Ягідні напої, такі як морси, є справжнім джерелом природних вітамінів та корисних речовин. Вони зміцнюють імунітет, допомагають організму боротися з вірусами, покращують травлення та очищають його від токсинів. Унікальна композиція вітамінів, мінералів та органічних кислот робить їх не лише смачними, а й незамінними для підтримки здоров'я та енергії. Регулярне вживання морсів - це простий і доступний спосіб зміцнити організм у будь-яку пору року.

Затребуваність ягідних морсів особливо висока в періоди сезонних застуд та авітамінозу. Ці напої, на відміну штучних вітамінних добавок, забезпечують організм натуральними речовинами, які легше засвоюються. Журавлинний морс, наприклад, відомий своїми антибактеріальними та протизапальними властивостями, що робить його лідером серед напоїв для зміцнення здоров'я. Простота приготування та можливість різноманітності рецептів роблять морси ідеальним вибором для кожного.

У цій статті ми розповімо, чим корисні ягідні морси, і поділимося секретами їхнього приготування. Ви дізнаєтесь, як правильно вживати напої для максимальної користі, які ягоди краще використовувати і чому журавлина займає особливе місце серед інгредієнтів.

Правильное использование эфирных масел в домашних условиях: аромаванны, массажи, ингаляции, обогащение косметических средств. Выбор эфирных масел и рецепты эффективных ароматических смесей.

Ягідна формула здоров'я: морси як джерело природної енергії та імунітету

Щоб почуватися в тонусі, якомога більше пийте. Але не шипучі та пінисті напої, а... звичайні морси. Вони славилися ще з давніх часів.

Чим хороші ягідні напої?

Перше, тому що відмінно зміцнюють наш організм, допомагають йому боротися з вірусами і мікробами, а по-друге, володіють властивостями біогенних стимуляторів, а це значить, що ви будете почувати себе бадьорою і повною сил протягом усього дня.

Справа в тому, що в ягодах, з яких готують морси, містяться майже всі необхідні людині мінеральні солі, органічні кислоти, вітаміни, пектини та інші корисні речовини. Також морси містять велику кількість вітаміну С, вітаміни В1, В2, РР і бета-каротин (провітамін А). Багаті вони й мікроелементами - калієм, кальцієм, магнієм, фосфором, залізом. Крім того, ягідні морси покращують травлення, сприяють очищенню організму від шлаків.

А для того, щоб морс чинив не тільки освіжаючу дію на організм, а й лікувальну, слід дотримуватися простого правила: якщо у вас знижена або нормальна кислотність шлункового соку, то пити морси слід за 30-40 хвилин до їди. У тому разі, якщо кислотність шлункового соку підвищена, то - за 1,5 години.

Ставте на лідера!

Найкорисніший - морс із журавлини. Він - незамінний засіб від авітамінозів, його радять пити в разі застуд, ангін, гіпертонічної хвороби і навіть у разі запальних гінекологічних захворювань. Корисно робити морси з журавлини з додаванням меду.

Спробуйте самі приготувати смачний напій. Це не так уже й складно, зате корисно і смачно. Вам буде потрібно: 800 г води, 125 г журавлини, 75 г меду. Журавлину переберіть, промийте, розімніть дерев'яною ложкою. Відтисніть через марлю сік і поставте на холод. Залишки залийте гарячою водою, прокип'ятіть 5-10 хвилин, процідіть. Проціджений відвар змішайте з віджатим соком, додайте мед і охолодіть. Корисний напій готовий! Крім того, такий морс відмінно підійде для проведення розвантажувальних днів, він виводить шлаки з організму.

Автор: А.Новак

Коментар від Vivasan:

Надіємося, що приготування корисних і смачних напоїв увійде у вас у звичку. Якщо ж вам не завжди вдається знайти час для цього, пропонуємо "ледачий" варіант - енергетичний мультивітамінний напій Червона ягода на основі концентрованих соків журавлини та маракуї. У весняний час авітамінозу, коли торішні запаси організму вже виснажилися, він корисний і дорослим, і дітям. Це чудовий засіб для підтримки тонусу, зміцнення імунітету і профілактики респіраторно-вірусних захворювань. Якщо ви шукаєте вітаміни для дітей, кращого варіанту годі й шукати! Завдяки тому, що вітамінний комплекс представлений у рідкій формі, він засвоюється краще, ніж вітаміни в таблетках - частина корисних речовин засвоюється вже в роті.

До того ж, це просто смачно! Червона ягода особливо сподобається діткам. Уявіть собі такі ласощі: красива креманка, сирок, фрукти... і зверху все це полито червоним соусом - нашою Червоною ягодою. Як не з'їсти таке? Корисно, смачно та ще й красиво!