Зима - це не лише пора року, а й сезон застуд. Кашель, нежить, біль у горлі ці симптоми завдають багато неприємностей.

Традиційні методи лікування часто є неефективними або мають побічні ефекти. Ароматерапія пропонує натуральне та безпечне вирішення цієї проблеми. Ефірні олії мають потужні лікувальні властивості, які допомагають боротися з вірусами та бактеріями, що викликають застуду.

У цій статті ми розповімо, як використовувати ароматерапію для лікування різних простудних захворювань, які ефірні олії найефективніші та як їх правильно застосовувати. Ви дізнаєтеся про рецепти інгаляцій, масажних олій, аромаванн та інших способів використання ефірних олій для зміцнення імунітету та боротьби з застудою.

Використання ароматерапії для лікування різних простудних захворювань. Ефективні ефірні олії та їх застосування.

Натуральний захист у сезон застуд: лікування ефірними оліями

Як лікувати застудні захворювання ефірними оліями. Ароматерапія при застуді. Як вилікувати нежить ароматами ефірних олій. Як зняти температуру ефірною олією. Рецепти від застуди, грипу та ангіни.

Ось і зима! І з її настанням збільшилася необхідність приймати лікарські препарати від постійних переохолоджень і вірусних інфекцій.

Як лікувати застуду ароматерапією

Ароматерапія застосовується від ангіни, від нежитю, від грипу, від пневмонії, від високої температури тіла, від переохолодження

У деяких ситуаціях може допомогти ефірна олія.

Переохолодження

Для того, щоб зігрітися, можна прийняти теплу ванну з будь-якою зігрівальною олією. Для цього добре підійде ялиця, сосна, ялівець, імбир, бей, кориця, касія, кедр, чебрець, чебрець.

Щоб ваші ноги не мерзли, капніть 1 краплю на устілку всередину взуття. Це може бути олія бея, чорного перцю, імбиру або ялиці.

Кашель

Вам допоможуть інгаляції з олією ялиці, евкаліпта, полоскання горла з оліями лимона і чайного дерева.

Карамель від кашлю:

Будь-яка з ефірних олій:

  • ромашка римська - 4 краплі;
  • м'ята перцева - 2 краплі;
  • евкаліпт - 3 краплі;
  • мирт - 4 краплі;
  • мед - 5 столових ложок (якщо алергія на мед - замінити цукровим сиропом).

Растопіть мед, потім проваріть його на дуже повільному вогні. Або зробіть льодяники з цукру з водою. На 3 столові ложки цукру - 1 чайна води. Робити все потрібно швидко, інакше вся олія випарується. У рослинну олію накапайте ефірну олію. Після того, як карамель стане золотистою, зніміть з вогню, дайте трохи охолонути, влийте в неї ароматну олію і вилийте суміш на пергамент або харчову плівку, попередньо змащену олією. Щільно закрийте плівкою. Після охолодження розріжте на невеликі частини. Використовувати протягом 3-х днів.

Обмороження

Щоб допомогти при обмороженні потрібно нанести на уражену ділянку шкіри олію лимона або лаванди, герані або троянди.

Нежить

При нежиті підійде олія бергамота, чайне дерево, евкаліпт, лаванда, гісоп, м'ята перцева або японська. Ефірна олія "проб'є" ніс, посприяє відтоку слизу і значно полегшить дихання. И... це не завдасть шкоди стану вашої слизової носа. Носик дитини, для профілактики, можна всередині змастити олією абрикоса чи персика. Жирна олія запобіжить потраплянню вірусів на слизову оболонку носа.

Біль у горлі

Якщо ви відчули незручність у горлі, терміново вживайте заходів. Буває достатньо простої процедури. На 1/2 чайної ложки будь-якої харчової олії потрібно капнути 1 краплю ефірної олії та проковтнути. Можна використовувати ялицю, чайне дерево, аніс, базилік, мирт, ромашку римську або аптечну, імбир, чебрець. Як жирну можна використовувати будь-яку харчову олію: соняшникову, кукурудзяну, оливкову, лляну та інші.

