Випадкова схема лікування з Вівасан

 Скарбничка порад Вівасан

 Нове на сайті

▪ Бальзам Альпійські трави Vivasan, Швейцарія

▪ Базова олія Жожоба Vivasan, Швейцарія

▪ Эфирное масло чайного дерева Vivasan, Швейцария

▪ Ефірна олія чайного дерева Vivasan, Швейцарія

▪ Напиток Артишок горький / Artichoke Apero Vivasan, Швейцария

Інтернет-магазин Vivasan Україна
© 2010-2025

При використанні матеріалів сайту обов'язкове посилання на
vivasan-ukraine.com.ua

Ароматерапия как психотерапия

Страница на русском языке | Сторінка українською мовою

📖 Краткое содержание статьи: Ароматерапия против стресса и для укрепления иммунитета: механизмы взаимодействия психики и иммунной системы, влияние эфирных масел на эмоциональное состояние и защитные силы организма.

📖 В статье рассмотрены: Эфирные масла против стресса и депрессии, ароматерапия для иммунитета, укрепление иммунной системы натуральными средствами, влияние ароматерапии на психическое здоровье, связь между эмоциями и иммунитетом.

Стресс может оказывать негативное влияние на наш организм, в том числе ослабляя иммунную систему. Но что, если бы существовал простой и доступный способ противостоять стрессу и укрепить иммунитет? Ароматерапия предлагает такое решение.

Связь между психическим здоровьем и иммунной системой давно доказана. Депрессия, тревожность и другие эмоциональные расстройства могут привести к снижению иммунитета и повысить риск развития различных заболеваний. Ароматерапия, воздействуя на наши эмоции и нервную систему, может помочь восстановить баланс и укрепить иммунную защиту.

В этой статье мы расскажем, как ароматерапия помогает справиться со стрессом и улучшить иммунитет. Вы узнаете о механизмах взаимодействия между психикой и иммунной системой, а также о том, как различные эфирные масла могут влиять на наше эмоциональное состояние и защитные силы организма.

Неотъемлемой частью любого нелекарственного метода, в том числе ароматерапии (изолированной и сочетающейся с массажем, телесной терапией, рефлексотерапией, релаксацией, музыкотерапией), является психоэмоциональное, психотерапевтическое воздействие.

Если психическая травма может приводить к нарушению иммунитета, то что скорее приведет к восстановлению иммунной защиты - психоактивные препараты, иммунокорректоры или психотерапия - лечение без лекарств? Или необходимо сочетание этих методов?

Существуют устоявшиеся представления о цепи событий: депрессия - повреждение иммунной системы - формирование иммунодефицита и разрушение иммунологического надзора - развитие инфекционной, онкологической и прочей соматической патологии. В частности, выдвинута интересная гипотеза об эволюционной закономерности депрессии как средства (через психонейроиммунные взаимоотношения) ухода из репродуктивного процесса и из жизни. Виды, не имеющие эволюционного стремления к выживанию, но обладающие повышенной адаптированностью к окружающей среде (вероятно, подразумевается человек) выработали специфический механизм ухода из жизни, чем и объясняется частота депрессивных расстройств и их связь с иммунитетом.

Иммунологические процессы при психогенной депрессии представляются естественными с точки зрения стресс-реакции, но, по-видимому, не исчерпывают их. В настоящее время критикуется распространенное мнение о том, что депрессивное состояние сопровождается угнетением иммунологических функций и общей резистентности организма. Пересматривается даже устоявшееся представление о цепочке событий: депрессия - снижение активности клеток, отвечающих за иммунологический надзор, - онкологические заболевания. При некоторых эмоциональных нарушениях наблюдается снижение риска заболеваемости раком вследствие активации иммунитета.

В последнее время все чаще сообщается о том, что угнетение иммунитета, во-первых, не является обязательным спутником депрессии и наблюдается чаще при глубоких депрессивных расстройствах, зависит от возраста, пола больных и, главное, - от психологических особенностей человека, его индивидуальной поведенческой стратегии.

