Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
www.vivasan-ukraine.com.ua

Сторінка українською мовою | Страница на русском языке

📖 Стислий зміст статті: Ароматерапія проти куріння: ефективні ефірні олії, способи застосування (аромалампи, ванни, масаж), допомога в комплексній програмі відмови від куріння.

📖 В статті розглянуті: Ефірні олії для відмови від нікотину, ароматерапія проти куріння, натуральні засоби від нікотинової залежності, полегшення симптомів відміни куріння ароматерапією, очищення легенів ефірними оліями.

Кинути палити - рішення непросте. Багато курців стикаються з сильною залежністю і мають труднощі при відмові від сигарет. Ароматерапія може стати надійним союзником у цій боротьбі, допомагаючи впоратися з фізичною та психологічною залежністю від нікотину.

Ефірні олії мають унікальні властивості, які можуть полегшити симптоми відміни, покращити настрій, очистити легені та підвищити загальний тонус організму.

У цій статті ми розповімо, як ароматерапія може допомогти курцям подолати нікотинову залежність та покращити своє здоров'я. Ви дізнаєтеся про те, які ефірні олії найбільш ефективні для боротьби з курінням, про різні способи їх застосування, а також про те, як ароматерапія може допомогти в комплексній програмі відмови від куріння.

Як кинути палити з ароматерапією. Які ефірні олії допомагають кинути палити. Відхаркувальні засоби для тих, хто кидає палити. Як знизити тягу до сигарети ефірною олією. Як очистити дихальні шляхи від продуктів сигаретного диму. Мантра від куріння.

Курильникам зараз доводиться важко. Палити стало дорого, ніде, їх штрафують і лякають "картинками-страшилками" на пачках сигарет. Багато завзятих курців стали замислюватися про те, що було б непогано розлучитися з цією залежністю! На жаль, не у всіх виходить. Звичка вважається хворобливою пристрастю, поряд із наркотичною та алкогольною залежністю. Одним вольовим рішенням тут не обійтися.

Про електромагнітні коливання і вплив куріння на організм

В результаті експерименту, проведеного американським лікарем і дослідником Роял Раймондом Райфом з'ясували, що

• якщо людина просто стоїть поруч з тим, хто палить, то частота вібрації її тіла опускається з 65 МГц до 48 МГц;
• якщо вона курить сама, то її частота опускається до 42 МГц.

І це при тому, що можливість виникнення онкології починається з 43 МГц, а рівень смерті 20 МГц

Нормальний стан здоров'я у людей з частотою коливання 62-78 МГц ... є про що замислитися!

Цікаво, що, східні цілителі, заявляють, що марно лікувати людину, якщо вона схильна до згубних залежностей: паління, вживання алкоголю, переїдання, а також порушення режиму сну. Жоден східний лікар, що поважає себе, не візьметься за заліковування хвороби, перш ніж людина не звільниться від залежності.

Поговоримо про можливості, які пропонує ароматерапія.

Факт: американські вчені зі штату Північна Кароліна довели, що ефірна олія чорного перцю значно знижує потяг до сигарети. Ті, хто кидав курити, знають, що в цей період підвищується дратівливість, зростає агресія, погіршується настрій, знижується працездатність. Іншими словами, людина відчуває справжню "ломку". Здається, що важливіше, ніж пара затяжок немає нічого! Так ось, виявилося, що ефірна олія чорного перцю покращує настрій, знімає занепокоєння і значно знижує потяг до куріння

Буде неправильно заявити, що якщо ви будете дихати ефірною олією базиліка, то зможете кинути палити! Правильно буде сказати, що якщо ви включите в комплекс заходів щодо усунення нікотинової залежності ароматерапію, то вам легше буде переносити тягу до згубної звички.

Ефірна олія вам допоможе:

• знизити тягу до куріння;
• очистити легені від продуктів горіння;
• вивести і нейтралізувати отрути і токсини з організму;
• розслабити, знизити м'язову напругу;
• нормалізувати сон;
• нормалізувати травлення;
• усунути зайву вагу;
• змінити настрій;
• усунути занепокоєння та дратівливість;
• вивести з депресії;
• зняти болі та набряки в ногах.