Висока температура

Протріть тіло теплою водичкою з 3-4 краплями лимона, лайма, ромашки або лаванди. Через 10-20 хвилин жар тіла м'яко знизиться.

Ангіна

Якщо ви проґавили момент і розхворілися, обов'язково робіть інгаляції з ефірною олією. Підійде лаванда, чайне дерево, евкаліпт, базилік, гісоп, мирт, ромашка римська або аптечна, чебрець.

Катар верхніх дихальних шляхів

Значно полегшать кашель інгаляції з олією фенхеля, ладану, сандалу, сосни, майорану, базиліка, евкаліпта, чайного дерева.

Кашель буває сухий і вологий і для кожного своя ефірна олія. З кожним індивідуальним випадком потрібно розбиратися докладніше.

Суміш олій:

  • розмарин - 1 крапля;
  • м'ята перцева - 2 краплі;
  • чайне дерево -2 краплі.

На один літр гарячої, але не киплячої води. Інгаляція над парою протягом 10 хвилин при закритих очах, дихати через рот.

Грип, ГРВІ

Обов'язково робіть санацію приміщення, щоб не заразити близьких людей. Для санації відмінно підійде олія ялиці, цитронели, евкаліпта, чайного дерева та інших ефірних олій.

Дорослим:

  • герань - 5 крапель;
  • лаванда - 5 крапель;
  • лимон - 4 краплі;
  • чебрець - 1 крапля;

Розчинити в одній столовій ложці рослинної олії. Масаж спини та грудної клітки один раз на день.

Дітям:

  • евкаліпт - 2 краплі;
  • чайне дерево - 1 крапля;
  • лаванда - 2 краплі.

Розчинити в одній чайній ложці рослинної олії. Масаж спини та грудної клітки. Дітям - після 6 років.

Ароматизація приміщення:

  • чайне дерево 4 краплі;
  • евкаліпт 2 краплі;
  • чебрець 2 краплі.

Одноразова заправка аромалампи. Ароматизація приміщення проводиться двічі на день з метою дезінфекції.

  • чайне дерево 4 краплі;
  • евкаліпт 3 краплі;
  • лаванда 3 краплі.

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Змащувати обличчя, шию, грудну клітку двічі на день.

Пневмонія

Не впадайте у відчай і допомагайте основному лікуванню антибіотиками інгаляціями з олією лаванди. Вона значно знизить можливість виникнення побічних ефектів від застосування антибіотиків і зробить лікування ефективнішим. Дуже корисні розтирання грудної клітки ефірною олією на мінеральній основі (вазелін).

Помніть, що Королеву терапії звуть Профілактика. Дружіть із нею! А допоможе в цьому - ароматерапія. Маленький аромакулон на грудях із 2-3 краплями ефірної олії значно знизить можливість захворювання.

Озноб, жар

Дорослим:

  • герань - 5 крапель;
  • лаванда - 5 крапель;
  • лимон - 4 краплі;
  • чебрець - 1 крапля;

Розчинити в одній столовій ложці рослинної олії. Масаж тіла 1-2 рази на день.

Дітям:

  • евкаліпт 2 краплі;
  • лаванда 2 краплі;
  • чайне дерево 1 крапля

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Змащувати ділянку шиї, мигдаликів, ліктьових і колінних суглобів і пахової ділянки 1-2 рази на день. Дітям - після 6 років.

Сухий кашель

Дорослим:

  • евкаліпт 2 краплі;
  • лимон 2 краплі.

На один літр гарячої, але не киплячої води. Інгаляції протягом 10 хвилин, один раз на день, при закритих очах. Дихати через рот.

  • евкаліпт 6 крапель;
  • м 4 краплі.

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Масаж грудної клітки один раз на день.

