Використання ароматів у лазні - це не просто приємна традиція, але й дієвий метод оздоровлення, що сягає корінням у давні часи. Наші пращури вірили в цілющу силу рослин і використовували їх аромати для лікування різних захворювань, зміцнення імунітету та покращення загального самопочуття.

Ефірні олії, що виділяються з рослин, мають унікальні властивості і надають комплексний вплив на організм. При високих температурах у парній вони легко проникають через шкіру та дихальні шляхи, надаючи лікувальний ефект на весь організм. Аромати трав та рослин не тільки покращують фізичний стан, але й позитивно впливають на емоційний стан, допомагаючи розслабитися та зняти стрес.

У цій статті ми розповімо про те, як використовувати аромати у лазні для досягнення максимального оздоровчого ефекту. Ви дізнаєтеся про властивості різних ефірних олій, про те, як правильно їх застосовувати в парній, і про те, які ароматичні композиції підходять для різних цілей.

Аромати в бані для максимального оздоровчого ефекту. Властивості різних ефірних олій, способи застосування в парній та ароматичні композиції для різних цілей.

Сила пари й ефірних олій: перетворіть баню на оздоровчий ритуал

Аромати в парній - одна з найдавніших і найшанованіших банних традицій. Мистецтво лікування запашними речовинами налічує не одне тисячоліття. Флакони з пахощами виявлено в давньоєгипетських гробницях. Миро та ладан постійно згадуються в Старому Завіті.

Широко використовували цілющі аромати та запашні притирання стародавні греки, араби, перси, римляни. Скіфські жінки натирали тіло запашними мазями з кипариса, кмину і кедра, а жителі Стародавнього Вавилона додавали ароматичні олії в будівельні матеріали для храмів.

Древні фармацевти використовували ароматичні настої для лікування застудних захворювань, а також апоплексії, запаморочення, летаргії, непритомності, паралічу, ревматизму, конвульсій, глухоти, шуму у вухах, порушення зору, зубного болю, слабкості шлунку, запалення легень, втрати апетиту, хвороб печінки, селезінки тощо. Небагато існує штучних або природних засобів, що дають такі різнобічні ефекти!

Слов'яни здавна використовували аромати трав для лікування в лазні: береза, дуб, полин, верес, хвойні породи - кожній недузі свій аромат. Широко застосовувалися олії цибулі, часнику, хрону. Розвів у кухлику настій, хлюпнув у кам'янку - і такий дух іде, що закохаєшся! А головне, така "ароматна" терапія дає ефективні результати, які не під силу найсучаснішій фармакології! Утім, тут немає нічого дивного.

Ефірні олії, розчинені й багаторазово посилені гарячим повітрям парної, потрапляють на розпарену шкіру, в легені й струмом крові миттєво розносяться по всьому організму, досягаючи кожної клітинки та викликаючи чудові реакції. Однак будьте обережні! Безсистемне змішування ефірних олій може завдати чималої шкоди, не кажучи про те, що в деяких людей може виявитися індивідуальна непереносимість тієї чи іншої олії, що може призвести до сильних алергічних реакцій.

Не всі олії поєднуються одна з одною, тому не варто експериментувати, складаючи навмання випадкові композиції. Також не слід виливати в кам'янку нерозбавлені олії або настої цілими флаконами! Чисту олію вживають ліченими краплями, розбавляючи в тому чи іншому співвідношенні гарячою водою, і тільки потім отримана суміш помірними дозами подається на кам'янку. Якщо здасться мало, то повторити ніколи не пізно. Словом, будьте акуратні.

Рекомендовані ефірні олії для лазні та сауни

Анісова олія

Ця ефірна олія входить до складу практично всіх інгаляційних сумішей, що призначаються в разі хвороб бронхів, легень, астми, застудних захворювань, а також у разі нервових розладів. Дія анісової олії в лазні багаторазово посилюється, оскільки жар парної розширює пори на шкірі, завдяки чому всі ефірні олії швидко проникають в організм парильника. Зазвичай її розводять у такій пропорції: анісова олія - 6-7 крапель, кухонна сіль - 0,5 чайної ложки. Отриману суміш розводять у 2 л води і піддають на камені. У разі осиплості голосових зв'язок анісову олію застосовують усередину: анісова олія - 4 краплі, мед - 1 чайна ложка (або шматочок цукру), вживати 3 рази на день.

