Гормони - ключові регулятори життєво важливих процесів в організмі від обміну речовин до репродуктивних функцій. Однак дисбаланс у їх роботі може стати причиною багатьох проблем, таких як порушення менструального циклу, погіршення стану шкіри та хронічна втома. Ефірні олії, завдяки своїм природним властивостям, здатні м'яко впливати на ендокринну систему, допомагаючи налагодити вироблення гормонів та усунути симптоми їхнього дисбалансу.

Багато жінок прагнуть знайти альтернативу синтетичним препаратам, щоб гармонізувати гормональний фон. Використання ефірних олій, багатих на фітогормони та активні сполуки, стає популярним рішенням завдяки їх натуральному складу та відсутності побічних ефектів. Наукові дані підтверджують, що такі олії, як герань, базилік, шавлія та кріп, можуть бути ефективними у боротьбі з гормональними порушеннями, особливо в період менопаузи або стресу.

У цій статті ми розповімо про те, як ефірні олії впливають на гормональну систему жінки. Ви дізнаєтеся, які олії стимулюють вироблення гормонів, як застосовувати їх для усунення порушень менструального циклу, і які ефірні олії можуть бути корисними при менопаузі. Крім того, ми пояснимо, як безпечно включити ефірні олії у щоденний догляд, щоб покращити загальне самопочуття.

Эфирные масла и знаки Зодиака: выбор ароматов для гармонии и здоровья. Связь ароматов и астрологии. Подбор эфирных масел по знаку Зодиака.

Як ефірні олії впливають на естроген і прогестерон: науковий огляд і безпечні рецепти

Гормони - це хімічні речовини, що мають надзвичайно високу фізіологічну активність і виробляються залозами внутрішньої секреції (ендокринними залозами) або окремими клітинами.

Слово "гормон" походить від грецького - "збуджувати або приводити в рух".

Гормони стимулюють активність того чи іншого органа, контролюють обмін речовин, регулюють клітинну активність і проникність клітинних мембран, а також специфічні функції організму. Їхня особливість - здатність діяти на відстані: потрапляючи з током крові в різні органи та системи організму, вони регулюють діяльність органа, розташованого далеко від залози, яка їх синтезує.

Діяльність ендокринних залоз контролюються гіпофізом і гіпоталамусом, який відповідає за координацію між мозком, нервовою та ендокринною системами.

Гіпофіз, поряд із регулюванням інших залоз, керує ростом.

Щитоподібна залоза бере участь у процесах росту та обміну речовин. Паращитоподібні залози регулюють рівень кальцію в крові.

Надниркові залози беруть участь у різних функціях організму, включно з обміном крохмалю, реакцією організму на стрес і функціонуванням яєчок у чоловіків та яєчників у жінок.

Підшлункова залоза виробляє інсулін, який контролює рівень цукру в крові. Яєчники і яєчка виробляють чоловічі та жіночі гормони, естроген, прогестерон, тестостерон та інші, регулюють репродуктивний цикл, лактацію і розвиток вторинних статевих ознак.

Ефірні олії можуть впливати на ендокринну систему двома способами: деякі олії містять рослинні гормони (фітогормони), які впливають на організм подібно до людських гормонів і активізують їхню дію.

Фітогормони можуть використовуватися так само, як у традиційній медицині використовуються синтетичні або тваринні гормони, з тією лише різницею, що вони не викликають побічних ефектів.

Інші олії налагоджують вироблення гормонів різними залозами. Наприклад, часник і цибуля активізують діяльність щитоподібної залози.

Базилік, герань і розмарин стимулюють кору надниркових залоз, хоча герань також гармонізує вироблення гормонів загалом. Евкаліпт і ялівець знижують рівень вмісту цукру в крові, і тут герань знову виступає в ролі врівноважувального фактора.

Багато олій (головним чином сімейства парасолькових) містять анетол, що має властивості, подібні до естрогену. Ці олії дуже корисні в разі розладів менструального циклу та проблем, пов'язаних із менопаузою. До них належать олії солодкого кропу та естрагону.

Ще однією речовиною, що чинить естрогеноподібну дію, є склареол, виявлений у шавлії мускатній. Подібну дію чинить і кипарис: активну речовину ще не ідентифіковано, але, як припускають, це дитерпенові молекули.

Естрогени завжди мають бути врівноважені прогестероном, але жодна з ефірних олій не містить молекул, подібних до прогестерону, тому ми маємо звернутися до лікарських трав, таких, як вітекс священний або приворотень м'який, які можна використовувати у формі настоянок чи таблеток.

Найсильніший вплив ефірні олії чинять на ендокринну систему, і все ж про рослинні гормони нам відомо ще дуже мало. Цілком можливо, що дуже багато олій впливають на організм саме на тонкому гормональному рівні, і механізми цього ефекту ще не цілком зрозумілі.

Автор: А.Новак