Замовлення продукції онлайн: 
Розділи сайту
Каталог Вівасан
• Вітаміни
• Екстракт кісточок грейпфрута
• Мінерально-вітамінні комплекси
• Мультивітамінні та енергетичні напої
• Подарункові сертифікати Вівасан
Довідник
• Статті по ароматерапії, красі та здоров'ю
• Довідник по застосуванню ефірних олій
• Основні властивості ефірних олій
• Показання до застосування ефірних олій
• Косметичне застосування ефірних олій
• Психоемоційна корекція ефірними оліями
• Зведені таблиці ефірних олій
• Склад вітамінів і мінералів в продуктах Vivasan
• Поради лікаря з лікування і профілактики захворювань
Спілкування
• Вебінари
Лікування з Вівасан
• Поради з лікування і профілактики захворювань
• Довідник по застосуванню ефірних олій
Ваше здоров'я та душевний спокій
• Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Випадкова схема лікування з Вівасан
| Артроз (остеоартроз). Ефективне лікування натуральними продуктами Детальна схема лікування |
Скарбничка порад Вівасан
| Заспокійливий масаж Масаж рук до ліктів з ефірними оліями розмарину та іланг-ілангу дозволить вам позбавитися від поганого настрою та відчути себе на висоті. |
Нове на сайті
▪ Безкоштовна доставка замовлень Вівасан
▪ Алфавітний покажчик статей з ароматерапії, краси та здоров'я з натуральними продуктами
▪ Довідкові матеріали по вибору та застосуванню ефірних олій
Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025
При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua
В нашому інтернет-магазині товарів Вівасан,
vivasan-ukraine.com.ua Ви можете вибрати і купити продукцію компанії Вівасан (Vivasan): натуральні ефірні олії, лікувальні креми, доглядову косметику, мінерально-вітамінні комплекси, засоби по догляду за волоссям, інші товари для краси та здоров'я зі Швейцарії.
Дивіться повний каталог товарів Вівасан, актуальний прайс-лист з докладним описом продукції та відгуками покупців.
Доставка замовлень від 3000 грн. здійснюється безкоштовно. Терміни доставки замовлення - 1-2 дні.
Пропонуємо офіційні дисконтно-накопичувальні картки Вівасан, а також різні акції, знижки та приємні бонуси.
Будемо раді допомогти у виборі та відповісти на Ваші питання!
Безкоштовні консультації з вибору і застосуванню товарів для краси та здоров'я: +38 050 453-73-98 (Viber, Teleram, WhatsApp).
Всі контакти інтернет-магазину Вівасан
З повагою Наталя Кузнецова,
керівник офіційного представництва Вівасан в Україні,
адміністратор сайту vivasan-ukraine.com.ua.
Каталог Vivasan: Офіційний каталог продукції Вівасан,
Новинки Вівасан,
Категорії товарів по дії,
Ароматерапія,
Вітаміни,
Догляд за волоссям,
Догляд за обличчям,
Догляд за тілом,
Екстракт кісточок грейпфрута,
Ефірні олії,
Композиції ефірних олій,
Лікувальні креми,
Мінерально-вітамінні комплекси,
Мультивітамінні напої та сиропи,
Натуральні антибіотики,
Особиста гігієна,
Фарба для волосся
Самомассаж при мигрени
Страница на русском языке | Сторінка українською мовою
📖 Краткое содержание статьи:
Самомассаж при мигрени: снятие напряжения и улучшение кровообращения. Связь мигрени с переутомлением и напряжением в области шеи. Самомассаж как эффективный способ борьбы с мигренью. Техника самомассажа: упражнения для облегчения боли и улучшения кровообращения. Массаж затылочной области и шеи.
📖 В статье рассмотрены:
Мигрень, самомассаж, головная боль, шейный отдел, снятие напряжения.
Мигрень является одним из самых распространенных заболеваний, сопровождающихся сильной головной болью. Врачи утверждают, что около 50% случаев мигрени связаны с переутомлением и напряжением, особенно в области шеи. Этот дискомфорт часто провоцируется перенапряжением мышц и связок шейного отдела позвоночника, что влияет на нормальное кровоснабжение и вызывает болевые ощущения. Эффективным способом борьбы с мигренью является самомассаж, который помогает снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.
Использование самомассажа для облегчения симптомов мигрени позволяет избежать применения лекарств, которые могут иметь побочные эффекты. К тому же, это простой и доступный способ восстановления, который можно применять в любое время.
В этой статье мы расскажем о технике самомассажа при мигрени, которая включает различные упражнения для облегчения боли и улучшения кровообращения. Вы узнаете, как правильно массировать затылочную область и шейку для снятия напряжения, а также какие масла могут усилить эффект. Мы также поделимся рекомендациями по адаптации техники для использования на себе и для других, что позволит вам быстро справиться с приступами мигрени.
