Женемо грип та застуду геть!

Застуда - непроханий гість, який часто застає нас зненацька. Відчуття ломоти в тілі, нежить, кашель - все це знайомі симптоми, які завдають безліч незручностей. Але що робити, якщо під рукою немає аптечки, а хочеться полегшити свій стан швидко та ефективно? На допомогу прийдуть дари природи - ефірні олії та спеції.

У цій статті ми розповімо про те, як за допомогою ароматерапії та традиційної медицини можна впоратися з застудою та грипом, не вдаючись до сильнодіючих ліків.

Ароматерапія проти грипу: перевірені рецепти з ефірними оліями

Бажаємо залишатися здоровими та бадьорими, але якщо зимова недуга все ж таки постукає у двері, тут обов’язково знайдеться рецепт, що допоможе вам і вашим близьким швидко встати на ноги.

Ароматичні олії проти грипу

1. Для дезінфекції приміщення використовувати аромалампу з олії евкаліпта або лимона.

2. Обприскування приміщення сумішшю ароматичних олій з дезінфекційними властивостями.

3. За перших ознак грипу прийняти гарячу ванну: 4 краплі олії чайного дерева додати в гарячу воду, після ванни насухо витертися, вдягнути вовняні шкарпетки, загорнутися в теплу ковдру та ретельно пропотіти.

Ароматичні олії проти застуди

1. Інгаляція денна: 3 краплі олії чайного дерева, 3 краплі евкаліпта додати в 1 л киплячої води, вдихайте пари через кожні 2 години.

2. Інгаляція вечірня: 4 краплі олії лаванди додайте в 1 л. окропу, дихайте не менше ніж за 1 годину до сну.

3. Ванна: Візьміть 2 ст. ложки меду, 2 ст. ложки молока, змішайте з ними 4 краплі олії евкаліпта, 2 краплі м'яти, 1 краплю розмарину. Розчиніть отриману суміш у ванній. Вода має бути дуже теплою, але не палючою. Приймати таку ванну слід 10-15 хвилин, потім ретельно розтертися рушником і вкритися ковдрою.

4.Розтирання: За основу можна взяти розігрітий вазелін або дитячий крем, додайте до нього 2 краплі олії чайного дерева, 2 краплі евкаліпта, 5 крапель м’яти, перемішайте до однорідної маси та втирайте в ділянці грудини й спини.

5. Внутрішнє вживання. Візьміть турку (ємність, у якій ви зазвичай варите каву), налийте в неї чашку води, додайте 2 ст. ложки меду, дрібку кориці, дрібку мускатного горіха, кілька зерен гвоздики, перемішайте і доведіть до кипіння. В отриманий ароматний напій влийте 2 ст. ложки червоного кріпленого вина. Процідіть і пийте по півчашки через кожні 2 години.

Ароматичні олії проти бронхіту та кашлю

Інгаляція: в 1 л киплячої води додайте 2 краплі олії лаванди, 2 краплі м’яти, 2 краплі евкаліпта. Вдихайте пари 10 хвилин.

Ароматичні олії та приправи проти ангіни

1. Полоскання: Розведіть в 1 ст. ложці теплого молока 4 краплі ефірної олії лимона або герані. Отриману суміш розчиніть у склянці теплої води. Полощіть горло через кожну годину.

2. Суміш для злизування: Змішайте 1 ч. ложку кориці та 1 ст. ложку меду. Отриману суміш повільно злизуйте з ложки (бажано срібної). Дуже ефективно знімає набряклість горла.

3. Змазування горла: Мигдалини можна змащувати обліпиховою олією 3-4 рази на день.

4. Від хворого горла: Добре допомагає в разі ангіни вилікувати хворе горло наступний засіб: візьміть одне зернятко гвоздики та якомога довше його розсмоктуйте.

Ароматичні олії проти нежитю

1. Суміш для точкового масажу носа: Соняшникова олія 50 мл + 5 крапель олії розмарину + 5 крапель олії евкаліпта + 2 краплі олії м’яти + 5 крапель олії герані.

2. Суміш для розтирання: Оливкова олія 30 мл + 5 крапель ефірної олії шавлії + 4 краплі олії евкаліпта + 4 краплі олії м’яти + 4 краплі олії герані.

Статті за темою:

Лікування та профілактика застудних захворювань ефірними оліями

Комплексний підхід до зміцнення захисних сил організму та полегшення симптомів сезонних інфекцій ефірними оліями.

Ароматерапевтичні рецепти під час лікування захворювань органів дихання

Практичні суміші олій для інгаляцій та полегшення проявів нежитю, кашлю та запалення дихальних шляхів.

Вітаміни взимку

Підтримка імунітету натуральними продуктами та овочами доступними в холодну пору року для запобігання застудним захворюванням.

Автор: М.Кедрова