Стресс-индуцированные иммунологические изменения могут быть связаны с личностными особенностями: уровнем тревожности, склонности к депрессивным реакциям или, напротив, к рациональному решению жизненных проблем и т. п. Часто постстрессорные иммунологические отклонения весьма незначительно отличаются от нормы. Популярная гипотеза о том, что стресс ослабляет иммунную систему и как следствие - способствует возникновению различных заболеваний, не может быть однозначно подтверждена современными данными о связи между психологическими и иммунологическими реакциями.

Для поддержания иммунной системы на оптимальном уровне требуется эустресс ("положительный стресс"), вызывающий физиологические и поведенческие изменения, способствующие адаптации и интеграции нервной и иммунной систем. Существуют доказательства положительного влияния кратковременного стресса на иммунитет.

Наблюдается мобилизация иммунной системы после парашютного прыжка. Экзаменационный стресс оказывает благоприятное стимулирующее влияние на иммунитет у лиц с определенным типом высшей нервной деятельности или у лиц молодого возраста. Нами получены результаты о значимости экспериментальной психологической нагрузки для пациентов с депрессивными расстройствами (эффект, которой проявляется в большей степени даже не на психологическом, а на иммунологическом лабораторном уровне) и незначимости ее для психически здоровых лиц.

Естественно, иммуносупрессивная, или иммуностимулирующая, роль стресса зависит не только от личностных особенностей, но и от силы и времени действия стрессора. Если психоэмоциональные, физические и прочие нагрузки не превышают "пороговый уровень", нейроэндокринная система стимулирует адаптационную перестройку иммунитета, повышается резистентность организма. Чрезмерные длительные и сильные нагрузки приводят к истощению регуляторной системы - повышается риск развития иммунодефицитов, онкопатологии.

Большую роль в этих взаимодействиях играют тип нервной системы, личностные особенности (стеничность или астеничность, тормозимость или возбудимость). Предполагается наличие двух полярных типов личностей - одни из них склонны к лидерству, агрессивности, повышенной иммунологической реактивности (вплоть до аллергии) и хорошей устойчивостью к заболеваниям. Другой тип, напротив, должен характеризоваться депрессией, подчиненностью и подверженностью инфекционным и другим заболеваниям. Риск развития иммунодефицита связывают с такими чертами, как нерешительность, сдержанность, добросовестность, строгое следование социальным нормам.

Для изучения влияния стресса на иммунитет используются различные методы, в том числе и оригинальные схемы экспериментальной психологической нагрузки (вплоть до просмотра фильмов ужасов в динамике психологического и иммунологического обследования).

Вместе с тем гораздо менее изученными остаются иммунологические эффекты психологических состояний и психотерапевтических процедур, снижающих уровень дистресса ("повреждающего" стресса). Влияние таких психологических процедур (различных техник релаксации) на иммунитет изучается приблизительно с 1990 года.

Иммуномодуляцию можно осуществлять с помощью релаксации, имидж-терапии с привлечением зрительных образов, движения и музыки. Экспериментально индуцированные кратковременные позитивные изменения настроения и ситуации, вызывающие радостный смех, стимулируют различные иммунные функции. В Великобритании аутотренинг относят к психонейроиммуномодулирующим техникам. Взаимодействие психики и иммунитета считают ведущим механизмом поведенческой медицины (а сюда относят все, связанное со здоровым образом жизни, техники релаксации, музыко-, смехотерапию и т. п.) и биологическим базисом для феномена плацебо (т. е. эффективного лечения "пустышками", не содержащими лекарств).

Положительные клинические и иммунологические эффекты групповой психотерапии, релаксирующей и имидж-терапии наблюдаются при таких тяжелых заболеваниях, как рак легких, рак молочной железы, афтозный стоматит, аллопеция, генитальный герпес, СПИД. Различные техники психологического тренинга приводили к благоприятным психологическим и иммунологическим последствиям у лиц с депрессией после утраты близкого человека, у спортсменов с иммунодефицитами вследствие физического и психоэмоционального стресса. С помощью иммуномодуляторов можно усилить эффект рациональной психотерапии.