Простые и эффективные приемы самомассажа при головной боли
У неврологов есть данные о том, что 50% случаев мигрени - результат переутомления. Локализованная в затылочной области боль практически всегда связана с перенапряжением связок шейного отдела позвоночника.
Самомассаж - замечательное средство быстрого действия. Он восстанавливает кровоснабжение, способствует ускоренному заживлению связок, травмированных в результате повседневного стресса.
Делайте самомассаж перед сном. Ложитесь на спину, руки отведите за голову. Каждое движение кончиками пальцев должно быть ощутимым. Надавливайте вверх и мягко, но основательно тяните связки, примыкающие к основанию черепа. Промните ямочку на затылке, плотными движениями, можно даже костяшками пальцев. Легкое жжение и разливающееся в затылочной области тепло - знак того, что головная боль скоро пройдет.
Полезно нанести на кончики пальцев гвоздичное и лавандовое масло. Первое помогает улучшить циркуляцию. Второе способствует засыпанию. Жжение кожи от гвоздичного масла, в сочетании с ощущением объемного тепла в промассированных областях - знак того, что скоро головная боль отпустит.
Держите локти вертикально и делайте вытягивающее движение вверх, словно вас кто-то тянет за локти. Все восемь или даже десять точек давления должны отчетливо чувствоваться - от пальцев и левой, и правой руки. Если кисти устали, перекрестите их и продолжайте самомассаж. Запомните силу давления по тому, как напрягаются руки. Тогда вы сможете помочь не только себе.
Эту технику можно адаптировать, чтобы вы могли делать массаж против мигрени для кого-то еще. Попросите любимого человека лечь на спину, и устройтесь в головах. Сядьте на колени, положите руки на бедра, ладонями вверх.
Идеальное положение головы для массажа - если затылок любимого будет у вас на коленях. Только при высоком уровене доверия он позволит вам как следует промять ложбинку на затылке. Продолжая массаж, следите за мимикой любимого человека: если морщинки в углах глаз разгладились, это верный признак - вы на правильном пути.
Автор: Роман Беккер
Розділ сайту: Статьи
Дивіться інші статті:
Переглянуті товари та рекомендації:
Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Самомассаж при мигрени
Вам може сподобатися:
Ультра-захист печінки. Капсули з розторопшею Vivasan, Швейцарія
💬 Відгуки покупців на цей товар
Ультра-захист печінки - вітамінно-мінеральний комплекс для підтримки печінки та травлення. Силімарин з розторопші відновлює клітини печінки і захищає від токсинів. Лецитин та соєва олія покращують жировий обмін, знижують холестерин та мають антиоксидантну дію. Використовується при гепатитах, цирозі, жировому гепатозі, токсичних ураженнях печінки та для профілактики атеросклерозу. Читайте докладніше
Радимо почитати:
Серйозно про смішне
Чому люди сміються, що викликає почуття гумору і чи може сміх впливати на здоров'я? Ці питання займають вчених не одне десятиліття. Дослідження показують, що сміх - це не просто реакція на кумедне, а складний процес, пов'язаний із роботою мозку, емоціями та соціальною комунікацією. Більше того, сміх здатний як покращити якість життя, так і за певних обставин завдати шкоди. Сміх допомагає справлятися зі стресом, покращує настрій і навіть може продовжити життя. Проте надмірні чи неконтрольовані прояви сміху іноді призводять до фізіологічних ускладнень. Поглиблене вивчення сміху також дає уявлення про відмінності між статями, віком і навіть культурами у сприйнятті гумору. Читайте докладніше
Категорія товарів Vivasan:
Кашель. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія
Кашель. Рекомендовані продукти Vivasan, Швейцарія:
Бальзам Альпійські трави, Ефірна олія Евкаліпт, Ефірна олія Евкаліпт Мадейра, Ефірна олія Лаванда французька, Ефірна олія Ладан індійський, Ефірна олія М'ята перцева, Ефірна олія Фенхель римський, Ефірна олія Чебрець білий французький, Крем Чебрець, Напій Бузина чорна, Напій Імун Фіт, Сироп ялівцю
Ваше здоров'я та душевний спокій:
Дихання проти стресу. Безкоштовні заняття для українців
Безкоштовні заняття
для українців ♥
Каталог Вівасан | Прайс-лист Вівасан | Дисконтно-накопичувальна картка | Акції та спеціальні пропозиції | Онлайн курси ароматерапії
Запрошуємо на роботу | Група Вівасан в Facebook | Канал Вівасан на Youtube | Політика конфіденційності | Карта сайту
Швидке замовлення продукції Vivasan з безкоштовною доставкою по Україні (Viber, Telegram, WhatsApp): +38 050 453-73-98