Техника проведения самомассажа груди

Техника самомассажа груди представляет собой уникальную восточную практику, направленную на улучшение здоровья и красоты молочных желез. Используя специальные массажные техники, можно не только сохранить форму груди, но и добиться ее увеличения. Одной из ключевых составляющих эффективного массажа является воздействие на определенные точки тела, включая щитовидную железу, зону продолговатого мозга и плечевой пояс. Такие процедуры способствуют улучшению кровообращения, выработке гормонов и поддержанию общего состояния кожи и фигуры.

Самомассаж груди является доступным и безопасным способом для поддержания здоровья молочных желез, а также для повышения уверенности в своей привлекательности. Этот процесс не требует особых усилий, но при регулярном применении дает заметные результаты.

В этой статье мы расскажем о технике проведения самомассажа груди и объясним, как правильно воздействовать на ключевые точки тела. Вы узнаете о том, как надавливания на щитовидную железу, плечевой пояс и продолговатый мозг могут помочь в увеличении груди и поддержании ее формы. Мы также поделимся рекомендациями по разминающему массажу молочных желез, а также о том, как можно комбинировать самомассаж с ароматерапией для достижения максимальных результатов.

Анатомия красоты: самомассаж груди в восточных практиках

Познакомимся с техникой уникального восточного массажа для сохранения красоты груди, а также для ее увеличения.

Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область.

Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способствует их увеличению, но и помогает сохранить форму груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь.

Это особенно эффективно, если одновременно принимать ванну молодости (в статье "Ароматерапия: твоя прекрасная грудь").

Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.

Массаж данных точек не только способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.

После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга.

Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 секунды.

Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса. Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.

Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут.

Автор: Л.Дмитриевская