Таким образом, для модуляции иммунитета применяются различные методы психотерапии: релаксация, гипноз, обучающие поведенческие методики избегания стрессов. Очень перспективны в этом смысле некоторые методы немедикаментозного воздействия - биологическая обратная связь, экстракраниальная терапия. Практически не освещены иммунологические эффекты техник, основанных на сенсорном воздействии, то есть стимуляции органов чувств. Томскими психиатрами, физиологами, иммунологами, в частности, получены перспективные результаты, свидетельствующие о благоприятном клинико-психологическом и иммунологическом влиянии аудиовизуальной стимуляции, проводимой с помощью аппарата "Вояджер".

Стимуляция обоняния в процессе ароматерапии тоже имеет иммунологические отражения. Эти взаимосвязи между чувствительными системами еще раз подтверждают: иммунная система - специфический орган чувств, а психологические методы иммунокоррекции весьма перспективны - и у практически здоровых лиц, и при стресс-индуцированных иммунодефицитах, и при тяжелых заболеваниях, сопровождающихся нарушениями иммунитета.

Возможно, ароматерапия - один из самых доступных, безвредных и приятных методов достижения психического и иммунологического благополучия!

Автор: Г.Лавренова

◄ Назад   ▲ Вгору

Розділ сайту: Статьи

Дивіться інші статті:

Переглянуті товари та рекомендації:

• 

  
  Довідник
• 

  
  Акції, дисконт
• 

  
  Прайс-лист Vivasan
• 

  
  Каталог Vivasan

‹ ›

Популярні товари:

• 

  
  NAD плюс Комплекс 30 капсул
• 

  
  Бадьорість на весь день. Вітаміни A-Z компакт 100 таблеток
• 

  
  Ефірна олія Сандал 10 мл
• 

  
  Кінський каштан і виноградне листя 60 капсул
• 

  
  Колестина 24 капсули
• 

  
  Композиція 100% ефірних олій Гігея (Hygeia) 5 мл
• 

  
  Композиція 100% ефірних олій Я сповнений сил (I Am Strong) 5 мл
• 

  
  Крем із гіалуроном 3-рівневий 50 мл
• 

  
  Сироватка з гіалуроном 3-рівнева 30 мл
• 

  
  Шампунь для волосся Аргана 200 мл

‹ ›

 Інтернет-магазин vivasan-ukraine.com.ua / Статьи / Ароматерапия как психотерапия

 Вам може сподобатися:

Композиція 100% ефірних олій Релаксуй! Сауна та спа (Slow down!) Vivasan, Швейцарія

💬 Відгуки покупців на цей товар



Композиція 100% ефірних олій Релаксуй! Сауна та спа - натуральний комплекс ефірних олій апельсина, лаванди, лимона, цитронели, м'яти, ялиці, фенхелю та евкаліпта. Освіжає, розслабляє, зміцнює імунітет, полегшує дихання, допомагає при застуді та стресі. Ідеальний для ароматизації сауни, SPA й дому, дарує гармонію, комфорт і відновлення. Читати докладніше

 Радимо почитати:

Ефірні олії для пошкодженого та сухого волосся



Сухе та пошкоджене волосся - поширена проблема, з якою стикаються багато людей. Негативний вплив навколишнього середовища, часті укладання, фарбування та нестача догляду можуть призвести до ламкості, тьмяності та перетину волосся. Впоратися з цими проблемами допомагають натуральні засоби, серед яких ефірні олії займають особливе місце. Завдяки своїм відновлюючим та поживним властивостям, вони здатні повернути волоссю силу, блиск та здоров'я. Використання ефірних олій для сухого і пошкодженого волосся популярне завдяки його натуральному складу, багатому на поживні речовини. Вони не тільки глибоко живлять волосся, але й захищають його від подальшого ушкодження, стимулюючи зростання та покращуючи структуру. Природні засоби стають популярною альтернативою хімічним продуктам, забезпечуючи дбайливий догляд. Читати докладніше