Женемо грип та застуду геть!

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

Застуда - непроханий гість, який часто застає нас зненацька. Відчуття ломоти в тілі, нежить, кашель - все це знайомі симптоми, які завдають безліч незручностей. Але що робити, якщо під рукою немає аптечки, а хочеться полегшити свій стан швидко та ефективно? На допомогу прийдуть дари природи - ефірні олії та спеції.

У цій статті ми розповімо про те, як за допомогою ароматерапії та традиційної медицини можна впоратися з застудою та грипом, не вдаючись до сильнодіючих ліків.

Ароматерапія проти грипу: перевірені рецепти з ефірними оліями

Бажаємо залишатися здоровими та бадьорими, але якщо зимова недуга все ж таки постукає у двері, тут обов'язково знайдеться рецепт, що допоможе вам і вашим близьким швидко встати на ноги.

Ароматичні олії проти грипу

1. Для дезінфекції приміщення використовувати аромалампу з олії евкаліпта або лимона.

2. Обприскування приміщення сумішшю ароматичних олій з дезінфекційними властивостями.

3. За перших ознак грипу прийняти гарячу ванну: 4 краплі олії чайного дерева додати в гарячу воду, після ванни насухо витертися, вдягнути вовняні шкарпетки, загорнутися в теплу ковдру та ретельно пропотіти.

Ароматичні олії проти застуди

1. Інгаляція денна: 3 краплі олії чайного дерева, 3 краплі евкаліпта додати в 1 л киплячої води, вдихайте пари через кожні 2 години.

2. Інгаляція вечірня: 4 краплі олії лаванди додайте в 1 л. окропу, дихайте не менше ніж за 1 годину до сну.

3. Ванна: Візьміть 2 ст. ложки меду, 2 ст. ложки молока, змішайте з ними 4 краплі олії евкаліпта, 2 краплі м'яти, 1 краплю розмарину. Розчиніть отриману суміш у ванній. Вода має бути дуже теплою, але не палючою. Приймати таку ванну слід 10-15 хвилин, потім ретельно розтертися рушником і вкритися ковдрою.

4.Розтирання: За основу можна взяти розігрітий вазелін або дитячий крем, додайте до нього 2 краплі олії чайного дерева, 2 краплі евкаліпта, 5 крапель м'яти, перемішайте до однорідної маси та втирайте в ділянці грудини й спини.

5. Внутрішнє вживання. Візьміть турку (ємність, у якій ви зазвичай варите каву), налийте в неї чашку води, додайте 2 ст. ложки меду, дрібку кориці, дрібку мускатного горіха, кілька зерен гвоздики, перемішайте і доведіть до кипіння. В отриманий ароматний напій влийте 2 ст. ложки червоного кріпленого вина. Процідіть і пийте по півчашки через кожні 2 години.

Ароматичні олії проти бронхіту та кашлю

Інгаляція: в 1 л киплячої води додайте 2 краплі олії лаванди, 2 краплі м'яти, 2 краплі евкаліпта. Вдихайте пари 10 хвилин.

Ароматичні олії та приправи проти ангіни

1. Полоскання: Розведіть в 1 ст. ложці теплого молока 4 краплі ефірної олії лимона або герані. Отриману суміш розчиніть у склянці теплої води. Полощіть горло через кожну годину.

2. Суміш для злизування: Змішайте 1 ч. ложку кориці та 1 ст. ложку меду. Отриману суміш повільно злизуйте з ложки (бажано срібної). Дуже ефективно знімає набряклість горла.

3. Змазування горла: Мигдалини можна змащувати обліпиховою олією 3-4 рази на день.

4. Від хворого горла: Добре допомагає в разі ангіни вилікувати хворе горло наступний засіб: візьміть одне зернятко гвоздики та якомога довше його розсмоктуйте.

Ароматичні олії проти нежитю

1. Суміш для точкового масажу носа: Соняшникова олія 50 мл + 5 крапель олії розмарину + 5 крапель олії евкаліпта + 2 краплі олії м'яти + 5 крапель олії герані.

2. Суміш для розтирання: Оливкова олія 30 мл + 5 крапель ефірної олії шавлії + 4 краплі олії евкаліпта + 4 краплі олії м'яти + 4 краплі олії герані.

Автор: М.Кедрова