Випадкова схема лікування з Вівасан

 Скарбничка порад Вівасан

 Нове на сайті

▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія

▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія

▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария

▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія

▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua

Эфирные масла для бани и сауны

Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

📖 Краткое содержание статьи: Очищение организма, улучшение обмена веществ, стимуляция биохимических процессов. Эфирные масла для улучшения здоровья и состояния кожи. Выбор масел для различных целей: улучшение дыхания, снятие воспалений, восстановление после нагрузок, укрепление волос. Рецепты применения эфирных масел.

📖 В статье рассмотрены: Эфирные масла в бане и сауне, ароматерапия для очищения кожи, оздоровление в парной, натуральные средства для релаксации, восстановление организма с помощью масел.

Баня и сауна - это не только места для расслабления, но и уникальные пространства, которые способствуют улучшению состояния кожи и организма в целом. Высокая температура и влажность создают идеальные условия для использования эфирных масел, которые через открытые поры кожи проникают в организм, оказывая лечебное и восстанавливающее действие. Эти процедуры активно способствуют очищению организма от токсинов, улучшению обмена веществ и стимуляции биохимических процессов.

Популяррность использования эфирных масел в бане и сауне возрастает в связи с растущим интересом к натуральным методам оздоровления и расслабления. Эфирные масла обладают не только приятным ароматом, но и множеством полезных свойств, таких как антисептическое, противовоспалительное и расслабляющее воздействие. Все это делает их отличным дополнением к банным и сауневым процедурам.

В этой статье мы расскажем о том, как правильно использовать эфирные масла в бане и сауне, а также о способах их применения для улучшения здоровья и состояния кожи. Вы узнаете о лучших эфирных маслах для различных целей, таких как улучшение дыхания, снятие воспалений, восстановление после физической нагрузки и даже укрепление волос.

Благодаря своей особой атмосфере (высокая температура и влажность) баня и сауна - идеальное место для использования ароматических эфирных масел.

При вдыхании в сауне вместе с паром молекулы ароматических масел попадают в кровь и, циркулируя по сосудам, оказывают местное действие в тканях. А так как в бане или сауне капилляры открыты под действием тепла, этот процесс протекает достаточно активно.

Польза применения эфирных масел в банных процедурах

При приеме процедур в сауне также улучшается дыхание кожи, открываются поры, что способствует выведению токсинов из организма, и одновременно возрастает способность клеток кожи впитывать различные вещества. В условиях парной сауны молекулы эфирных масел легко попадают в клетки кожи, в лимфатические капилляры и, циркулируя по лимфатической системе, значительно улучшают процесс очищения организма на клеточном уровне. При этом усиливается выведение токсинов и шлаков из тканей, ускоряются многие биохимические процессы и гормональные реакции, что способствует полноценному восстановлению различных систем организма и улучшению обмена веществ.

Использование благовоний в банях дошли до нас из глубины веков, сохранив ароматы древности в усыпальницах египетских фараонов. Миро и ладан постоянно упоминаются в Ветхом Завете. Так или иначе, но лечебные свойства ароматов использовали все народы.

После парной сауны или бани приятно принять ароматическую ванну. При этом полезно массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. После принятия ванны, не споласкиваясь, вытирают тело полотенцем. Можно совместить прием ванны и мытье. Сначала вымыться под душем, а затем принять ванну.

Время продолжительности процедуры от 10-15 до 30 минут. Увеличивают его постепенно. Для полной ванны достаточно 10 капель аромамасла (или смеси). Для ножных и сидячих ванн количество масла соответственно уменьшают.

При желании после парной сауны или бани можно сделать компресс с эфирными маслами, оказывающий противовоспалительное, обезболивающее или спазмолитическое воздействия. Любую хлопчатобумажную ткань (вату, марлю, полотенце) смачивают в подготовленной воде необходимой температуры: на 300-400 мл необходимо 5 капель эфирных масел (или смеси). Ткань слегка отжимают и кладут на область больного органа, прикрывают компрессной бумагой и закрепляют сухой тонкой тканью. При ревматических, мышечных или артрических болях компресс должен быть настолько горячим, насколько принимающий процедуру может выдержать. Продолжительность - до тех пор, пока компресс сохраняет тепло.

Используют аромамасла в сауне (бане) и для растираний. Воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения, они помогают при воспалительных процессах в нервной, мышечной, соединительной тканях. Способ применения: в масло-носитель добавить 10 капель аромамасла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

При массаже аромавещества быстро попадают в лимфу и кровь, положительно влияя при этом на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы. Улучшается работа печени, кишечника и эндокринной системы. Смеси для массажа приготавливаются, как правило, перед процедурой, но можно и впрок. На одну процедуру потребуется, в среднем, 2-5 капель смеси эфирных масел и 1 ст. ложка масла-носителя (около 10 см3).

Добавление различных аромамасел в шампуни способствует укреплению волос и избавлению от перхоти. А если несколько капель аромамасла с бактерицидными свойствами накапать в жидкое мыло, можно защититься от различных бактерий, вирусов и прочих возбудителей болезней. Полезно добавлять аромамасла в косметические кремы в качестве отдушки и в лечебных целях.

