Техніка проведення самомасажу грудей

Техніка самомасажу грудей є унікальною східною практикою, спрямованою на поліпшення здоров'я та краси молочних залоз. Використовуючи спеціальні масажні техніки, можна не тільки зберегти форму грудей, але й досягти її збільшення. Однією з ключових складових ефективного масажу є вплив на певні точки тіла, включаючи щитовидну залозу, зону довгастого мозку та плечовий пояс. Такі процедури сприяють поліпшенню кровообігу, виробленню гормонів та підтримці загального стану шкіри та фігури.

Самомасаж грудей є доступним і безпечним способом для підтримки здоров'я молочних залоз, а також для підвищення впевненості у своїй привабливості. Цей процес не потребує особливих зусиль, але при регулярному застосуванні дає помітні результати.

У цій статті ми розповімо про техніку проведення самомасажу грудей та пояснимо, як правильно впливати на ключові точки тіла. Ви дізнаєтеся про те, як натискання на щитовидну залозу, плечовий пояс і довгастий мозок можуть допомогти у збільшенні грудей та підтримці її форми. Ми також поділимося рекомендаціями щодо масажу молочних залоз, що розминає, а також про те, як можна комбінувати самомасаж з ароматерапією для досягнення максимальних результатів.

Анатомія краси: самомасаж грудей у східних практиках

Знайомимося з технікою унікального східного масажу для збереження краси грудей, а також для їхнього збільшення.

Відомий японський фахівець із точкового масажу Токуїро Намікоші вважає, що найефективніший курс масажу для збільшення молочних залоз полягає в натисканні на щитоподібну залозу, зону довгастого мозку, плечовий пояс та міжлопаткову ділянку.

Крім цього, рекомендується розминка молочних залоз, що не тільки сприяє їхньому збільшенню, а й допомагає зберегти форму грудей. Виконуйте весь курс масажу щодня на ніч.

Це особливо ефективно, якщо одночасно приймати ванну молодості (у статті "Ароматерапія: твої прекрасні груди").

Злегка нахиліть голову, покладіть подушечки великих пальців рук на дві верхні точки і тисніть на них із середньою силою протягом 2 секунд. Повторіть 5 разів. Потім помасажуйте інші точки. Повторіть серію ще двічі.

Масаж даних точок не тільки сприяє збільшенню молочних залоз та збереженню форми грудей, а й стимулює вироблення гормонів, що, у свою чергу, сприяє гарному стану шкіри, збереженню фігури, запобігає ранній сивині.

Після цих дій проводять самомасаж зони довгастого мозку.

Для цього покладіть подушечку середнього пальця будь-якої руки на відповідну точку, зверху покладіть інший палець і зробіть 8-10 натискань, затримуючи тиск на точці 2-3 секунди.

Потім приступайте до масажу точок плечового пояса. Покладіть подушечки середніх пальців (руки схрестити) на дві верхні точки і виконайте 8-10 натискань із затримкою тиску на 5-7 секунд. Попросіть партнера помасувати інші точки, а якщо такої можливості немає, зробіть це самостійно, використовуючи гімнастичну палицю або масажер.

Розминаючий масаж грудних залоз виконуйте долонями обох рук одночасно круговими рухами в один і інший бік. Тривалість процедури - 3-5 хвилин.

Автор: Л.Дмітриєвська