Ялинова олія

Ця олія має антибактеріальну дію, оскільки містить природний антибіотик, а також є психологічним стимулятором, допомагає позбутися депресії чи істерії. Ялинову хвою використовували для дезінфекції приміщень, ялинові ванни застосовували в разі хворих суглобів, а смола ялини слугує чудовим ранозагоювальним засобом. Застосовують для подачі на каміння в такій пропорції: ялинова олія - 2 краплі, вода - 1 л.

Лавандова олія

Ця ефірна олія відмінно допомагає в разі мігрені, безсоння, неврозів, гіпотонії, різних шкірних захворювань (особливо нервового походження), а також у разі пневмонії, бронхітів, осиплості голосу. Дуже хороший антисептик, його застосовують під час лікування гнійних ран і навіть гангрени. У парній використовують у такій пропорції: лавандова олія - 3 краплі, вода - 1 л.

Ялівцева олія

Має унікальні антисептичні та протизапальні властивості. Цю олію використовують при лікуванні туберкульозу, запалення легень, бронхіту. Вона здатна вилікувати навіть деякі венеричні захворювання. Медики Сходу просочували ялівцевою олією хірургічні нитки, якими зашивали рани. Склад для парної: ялівцева олія - 1-2 краплі, вода - 1 л.

М'ятна олія

Стимулює нервову систему, володіє відхаркувальними та знеболювальними властивостями, благотворно діє на серце, проте слід суворо дотримуватися дозування: непомірне споживання цієї олії може спричинити болі в серці, спазми в бронхах, розлад дихання. До її складу входить ментол, який під час потрапляння на шкіру призводить до звуження зовнішніх судин і розширення - внутрішніх. Знімає біль у разі стенокардії. Склад для парної: олія м'яти - 5 крапель, вода - 1 л.

Ялицева олія

Виліковує хронічний нежить: для цього область гайморових пазух масажують, змащуючи ялицевою олією. Можна закапати в ніс - по 1 краплі в ніздрю, не більше. Використовують для лікування радикулітів, шкірних захворювань, ран, що довго не гояться, запалення легень, бронхітів, ангін. У разі радикуліту, розігрівшись у парильні, втирають у поперекову ділянку 5-10 крапель нерозбавленої олії. З ялицевої олії отримують медичну камфару. Склад для парної: ялицева олія - 6 крапель, вода - 3 л.

Соснова оіля

Використовується при будь-яких простудних захворюваннях, має сильні бактерицидні властивості. Застосування соснової олії в парній благотворно діє на хворих на стенокардію, туберкульоз, бронхіт. Має гарну розчинність і глибоко проникає в тканини, тому використовується в разі ревматизму. Склад для парної: соснова олія - 5-6 крапель, вода - 3 л.

Кропова олія

У банній процедурі використовується для зняття запалення сечових шляхів у разі циститів, допомагає в разі подагри, грипу, легеневих захворювань Склад для парної: ефірна олія кропу - 6 крапель, вода - 3 л.

Олія шавлії

Володіє широким спектром дії. Сильний засіб при ангінах, кашлі, бронхітах, астмі (поєднується з м'ятою, лавандою, лимонним полином). Допомагає при артритах, закритих переломах, захворюваннях шкіри, ранах, що довго не гояться. Склад для парної: ефірна олія шавлії - 10 крапель, вода - 3 л.

Евкаліптова олія

Сильний антисептик. Від його запаху гинуть збудники дизентерії, тифу, туберкульозу і навіть малярійні комарі! Містить 40 корисних компонентів. Евкаліптова олія ефективно діє за гайморитів: розсмоктує вміст гайморових і лобових пазух, очищає носоглотку. Використовується для лікування опіків, інфікованих ран. У лазні часто застосовується в складі масажних сумішей. Склад для парної: евкаліптова олія - 3 краплі, вода - 1 л. Розводити слід у теплій воді, ретельно розмішати, плескати на каміння не частіше одного разу на 15-20 хвилин.

Автор: А.Новак