Інакше кажучи, знизити вплив синдрому відміни та усунути всі побічні прояви, викликані багаторічною залежністю.

Кожна ефірна олія окремо має свої унікальні властивості та хімічний склад. Їх можна застосовувати моно і в композиції з іншими ефірними оліями.

Впоратися з нікотиновою залежністю допоможуть ефірні олії:

Аїр. Допоможе усунути занепад сил під час ломки, відновить травлення, поліпшить обмін речовин. Це відмінний засіб для виведення токсинів, засіб профілактики онкології легень. Лепеху застосовують для зняття нервового напруження, у разі депресії, від безсоння.

Апельсин допоможе в разі зниження апетиту, сприяє вентиляції легень. Він тонізує нервову систему, адаптує до стресових ситуацій, знижує напругу і занепокоєння. Піднімає працездатність. Яскравий сонячний аромат, недорогий і ефективний.

Базилік один із найдієвіших засобів проти куріння, оскільки допомагає залежним від нікотину впоратися із синдромом відміни. Курці часто страждають втратою нюху. Базилік - прекрасний засіб для його відновлення. Він регулює травлення, вентилює легені, виводить мокротиння, усуває "кашель курця". Допомагає в разі болю в ногах. Базилік вважається чи не найкращим засобом у разі виснаженої нервової системи: усуває депресію, відновлює після виснажливої роботи. Прочищає і відновлює судини.

Бергамот засіб, який допоможе відволіктися від звички. Прекрасно очищає і вентилює легені. Олія Бергамота відновлює травлення, вважається дуже сильним засобом для стимуляції апетиту. Він вносить гармонію, піднімає дух, покращує працездатність, допомагає прокинутися в бадьорому настрої. Допомагає налагодити спілкування, усуває агресивність і дратівливість. Можна додавати в парфуми.

Ветиверія. Унікальний антидепресивний засіб, природний транквілізатор без побічних ефектів. Швидко виводить зі станів залежності, вирівнює емоції, заспокоює, дарує спокійний сон. Здатна впоратися з такими захворюваннями, як анорексія або ожиріння, яке часто супроводжує завзятих курців. Усуває суглобові болі. Постачає киснем клітини органів. Сприяє відновленню підірваної нервової системи. Провітрює легені, виводить мокротиння, усуває кашель. Загалом, в "одному флаконі" все що потрібно для того, хто справляється із залежністю. Ветиверія ліквідує страхи і занепокоєння, створить відчуття ґрунту під ногами.

Герань стимулює всі фільтри в організмі. Допомагає вивести зайву рідину з організму, токсини. Є профілактичним засобом від онкологічних захворювань. Допомагає стримувати вагу після того, як ви кинули курити. Стимулює, тонізує нервову систему, виводить з апатії, спрямовує увагу на зовнішній світ. Аромат ейфорійний - дарує радість і давно забуте відчуття щастя. Допомагає впоратися з ломкою.

Грейпфрут відомий засіб детоксикації, очищення від шкідливих накопичень токсинів і шлаків. Сприяє виведенню зайвої рідини. Олія сприяє скиданню зайвої ваги. Стимулює роботу печінки, нирок. Очищає судини, чистить кров і лімфу. Олія яскрава, енергійна, сонячна, тому легко виводить із депресій. Допомагає впоратися з негативними проявами під час утримання від куріння.

Евкаліпт застосовується для налагодження травної системи, особливо для тих, хто страждає на цукровий діабет. Евкаліпт вентилює легені і знижує утворення мокротиння, розріджує. Є антидотом. Сприяє виведенню токсинів через пори, тому ефективний у лазні та сауні. Це сильний ароматичний адаптоген. Він допомагає відновити організм після багаторічного захоплення сигаретами, усуває астенічні стани, синдром хронічної втоми. Аромат евкаліпта посилює концентрацію уваги, покращує настрій, сприяє інтелектуальній діяльності, вмикає аналітичне мислення, усуває сонливість, знімає втому.