Для получения ароматного пара в сауне можно поставить повыше плошку с водой, в которой растворены несколько капель аромамасла. Испаряясь, лечебный аромат будет заполнять парилку. Соблюдайте при этом осторожность: не переверните воду на себя или на электрокаменку.

Рекомендации по использованию эфирных масел в бане

В бане можно воспользоваться аромамаслами, при этом:

• не берут чистые масла - их обязательно добавляют в воду и лишь после этого разбрызгивают на камни для получения душистого пара;
• минимальная дозировка: 1-2 капли, максимальная 10 капель на 15 м2;
• наиболее эффективное воздействие ароматических масел на органы дыхания - через нос (дышать нужно равномерно и спокойно).

При использовании аромамасел соблюдайте разумные меры предосторожности.

Не превышайте допустимые дозировки - это касается всех действий производимых с аромамаслами (ваннами, компрессами, в сауне, в бане и т. п.).

По аннотациям или специальным источникам изучите возможное побочное действие эфирных масел. Так, например, мята ослабляет сексуальное влечение, ирис подходит только для наружного применения, кассия противопоказана в первые месяцы беременности и в том случае, если вы принимаете препараты железа и йода, пачули не стоит применять на протяжении всей беременности, сандал - при заболеваниях почек, а также он противопоказан флегматикам, иланг-иланг снижает давление и может вызвать аллергию.

Рекомендации: прежде чем приступить к использованию нового аромамасла, проведите тест на переносимость (описан выше). Чтобы проверить, нет ли аллергии на новый запах, нужно в течение дня в удобной для вас форме (носовой платок или небольшая емкость) нюхать новый запах. Если появится отек, насморк, чихание - запах вам не подходит.

Предостережения

Продолжительность первых двух принимаемых аромаванн не должна превышать 5 минут. При хорошем самочувствии время приема постепенно увеличивают.

Использовать эфирные масла беременным женщинам и детям нужно с большой осторожностью.

Перед проведением процедур обязательно проверьте чувствительность ребенка к ароматическому маслу. Детям от 6 до 12 лет можно применять те же ароматические масла, что и взрослым, но их концентрация должна быть в 2 раза меньше, детям старше 12 лет рекомендуются те же дозы, что и взрослым.

Для детей до года количество аромамасла для массажа или ванн не должно составлять более 1 капли на 1 ст. ложку масла-носителя, от 1 года до 5 - 2-3 капли на 1 ст. ложку масла-носителя.

При беременности эфирные масла необходимо использовать в ограниченном количестве и под наблюдением врача. Концентрация их должна быть в 2 раза меньше обычной.

После сауны часа на два лучше воздержаться от курения и алкогольных напитков для того, чтобы целебная сила ароматов смогла проявиться в полной мере.

Автор: А.Новак

◄ Назад   ▲ Вгору

Розділ сайту: Статьи

Дивіться інші статті:

Переглянуті товари та рекомендації:

• 

  
  Довідник
• 

  
  Акції, дисконт
• 

  
  Прайс-лист Vivasan
• 

  
  Каталог Vivasan

‹ ›

Популярні товари:

• 

  
  Базова олія Жожоба 50 мл
• 

  
  Віва K2 капсули 40 капсул
• 

  
  Гінколін Форте 60 капсул
• 

  
  Екстракт грейпфрутових кісточок 30 мл
• 

  
  Ефірна олія 33 трави 50 мл
• 

  
  Композиція 100% ефірних олій Спокуса (Seduction) 5 мл
• 

  
  Крем для рук Віва Дерм Мед 75 мл
• 

  
  Очищуючий гель для обличчя та тіла Віва Дерм Мед 200 мл
• 

  
  Сироп ялівцю 470 г
• 

  
  Яблучний оцет (таблетки) 50 таблеток

‹ ›

 Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Эфирные масла для бани и сауны

 Вам може сподобатися:

Композиція 100% ефірних олій Антистрес Блю Реліф (Blue Relief) Vivasan, Швейцарія

💬 Відгуки покупців на цей товар



Композиція ефірних олій Антистрес Блю Реліф - натуральний комплекс безсмертника, вінтергріна, блакитної пижми, м'яти, деревію, османтуса та камфори. Має спазмолітичну, знеболювальну й протизапальну дію, допомагає при ревматизмі, подагрі, розтягненнях і набряках. Розслабляє, покращує кровообіг, знімає стрес і напруження. Підходить для масажу й відновлення після навантажень, дарує охолоджуючий ефект і полегшує дискомфорт. Читати докладніше

 Радимо почитати:

Ефірні олії проти вошей



Проблема педикульозу залишається актуальною у всьому світі, особливо у місцях з високою скупченістю людей, таких як школи. Воші стають стійкими до хімічних засобів, що ускладнює їхнє знищення традиційними методами. Однак існують природні альтернативи - ефірні олії, які ефективно борються з паразитами, усуваючи їх та запобігаючи повторному зараженню. Популярність використання ефірних олій у боротьбі з вошами пов'язана з їхньою безпекою та натуральним складом. На відміну від хімічних препаратів, вони не викликають подразнення шкіри та можуть застосовуватись як для лікування, так і для профілактики. Олії чайного дерева, евкаліпта, лаванди та герані особливо ефективні, а їх комбінації посилюють дію один одного, забезпечуючи надійний захист від комах. Читати докладніше