Віва РУН (захист серця), Віва Q10 Форте (коензим Q10), Вітал Плюс. Капсули з олією лосося, Гінколін Форте, Ефірна олія Апельсин бразильський, Ефірна олія Іланг-Іланг коморський, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Лимон, Ефірна олія Меліса лимонна, Зелений чай з перцевою м'ятою, Молодість назавжди. Капсули з олією енотери, Напій Чорниця Вітал, Нігенол, Олія гранатових кісточок, Омега 3 Форте, Сироп Червона ягода, Фіто 40, Холін-Артишок-Розторопша
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98