Кедр відмінно справляється з будь-якою проблемою дихальної системи. Кедр допоможе усунути кашель курця, виведе мокротиння. Має седативні властивості. Аромат заспокоює, вносить гармонію, створює душевний комфорт.

Лаванда - давно відомий засіб від будь-якої залежності. Вона виводить мокротиння і вентилює легені. Включає захисні ресурси організму, адаптує організм до складних ситуацій. Лаванда має властивість детоксикації, очищає всі органи, де можуть відкладатися продукти розпаду і токсини. Лаванда м'яко впливає на нервову систему: розслабляє, усуває тривожність, метушливість, упорядковує думки. Це рослинний транквілізатор, який не викликає звикання, не накопичується в організмі й не дає побічних ефектів. Лаванда гасить напади агресії, допомагає уникнути сварок, конфліктів, проблем. Відновлює психіку після надмірного вживання алкоголю та нікотину.

Лимон чудовий засіб для вентиляції легень. Він тонізує, усуває проблеми травлення, знижує зайву вагу. Для тих, хто кидає палити, лимон цінний своєю здатністю давати енергію і силу. Ефірна олія лимона стимулює вироблення серотоніну, а значить він дарує позитивні емоції, усуває депресивні стани. Допомагає адаптуватися до складних умов зовнішнього світу. Він підвищує концентрацію уваги. Цю олію можна застосовувати в автомобілі та на роботі.

Материнка, майоран - є відмінним відхаркувальним засобом. Усуває застійний кашель, провітрює легені, виводить токсини і мокротиння. Усуває проблеми травлення. Є сильнодіючим релаксантом. Усуває хронічне безсоння. Зміцнює нервову систему. Допомагає впоратися з бурею емоцій.

М'ята перцева має здатність виводити з організму важкі метали та радіоактивні речовини. Ефірна олія м'яти перцевої має потогінний і сечогінний ефект, усуває нудоту, полегшує процеси травлення і засвоєння їжі. Олію м'яти перцевої застосовують у разі ожиріння та зайвої ваги. Вона позитивно впливає на ліпідний обмін: знижує рівень холестерину. Сприяє правильному обміну речовин. Дає змогу спалити зайві калорії, набрані після скасування куріння. М'ята сильний ароматичний адаптоген. Вона активізує діяльність мозку, відновлює фізичні та емоційні сили. М'ята вентилює легені. Адаптує до будь-якої життєвої ситуації. Усуває наслідки шоку, знімає напругу. Гасить негативні емоції, гнів, агресію, обурення.

Рожеве дерево відмінно справляється з будь-якою проблемою дихальної системи. Воно знімає задуху, полегшує кашель, допоможе усунути "кашель курця", виведе мокротиння. Олія виводить шлаки з організму, усуває застійні явища, сприяє очищенню крові та лімфи. Рожеве дерево застосовується під час занять із релаксації. Воно застосовується для усунення дратівливості, для зняття депресії та синдрому відміни. Аромат відновлює сили, розслабляє. Рожеве дерево дарує силу, терпіння, допомагає впоратися з життєвими обставинами, допомагає віднайти себе, як особистість, впоратися з низинними вадами. Має седативні властивості. Аромат заспокоює, вносить гармонію, створює душевний комфорт. Олія дуже широкого спектра впливу і є готовим парфумом.

Ромашка аптечна або римськадля охочих кинути палити буде корисна тим, що вона чудово налагоджує порушене травлення. Це дивовижне своїм ароматом ефірна олія, є найсильнішим релаксантом. Ромашка знімає напруженість, заспокоює нервову систему, усуває дратівливість, зайву збудливість, тривожність. Справляється з тривалими депресіями. Відновлює сон, робить його глибоким і спокійним. Допомагає впоратися з негативними емоціями, полегшує взаємини між людьми, полегшує розуміння. Відкриває для людини можливість самостійно розібратися у своїх проблемах. Підходить для тих, хто страждає на алергію.