Дітям:

  • ромашка 1 крапля;
  • евкаліпт 1 крапля.

На один літр гарячої, але не киплячої води. Інгаляції протягом 10 хвилин, при закритих очах, один раз на день. Дихати через рот. Дітям - після 6 років.

  • чайне дерево 1 крапля;
  • евкаліпт 2 краплі;
  • лаванда 2 краплі.

Розчинити в одній столовій ложці рослинної олії. Масаж грудної клітки та шиї один раз на день. Дітям після 6 років.

Вологий кашель із мокротою

Дорослим:

  • евкаліпт 2 краплі;
  • чебрець 1 крапля;
  • чайне дерево 1 крапля.

Розчинити в одному літрі гарячої, але не киплячої води. Інгаляції протягом 10 хвилин при закритих очах, один раз на день. Дихати через рот.

  • евкаліпт 4 краплі;
  • чебрець 3 краплі;
  • чайне дерево 3 краплі.

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Масаж грудної клітки та шиї один раз на день.

Дітям:

  • евкаліпт 1 крапля;
  • чайне дерево 1 крапля.

Розчинити в одному літрі гарячої, але не киплячої води. Інгаляції протягом 10 хвилин над парою при закритих очах, дихати через рот. Дітям - після 6 років.

  • чайне дерево 1 крапля;
  • евкаліпт 2 краплі;
  • лаванда 2 краплі.

Розчинити в одній столовій ложці рослинної олії. Масаж грудної клітки та шиї один раз на день. Дітям - після 6 років.

Ларингіт

  • ромашка 1 крапля;
  • лаванда 2 краплі;
  • герань 1 крапля.

Розчинити в одному літрі гарячої, але не киплячої води. Інгаляції один раз на день протягом 10 хвилин над парою при закритих очах, дихати через рот.

  • розмарин 5 крапель;
  • чебрець 2 краплі;
  • лимон 3 краплі.

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Масаж шиї та грудної клітки один раз на день.

Гайморит

  • розмарин 2 краплі;
  • чебрець 1 крапля;
  • м'ята перцева 1 крапля.

Розчинити в одному літрі гарячої води. Інгаляція над парою протягом 10 хвилин один раз на день, при закритих очах. Дихати через ніс.

  • розмарин 2 краплі;
  • чайне дерево 1 крапля;
  • евкаліпт 1 крапля.

Розчинити в одній чайній ложці рослинної олії. Масаж чола, ділянки гайморових пазух один раз на день.

Загальне переохолодження

  • чебрець 2 краплі;
  • чайне дерево 2 краплі;
  • гвоздика 1 крапля;
  • лимон 3 краплі.

Розчинити в 100 грамах кефіру або йогурту. Розчинити у ванні з теплою водою. Загальна ванна протягом 15 хвилин один раз на день.

  • чебрець 1 крапля;
  • м'ята перцева 1 крапля;
  • евкаліпт 1 крапля;
  • гвоздика 1 крапля.

Розчинити в одному літрі гарячої, але не киплячої води. Інгаляція над парою протягом 10 хвилин, один раз на день, при закритих очах, дихати через рот.

  • лимон 1 крапля;
  • евкаліпт 2 краплі;
  • розмарин 2 краплі.

Розчинити в одній чайній ложці рослинної олії. Масаж спини, шиї, грудної клітки один раз на день.

Оздоровчі процедури

  • лаванда 3 краплі;
  • герань 3 краплі;
  • розмарин 2 краплі.

Розчинити в 100 грамах йогурту або кефіру, розчинити у ванні з теплою водою, загальна ванна протягом 15 хвилин один раз на день.

  • герань 2 краплі;
  • лаванда 2 краплі;
  • лимон 2 краплі;
  • розмарин 2 краплі;
  • ромашка 2 краплі.

Розчинити в одній десертній ложці рослинної олії. Масаж один раз на день спини та грудної клітки.

Автор: О.Шарова