Добрий день, дорогі дівчатка!

Чи вдається вам розслаблятися за допомогою музики і приємних ароматів? Сподіваюся, що так.

Практикуйте це розслаблення зараз, і воно дуже стане в нагоді вам під час пологів!

Як впоратися з емоціями, що нахлинули?

Очікування дива: емоційний шлях майбутньої мами

Сьогодні ми продовжуємо говорити про емоції.

Найемоційніший момент у всій вагітності - це коли жінка дізнається, що вагітна!!!

Тут можна відчути дуже багато різних емоцій. Це і радість, і розгубленість, і шок, і тривога, і ейфорія, і інші.

Навіть якщо дитина бажана і довгоочікувана, грандіозність події, що відбулася, захоплює всі думки жінки, змушуючи її хвилюватися:"Як складатиметься далі моє життя?Як буде протікати вагітність? Що буде з моєю кар'єрою? Чи зможу я забезпечити своєму малюкові гідне майбутнє? Чи буду я хорошою матір'ю? Що стане з моєю фігурою?І т.д.

Думки та емоції переповнюють голову. Не потрібно вирішувати всі проблеми відразу.

Найважливіше - усвідомити і прийняти свою вагітність, взяти на себе відповідальність за майбутнього малюка.

Дуже важливо зрозуміти, що для майбутньої мами це новий стан, а як і все нове, він може спричиняти тривожні та негативні думки. Дуже важливо, щоб мама не звинувачувала себе, якщо раптом не відчувала нескінченної радості, коли дізналася, що вагітна.

Багато дівчаток кажуть, що дуже хотіли й чекали малюка, але коли побачили 2 смужки, першою реакцією був шок. Потім приходить радість і усвідомлення щастя.

А якою була ваша перша реакція, коли ви дізналися, що вагітні? Як змінювався ваш емоційний стан надалі?

Подумайте про це. Якщо захочеться поділитися, пишіть. Буду чекати на ваш лист!

До речі, майбутніх матусь, які живуть в Дніпрі, запрошую на цікаві заняття з ароматерапії. Ароматерапія - просто, приємно і дуже корисно: для Вас, майбутнього малюка і всієї родини!

З побажаннями сонячного настрою,
Альона Балихіна,
перинатальний психолог