Сосна чинить унікальну вентиляційну дію на легені. Вона усуває підвищену пітливість. Сприяє очищенню нирок. Завдяки своїй зігріваючій і відволікаючій властивості ефірна олія сосни активізує кровообіг. Для усунення болю в ногах застосовують компреси з олією сосни. Відіграє позитивну роль на роботі травної системи. Покращує апетит. Це ефективний ароматичний адаптоген. Надає сили, знімає втому, усуває напругу. Допомагає впоратися зі станом гніву, нападами агресії. Стимулює, тонізує, дає змогу побачити життя з позитивного погляду. Олію дуже зручно застосовувати в лазні та сауні.

Фенхель популярний, ефективний засіб, що виводить і нейтралізує отрути. Він стимулює роботу травного тракту, тонізує. Знімає напади кашлю. Виводить мокротиння. Ефірна олія фенхеля вважається релаксантом середньої сили. Він стабілізує емоційний фон, заспокоює, знімає стрес, усуває нервозність, вселяє впевненість у собі. Усуває залежність від шкідливих звичок. Знімає відчуття самотності. Дає можливість бачити речі "як є", без ілюзій. Особливо підходить жінкам, які бажають розлучитися зі шкідливою звичкою після 40 років.

Чебрець, чебрець - мабуть, це найсильніші представники ароматів, що допомагають від бронхо-легеневих захворювань. Вони застосовуються в разі кашлю, ангіни, тонзиліту, ларингіту, фарингіту, бронхіту, кашлюку, бронхіальної астми, туберкульозу та плевриту. Сприяють виведенню мокротиння. Чебрець і чебрець чудово стимулюють роботу всього травного тракту загалом. Ці олії застосовуються для стимуляції розумових процесів, покращують пам'ять, сприяють концентрації уваги. Допомагають відволіктися від шкідливої залежності. Вони впливають на емоційний настрій, підвищують тонус, дарують енергію. Призводить до гармонізації в цілому. Усуває депресивні стани. Заспокоює нервове тремтіння. Допомагає впоратися з втратами, лікує старі душевні рани, виводить на новий рівень. Допомагає поглянути на майбутнє з оптимізмом.

Чорний перецьпокращує роботу травної системи. Зміцнює стінки шлунка, сприяє виділенню слини, стимулює апетит. Має цінні властивості антидоту в разі харчових, алкогольних і нікотинових отруєнь отруєнь отруєнь. Чорний перець допомагає скинути зайву вагу. Олія чорного перцю стимулює роботу головного мозку, покращує концентрацію уваги, сприяє поліпшенню пам'яті. Усуває істерію, напади зневіри і маніакально-депресивні стани. Налаштовує на позитивний лад. Пробуджує ініціативу, дарує енергію, упевненість у собі та своїх силах.

Шавлія мускатна. Мабуть, це найефективніший засіб для тих, хто бажає розлучитися з сигаретою. Ефірна олія мускатної шавлії вирішує багато проблем травлення. Тонізує роботу печінки, нирок, збуджує апетит. Є м'яким проносним, що сприяє виведенню шлаків і токсинів. Виводить зайву рідину з організму. Знімає напругу, допомагає вийти з алкогольної та наркотичної залежності. Аромат вводить у стан ейфорії, викликає ілюзію благополуччя. Допомагає в разі нервових розладів, усуває нервове тремтіння, знімає судоми. Знімає втому, виводить із депресії, стимулює роботу мозку. Усуває панічний стан. Значно покращує загальне самопочуття. Виводить із пост алкогольних депресій. Гармонізує, приводить у баланс емоційний фон, вирівнює психіку. Значно покращує настрій. Це аромат-галюциноген, тому використовувати його обережно та вдихати не більше 2-3 годин.

Способи та методи ароматерапії

1. Ванна. На теплу ванну 1/2 склянки кефіру або сметани + 8-10 крапель ефірної олії або суміші.

2. Баня. На 5 м кв приміщення лазні або сауни: у блюдце з водою крапнути 5-8 крапель ефірної олії і поставити поруч із джерелом тепла. Не бризкати на вогнище!

3. Інгаляції. У ємність із гарячою водою 200 мл - 1-2 краплі ефірної олії.

