Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Нейродерміт (атопічний дерматит). Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| В Норвегії онкохворим до та після променевої терапії дають препарати лаванди, щоб уникнути наслідків опромінення або принаймні обмежити його побічні дії. |
Нове на сайті
▪ Aсортимент продукції компанії Vivasan, Швейцарія
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Передменструальний синдром. Допомога ефірними оліями
Сторінка українською мовою | Страница на русском языке
📖 Стислий зміст статті:
Ароматерапія для полегшення симптомів ПМС: вибір олій, методи застосування, поєднання з іншими методами корекції. Ефірні олії для покращення самопочуття в передменструальний період.
📖 В статті розглянуті:
Передменструальний синдром, ефірні олії при ПМС, ароматерапія при ПМС, симптоми ПМС, полегшення ПМС.
Передменструальний синдром - це комплекс фізичних та емоційних змін, які відбуваються у жінок перед менструацією. На щастя, є натуральні методи полегшити ці симптоми. Ароматерапія - один із них.
Ефірні олії мають унікальні властивості, які допомагають впоратися з різними проявами ПМС.
У цій статті ми розповімо, як ефірні олії можуть покращити ваше самопочуття у передменструальний період. Ви дізнаєтеся про те, як правильно вибрати олії, які методи застосування найбільш ефективні, а також про те, як поєднувати ароматерапію з іншими методами корекції ПМС.
Термін "передменструальний синдром", або "передменструальне напруження", використовується для опису різноманітних нездужань, які жінки відчувають за 7-10 днів до настання менструації. У виняткових випадках цей період може тривати до двох тижнів, тобто половини всього менструального циклу, починаючи з його середини, коли відбувається овуляція, і тривати до початку менструації.
Ефірні олії можуть успішно допомогти в усуненні неприємних симптомів ПМС.
Фізичні ознаки можуть включати яскраво або не яскраво виражену затримку рідини, болючість грудних залоз, здуття живота, головні болі та нудоту. На емоційному рівні в такий час багато жінок відчувають депресію або сльозливість, дратівливість, бажання постійно що-небудь жувати, брак концентрації, а в деяких жінок навіть змінюється характер.
Різноманітні ефірні олії та методи ароматерапії можуть пом'якшити прояв цих симптомів, хоча для досягнення максимального успіху слід внести зміни в харчовий раціон.
Затримку рідини повністю або частково допоможе усунути масаж лімфатичних шляхів, переважно з оліями герані та розмарину. Найбільший ефект буде, якщо цей масаж виконувати спочатку двічі на тиждень протягом двох або трьох тижнів, а потім один раз на місяць. Раз на місяць масаж слід робити за день-два до того, як зазвичай починається затримка рідини. Жінкам, у яких затримка рідини дуже сильна, може знадобитися проводити масаж лімфатичних шляхів двічі на місяць. У більшості випадків це дає відмінний ефект.
Дуже часто після усунення затримки рідини минають й інші неприємні симптоми. Багато жінок виявляють, що після такого масажу в них зникають депресія й дратівливість, хоча масаж, здавалося б, призначений виключно для зняття фізичних симптомів передменструального напруження.
У разі усунення затримки рідини інші неприємні симптоми проходять.
За депресії та дратівливості дуже добре допомагають олії бергамоту, ромашки, петигрейна та троянди. Як і в багатьох інших ситуаціях, за яких може допомогти ароматерапія, масаж - це найкраща форма процедур, а ванни чудово його доповнюють.
Хороший результат дає прийом всередину олії енотери та вітамінів групи В, вітаміну В6. Розроблені в останні кілька років рекомендації щодо харчування за таких станів також дають хороші результати. Слід повністю виключити з раціону всі рафіновані крохмалі, продукти, що зазнали попередньої обробки, а також значно скоротити споживання цукру, чаю, кави й алкоголю та прагнути до збалансованого раціону харчування з акцентом на свіжі овочі та фрукти.
Відмінно допомагає також часткова або повна відмова від куріння. Як не дивно, але якраз ті продукти, від яких рекомендується відмовитися, жінка зазвичай вважає за краще споживати, щоб відчути почуття комфорту і спокою, коли вона відчуває напругу або пригніченість. Але якщо їй вдасться обійтися без кави, чаю, цукру, цигарки або алкоголю, до яких вона так прагне, передменструальний синдром майже повністю перестане її дошкуляти.
Коли жінку охоплює депресія або безпричинний гнів, велику допомогу можуть також надати легкі фізичні вправи, як-от танці, плавання, йога або навіть просто прогулянка.
Автор: П.Девіс
Розділ сайту: Статті
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статті / Передменструальний синдром. Допомога ефірними оліями
Вам може сподобатися:
Гель для суглобів PC 28 Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Гель для суглобів PC 28 - натуральний засіб з екстрактами мідій, берези, арніки, мартинии духмяної та оліями лимона, м'яти, лаванди, апельсина й чебрецю. Знімає біль, запалення, втому, зменшує набряки, покращує кровообіг, розслабляє м'язи, відновлює рухливість суглобів. Швидко вбирається, освіжає й тонізує шкіру. Рекомендований при артритах, артрозах, остеохондрозі, травмах і навантаженнях. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Емоції під час пологів
Безумовно, пологи - це дуже емоційний процес. Для жінки дуже важливо під час пологів не залишитися самій, дуже важлива тут підтримка чоловіка або психолога. Важливо не забувати під час пологів спілкуватися з малюком. Перед пологами розкажіть йому, що на нього чекає подорож, і скоро ви побачитеся. Під час пологів може настати такий момент, коли мамі стає себе шкода, мама може плакати, відпускати якісь свої емоційні стани. Дуже важливо не впадати тут у жалість до себе, тому що зовсім скоро потрібно буде зібратися з силами і тужитися, виштовхувати малюка. А якщо мама починає себе жаліти, падати духом, їй дуже складно зібратися, щоб тужитися. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
ПМС. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
ПМС. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт, Ефірна олія Герань єгипетська, Ефірна олія Іланг-Іланг коморський, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Меліса лимонна, Ефірна олія Неролі, Ефірна олія Шавлія мускатна французька, Крем Календула, Крем Чебрець, Молодість назавжди. Капсули з олією енотери, Релакс. Капсули із звіробоєм, Фіто 40
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98