Чи знаєте ви, що аромат, який ми вибираємо, може суттєво впливати на наш настрій та самопочуття? Ефірні олії - це концентровані екстракти рослин, що мають унікальні властивості. Їхнє використання в залежності від часу доби може допомогти нам підвищити енергію вранці, зосередитися вдень та розслабитись увечері.

Кожен аромат має свою вібрацію та енергетику, і правильно підібрана ароматична композиція здатна синхронізувати наші внутрішні ритми із зовнішнім світом. Вранці нам потрібні бадьорі та тонізуючі аромати, вдень - зосереджені та стимулюючі, а ввечері - розслаблюючі та заспокійливі.

У цій статті ми розповімо про те, як вибрати ефірні олії в залежності від часу доби та як створити свій індивідуальний ароматичний ритуал. Ви дізнаєтеся про властивості різних олій та про те, як їх поєднувати для досягнення максимального ефекту.

Вибір ефірних олій залежно від часу доби та створення індивідуального ароматичного ритуалу. Властивості різних олій та їх поєднання для досягнення максимального ефекту.

Ефірні олії за годинником: як запахи керують енергією та настроєм

При використанні ефірних олій рекомендується враховувати час доби.

  • Аромати ранку: апельсин, бергамот, герань, грейпфрут, кедр, лимон, мандарин, ялівець, м'ята, троянда, сосна.
  • Аромати дня: базилік, гвоздика, материнка, ялинова хвоя, імбир, кипарис, кориця, меліса, неролі, ялиця, троянда, розмарин, сосна, чайне дерево, евкаліпт.
  • Аромати вечора: бергамот, гвоздика, жасмин, іланг-іланг, імбир, кедр, кориця, троянда, сандал.
  • Аромати ночі: аніс, апельсин, грейпфрут, жасмин, іланг-іланг, кипарис, лаванда, неролі, троянда, ромашка, сандал, фенхель.
  • Рекомендація для романтичного вечора. Рецепт для аромалампи. Змішайте по одній краплі олію апельсина, лаванди, троянди і мускатної шавлії.

При виборі та використанні ефірних олій зважайте на рекомендації, але спирайтеся тільки на свою інтуїцію та на свій смак. Дотримуйтеся лише єдиної рекомендації - не користуйтеся дешевими оліями.

Автор: А.Новак