4. Полоскання. В 1/2 склянки води капнути 1-2 краплі ефірної олії. Наприклад, м'яти перцевої та лепехи. Застосовувати при виникненні тяги до цигарки у вигляді полоскання.

5. Спрей для порожнини рота. Застосовується для зниження тяги до сигарети, для освіження дихання.

• вода - 50 мл
• спирт 96% - 5 мл (чайна ложка)
• ефірна олія або суміш олій - 5 крапель.

Ефірну олію підбирають індивідуально. Підійде м'ята, базилік, ромашка римська, грейпфрут.

Розвести ефірну олію в спирті. Додати воду. Дати настоятися 5-7 днів у темному місці. Перелити у флакон із пульверизатором. Застосовувати при виникненні бажання взяти в руки сигарету. Перед застосуванням струшувати. Протипоказання: через вміст спирту не застосовувати водіям.

Спрей для водіїв. Водії можуть замінити спирт звичайною рослинною олією в пропорції 1 чайна ложка олії на 50 мл води. Перед застосуванням обов'язково струсити. Використовувати протягом 1 місяця.

Спрей з ефірною олією можна замінити гідролатом (квітковою водою) календули або гісопу.

6. Аромакулон. Дуже зручний у використанні. Його можна носити на грудях протягом усього дня і вдихати ароматну суміш. В аромакулон помістити ватний тампон і капнути 1-2 краплі суміші.

Суміш від нікотинової залежності:

• герань -1 крапля;
• лаванда - 1 крапля;
• шавлія мускатна - 2 краплі;
• майоран - 2 краплі;
• ветіверія - 2 краплі;

7. Масаж. На основу (базову олію) 10 мл - 10-15 крапель ефірної олії або суміші олій.

8. Парфуми. Слід наносити на волосся або шкіру. Можна капати в аромакулон по 1-2 краплі засіб від куріння, парфуми від куріння з ефірною олією, як знизити потяг до цигарки, парфуми від нікотинової залежності

Рецепт антинікотинових парфумів:

Основа: спирт - 96% - 30 мл або олія жирна 30 мл;

Верхня нота:

• лимон - 4 краплі
• чорний перець - 2 краплі
• евкаліпт - 4 краплі.

Середня нота:

• шавлія мускатна - 5 крапель;
• герань - 3 краплі;
• бергамот - 4 краплі.

Нижня нота:

• кедр - 2 краплі;
• ветиверія - 3 краплі.

Засіб для відхаркування

Застій мокротиння, безперервний нав'язливий кашель, відомий як "Кашель курця" - усе це неприємні наслідки шкідливої звички. Вивести мокротиння, провентилювати легені, очистити бронхи та відхаркуватися вам допоможуть рецепти з ефірною олією.

Перший спосіб. Льодяники з ефірною олією.

Треба зварити цукор і зробити льодяники. На 1 чайну ложку цукрового піску - 5 крапель води або лимонного соку. Можна додати трохи меду. Поставити на слабкий вогонь і варити до золотистого відтінку. Потім зняти з вогню і дати охолонути. Консистенція має бути в'язкою і тягучою. Ефірну олію вводити потрібно дуже швидко. Це має бути після того, як цукор трохи охолов і до того, як він абсолютно затвердіє. Швидко додати ефірні олії, перемішати, розділити чайною ложкою на кілька частин і кожну загорнути в харчову плівку. Приймати по одній на день зранку. Розсмоктувати лікувальні льодяники в роті й поєднувати приємне з корисним. Якщо в роті залишився солодкий смак - прополощіть рот водою.

Дозування: 3-4 краплі ефірної олії на 1 чайну ложку цукру.

Ефірні олії для відхаркування, виведення мокротиння: апельсин, базилік, грейпфрут, материнка, кедр атласький, лаванда, рожеве дерево, чебрець, чебрець, чайне дерево, евкаліпт.

Для аромату можна додати трохи м'яти перцевої! Вона освіжить порожнину рота.

