Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Дерматоміозит. Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Для профілактики безсоння можна робити загальний масаж або масаж спини з ефірними оліями іланг-ілангу, лаванди та ялівця, а також масаж стоп з ефірною олією розмарину. |
Нове на сайті
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Самомассаж при мигрени
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Самомассаж при мигрени: снятие напряжения и улучшение кровообращения. Связь мигрени с переутомлением и напряжением в области шеи. Самомассаж как эффективный способ борьбы с мигренью. Техника самомассажа: упражнения для облегчения боли и улучшения кровообращения. Массаж затылочной области и шеи.
📖 В статье рассмотрены:
Мигрень, самомассаж, головная боль, шейный отдел, снятие напряжения.
Мигрень является одним из самых распространенных заболеваний, сопровождающихся сильной головной болью. Врачи утверждают, что около 50% случаев мигрени связаны с переутомлением и напряжением, особенно в области шеи. Этот дискомфорт часто провоцируется перенапряжением мышц и связок шейного отдела позвоночника, что влияет на нормальное кровоснабжение и вызывает болевые ощущения. Эффективным способом борьбы с мигренью является самомассаж, который помогает снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.
Использование самомассажа для облегчения симптомов мигрени позволяет избежать применения лекарств, которые могут иметь побочные эффекты. К тому же, это простой и доступный способ восстановления, который можно применять в любое время.
В этой статье мы расскажем о технике самомассажа при мигрени, которая включает различные упражнения для облегчения боли и улучшения кровообращения. Вы узнаете, как правильно массировать затылочную область и шейку для снятия напряжения, а также какие масла могут усилить эффект. Мы также поделимся рекомендациями по адаптации техники для использования на себе и для других, что позволит вам быстро справиться с приступами мигрени.
Простые и эффективные приемы самомассажа при головной боли
У неврологов есть данные о том, что 50% случаев мигрени - результат переутомления. Локализованная в затылочной области боль практически всегда связана с перенапряжением связок шейного отдела позвоночника.
Самомассаж - замечательное средство быстрого действия. Он восстанавливает кровоснабжение, способствует ускоренному заживлению связок, травмированных в результате повседневного стресса.
Делайте самомассаж перед сном. Ложитесь на спину, руки отведите за голову. Каждое движение кончиками пальцев должно быть ощутимым. Надавливайте вверх и мягко, но основательно тяните связки, примыкающие к основанию черепа. Промните ямочку на затылке, плотными движениями, можно даже костяшками пальцев. Легкое жжение и разливающееся в затылочной области тепло - знак того, что головная боль скоро пройдет.
Полезно нанести на кончики пальцев гвоздичное и лавандовое масло. Первое помогает улучшить циркуляцию. Второе способствует засыпанию. Жжение кожи от гвоздичного масла, в сочетании с ощущением объемного тепла в промассированных областях - знак того, что скоро головная боль отпустит.
Держите локти вертикально и делайте вытягивающее движение вверх, словно вас кто-то тянет за локти. Все восемь или даже десять точек давления должны отчетливо чувствоваться - от пальцев и левой, и правой руки. Если кисти устали, перекрестите их и продолжайте самомассаж. Запомните силу давления по тому, как напрягаются руки. Тогда вы сможете помочь не только себе.
Эту технику можно адаптировать, чтобы вы могли делать массаж против мигрени для кого-то еще. Попросите любимого человека лечь на спину, и устройтесь в головах. Сядьте на колени, положите руки на бедра, ладонями вверх.
Идеальное положение головы для массажа - если затылок любимого будет у вас на коленях. Только при высоком уровене доверия он позволит вам как следует промять ложбинку на затылке. Продолжая массаж, следите за мимикой любимого человека: если морщинки в углах глаз разгладились, это верный признак - вы на правильном пути.
Автор: Роман Беккер
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Самомассаж при мигрени
Вам може сподобатися:
Магній (Magnesium) Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Магній - вітамінно-мінеральний комплекс для відновлення рівня магнію. Містить чотири легко засвоювані форми для ефективного та поступового надходження. Підтримує серце, нормалізує ритм і тиск, зміцнює кістки, м'язи та нервову систему, знижує ризик судом. Допомагає при стресі, тривожності, безсонні, втомі, мігренях і високих навантаженнях. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Вибір аромату відповідно до кольоротипу
Ми звикли підбирати одяг, макіяж та зачіску відповідно до нашого кольоротипу зовнішності. Але чи знали ви, що й парфум можна обирати за тим самим принципом? Кожен цветотип - весна, літо, осінь, зима - має свої характерні риси, які можна наголосити за допомогою правильно підібраного аромату. Уявіть, що духи - це продовження вашого образу, відображення вашої індивідуальності. Правильно вибраний аромат здатний підкреслити вашу красу, створити неповторний образ і навіть вплинути на ваш настрій. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Зубний біль. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Зубний біль. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
PC28 Plus таблетки, Ефірна олія Гвоздика, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Чайне дерево з манукою та канукою
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98