Анемія, особливо залізодефіцитна, є однією з найпоширеніших патологій крові у світі, вражаючи понад два мільярди людей. Цей стан пов'язаний із недоліком гемоглобіну, який відіграє ключову роль у транспортуванні кисню до тканин та органів. Причини анемії можуть бути різноманітними, включаючи хронічні крововтрати, недостатнє надходження заліза з їжею або його погане засвоєння. Без своєчасної діагностики та лікування захворювання може суттєво знизити якість життя.

Дефіцит заліза впливає на імунітет, процеси кровотворення та загальне самопочуття, що робить важливим своєчасне виявлення захворювання та проведення комплексного лікування. Підходи до профілактики та терапії включають не лише медичні препарати, а й корекцію способу життя, харчування та використання натуральних засобів.

У цій статті ми розповімо, що таке залізодефіцитна анемія, її основні симптоми та причини виникнення. Ви дізнаєтеся, як збалансоване харчування та включення до раціону залізовмісних продуктів, вітамінного чаю та інших природних засобів допоможуть впоратися з хворобою. Також ми обговоримо, які медичні та немедикаментозні методи лікування найбільш ефективні для профілактики та боротьби з цією поширеною недугою.

Залізодефіцитна анемія: симптоми, причини, роль харчування та природних засобів у боротьбі з хворобою

Залізодефіцитна анемія: повний гід з профілактики та терапії

За статистикою, від залізодефіцитної анемії у світі страждають понад 2 мільярди людей. Якщо ваш клінічний аналіз крові свідчить про знижений вміст дихального пігменту гемоглобіну (у нормі він становить 120-140 г/л у жінок і 130-160 г/л у чоловіків), то у вас також можна запідозрити цю недугу.

Що ж таке анемія? Це стан, що характеризується зниженням вмісту гемоглобіну в одиниці об'єму крові, причому нерідко за одночасного зменшення кількості еритроцитів. Ця патологія може бути самостійним захворюванням, але частіше є проявом або ускладненням інших недуг.

Дана патологія може бути самостійним захворюванням, але частіше є проявом або ускладненням інших недуг.

Різновидів анемії, що зустрічаються в клінічній практиці, багато. Один із найпоширеніших - залізодефіцитна. Вона розвивається внаслідок нестачі заліза в організмі, спричиненої порушеннями його надходження, засвоєння або виведення.

Роль заліза

Про роль цього мікроелемента слід сказати особливо. Залізо входить до складу вже згаданого гемоглобіну - дихального пігменту, що міститься в еритроцитах крові. А він, як відомо, виконує життєво важливу функцію: переносить з легень до тканин і органів кисень і забирає від них вуглекислий газ. Крім того, залізо бере участь у процесі кровотворення (утворення крові) та в різноманітних окисно-відновних реакціях, що відбуваються в організмі, допомагає печінці виводити з організму шкідливі речовини, а імунній системі - протистояти мікробам і вірусам. Словом, значення заліза важко переоцінити.

Причини анемії

Однією з причин виникнення залізодефіцитної анемії є хронічна втрата крові, наприклад, у разі шлунково-кишкових (виразкова хвороба, геморой) і маткових кровотеч, що виникають, наприклад, унаслідок розвитку ендометріозу.

При цьому разом з еритроцитами втрачається і залізо. Дефіцит останнього може бути також спричинений хронічним ентеритом (запаленням тонкої кишки), нераціональним харчуванням, тривалим дотриманням дієти, особливо молочної. Річ у тім, що молоко і молочні продукти багаті на кальцій, а він перешкоджає засвоєнню заліза.

Як розпізнати хворобу?

Як проявляється залізодефіцитна анемія? Хворі скаржаться на загальну слабкість, зниження працездатності, головний біль, запаморочення, шум у вухах, задишку при невеликому фізичному навантаженні, серцебиття. За залізодефіцитної анемії також знижується апетит, виникають труднощі під час ковтання твердої їжі. Ще один типовий для цієї патології симптом - спотворення смаку, яке характеризується, наприклад, пристрастю до крейди або глини. Із зовнішніх проявів слід відзначити блідість і сухість шкіри, ламкість і випадання волосся, деформацію нігтів (вони стають увігнутими, ложкоподібними).

Як це лікується?

Говорячи про лікування, слід підкреслити, що воно проводиться лікарем з урахуванням патогенезу (походження) захворювання і націлене насамперед на усунення причини виникнення цієї патології, найчастіше крововтрати. При цьому в деяких випадках показано переливання крові. Якщо залізодефіцитна анемія у хворого є симптомом будь-якої недуги, то зусилля лікаря спрямовані на лікування основного захворювання.

Що стосується лікарської терапії, то вона полягає в призначенні препаратів, що містять залізо у вигляді драже або сиропу.

Крім того, хворим рекомендується також раціональний режим праці та відпочинку, а також харчування з високим вмістом тваринних білків і вітамінів (насамперед С, Е, групи В), але з обмеженням жирів, оскільки вони пригнічують кровотворення.

Вітамінний чай

Інгредієнти:

  • плоди горобини - 1 частина;
  • плоди шипшини коричної - 1 частина.

Дві столові ложки сухої, подрібненої суміші помістити в прогрітий термос, залити склянкою крутого окропу, настоювати не менше години, процідити. Приймати по склянці на добу.

Автор: Володимир Яшин