Другий спосіб - інгаляція

Для відхаркування потрібно застосовувати ефірні олії: апельсин, базилік, грейпфрут, материнка, кедр атласький, кедр віргінський, ялівець, мирт, лаванда, шавлія лікарська, рожеве дерево, чебрець, чебрець, чайне дерево, евкаліпт.

Третій спосіб - полоскання

Використовувати можна ті самі ефірні олії, що й для приготування льодяників. Застосовувати після їжі та процедур з догляду за порожниною рота двічі на день - вранці та ввечері.

Повний комплекс заходів з ароматерапією

Прокидайтеся рано вранці. Бути бадьорим і енергійним допоможе Душ із застосуванням ефірної олії бергамоту, апельсину, лимону, евкаліпту і м'яти перцевої.

Правильно харчуйтеся. Уникайте кислотних (наприклад, борошняних) продуктів, включайте більше лужних. Приймайте вітаміни, особливо вітамін С. Харчуйтеся свіжими овочевими салатами. У заправку до салату можна додавати 1 краплю ефірної олії базиліка, чебрецю або м'яти перцевої, чорного перцю. Пийте свіжі соки з додаванням 1 краплі ефірної олії апельсина, лимона, грейпфрута. Додайте до свого раціону: мед, овочі: редис, буряк. Багато хто починає гризти насіння, смоктати льодяники і їсти, що попало. Замініть цукерки сухофруктами. пам'ятайте, що насіння і горішки сприяють набору зайвої ваги. Зробіть собі льодяники з додаванням ефірної олії, що має властивість зниження апетиту, наприклад, з грейпфрутом або апельсином. Капати слід у майже остиглу карамель, попередньо розвести на жирній олії.

Займіться спортом. Робіть якомога більше фізичних вправ, бігайте вранці або ввечері. Займіться дихальною гімнастикою. Під час вправ слід ставити аромалампу з евкаліптом, м'ятою перцевою, м'ятою японською тощо. Ці ефірні олії посприяють очищенню та вентиляції легень.

Відвідуйте лазню та сауну з ефірною олією сосни, чебрецем та евкаліптом.

Відволічіться: Знайдіть спосіб відволікти себе чимось цікавим. Це може бути будь-яке хобі, ігри, заняття з дітьми, походи на природу, спілкування. Намагайтеся більше розслаблятися. У цьому вам допоможе олія лаванди, ветиверії та мускатної шавлії. Це дуже сильні, дієві антидепресанти.

Змініть коло спілкування. Це найважче, але в період кидання курити важливо, що б ваше оточення вас підтримувало, а не провокувало. Якщо ви ще не відчуваєте в собі сил утриматися, коли всі встали і пішли в курилку, то краще не спілкуватися з друзями, які палять. Зрозумійте правильно, це тимчасовий захід. Зняти напругу в спілкуванні вам допоможуть: лаванда, герань, мускатна шавлія, бергамот.

Головне, кинути відразу, зараз, а не в понеділок або з 1-го числа...

Багато хто хоче це зробити, вдаючись до гіпнозу - це небезпечно!

Найкраще, що ви можете зробити - це кинути самі. Цікаво перевірити себе на витривалість. Деякі чоловіки, хочуть бути героями, врятувати кого-небудь, ну... пожежа, війна... А от курити кинути не можуть. Усе, що ви робите САМІ, набагато цінніше!

Нічого не спрацює, якщо ви не визначилися - наскільки ВАЖЛИВО для вас - курите ви чи ні. Іноді, саме ваше рішення є визначальним фактором!

Автор: О.Шарова

< Назад   ^ Вгору

Розділ сайту: Статті

---

---

Дивіться інші статті:

• Ванни з ефірними оліями
• Передменструальний синдром. Допомога ефірними оліями
• Як лікує ароматерапія
• Ароматерапія і спорт (частина 1)
• Подовження молодості з ароматерапією

---

Відгуки, коментарі, корисна інформація

Додавання відгука, коментаря

Ваше им'я:

Ваш E-Mail (не обов'язково):

Ваш відгук, коментар:

---

 Інтернет-магазин www.vivasan-ukraine.com.ua » Статті » Ароматерапія від куріння. Як кинути палити з ефірними оліями