Очищення шкіри

Наша шкіра - це дзеркало здоров'я. Правильний догляд за шкірою допоможе їй виглядати свіжою, сяючою та молодою.

Ароматерапія пропонує натуральні та ефективні способи очищення та догляду за шкірою. Ефірні олії - це справжні скарби природи, які можуть робити чудеса з нашою шкірою. Вони не тільки очищають, а й живлять, зволожують та омолоджують шкіру.

У цій статті ми розповімо про те, як за допомогою ефірних олій можна глибоко очистити шкіру, покращити її текстуру та зовнішній вигляд. Ви дізнаєтеся про властивості різних ефірних олій, як правильно підбирати їх для свого типу шкіри, і про те, як приготувати домашні засоби для очищення обличчя і тіла.

Глибоке очищення без агресії: ефірні олії в сучасному догляді за шкірою

Як застосовувати нашкірні методи ароматерапії. Як правильно робити очищення шкіри. Для чого потрібне очищення тіла. Різне очищення для різного типу шкіри. Яка вода підходить для вмивання. Як пом'якшити воду. Як часто можна вмиватися. Ефірна олія для різного типу шкіри.

Догляд потрібен не тільки для шкіри обличчя, шиї і декольте, а так само і для тих частин тіла, які приховані одягом. Для цього цілком підійдуть ті самі методи і ті самі жирні та ефірні олії, що й для догляду за обличчям. Шкіра тіла так само може бути сухою, жирною, комбінованою і нормальною. Наша шкіра терпить зміни часом і починає старіти, від зайвої сухості на ній можуть з'являтися подразнення. Вона може бути схильною до алергії або мати запалення, акне, прищі, камедони, садна. Але для всіх типів шкіри завжди найголовнішим і найефективнішим залишається - правильне очищення.

Очищення тіла

Ми знаємо, що шкіра є одним із важливих органів виділення токсинів з організму. Якщо вона забруднена, порам доводиться працювати інтенсивніше, щоб очистити організм від токсинів і шлаків. Видалення відмерлих клітин зі шкіри робить її більш здатною як до видільних процесів, так і до поглинальних. Чиста шкіра легше поглинає кисень, вологу з атмосфери і, звісно, ефективніше вбирає ефірні олії.

Обов'язкове правило, перед застосуванням ароматерапії нашкірним методом, насамперед виконати очисні процедури, а вже потім користуватися всіма запропонованими методиками та рецептами ароматерапії. Чищення зробить шкіру більш гладкою, ніжною і блискучою, поліпшить її кровообіг. Чищення шкіри необхідно робити, хоча б один раз на 7-10 днів.

Значення води

Очищення шкіри водою:

• загартовує;
• тонізує;
• прискорює обмінні процеси

Недолік води з під крана - насиченість хлоркою. Купання і вмивання хлорованою водою, на жаль, веде до передчасного старіння, до появи зморшок і млявості шкіри.

Якщо є можливість використовувати воду з природних джерел, колодязів, джерел, лісових озер, то вашій шкірі дуже пощастило. Відомо, що селянки купалися в ранковій росі та довгі роки залишалися молодими.

Більшості городянок доводиться задовольнятися тим, що є в наявності. Але тут можна дати дуже просту пораду: якщо ви проживаєте в мегаполісі, то використовуйте талу або пом'якшену воду.

Способи пом'якшення води

1. Тривале кип'ятіння.

2. Додавання у воду бури (1/2 чайної ложки на 1 літр води).

3. Додавання чайної (харчової) соди (1/2 чайної ложки на 1 літр води).

4. Додавання гліцерину (1 столова ложка на 1 літр води).

Умивання холодною водою

Багато хто вважає, що вмивання дуже холодною водою дуже корисне. Навпаки, ця процедура призводить до звуження судин, погіршення процесів обміну та живлення шкіри. У результаті ваша шкіра стане блідою, вкритою дрібними зморшками.

Умивання гарячою водою

Гаряча вода краще, ніж холодна, очищає шкіру, але за регулярного використання призводить до розширення судин, що поступово послаблює їхні стінки, розширює пори шкіри та спричиняє появу зморщок.

Тому очищення шкіри має проводитися тільки водою кімнатної температури. Буде корисним чергування гарячої та холодної води, але частіше 1 разу на тиждень.

Як часто потрібно вмиватися?

Все залежить від того, якого типу ваша шкіра, суха жирна або нормальна.

• Нормальну шкіру можна очищати щодня теплою водою, наприкінці прохолодною
• Суху шкіру - щоденно без мила, 1 раз на тиждень з милом.
• Жирну шкіру - щодня з мийним засобом. Можна застосовувати ароматний лід для в'янучої, схильної до набряклості.

Обязательно здійснювати очищення шкіри ввечері перед сном, якщо ви ведете енергійний спосіб життя. Забруднення шкіри частинками пилу, епідермісу, секретом потових і сальних залоз ускладнюють функції шкіри.

Чим очищати шкіру

Для різних частин тіла потрібно використовувати різне приладдя. Для обличчя - підійде м'яка губка. Для шиї декольте - м'яка щіточка. Для тіла - мочалка з натурального матеріалу. Більш тверді ділянки тіла, наприклад, підошви ніг, можна терти спеціальними засобами, наприклад, вулканічним камінням (пемза) або спеціальними пристосуваннями, яких удосталь продають в аптеках.

Застереження: Уникайте робити пілінг на пошкоджених ділянках тіла (наприклад, подряпини, потертості, шрами). Потрібно дати час для загоєння і замінити пілінг на більш щадний спосіб очищення.

Суміш для чищення тіла:

• 100 г вівсяних пластівців;
• 2 столові ложки сметани;
• абрикосовий або поліетиленовий пілінг (потрібної фракції: для тіла, для ніг);
• 3 краплі лемонграсу або евкаліпта (за бажанням - сприяє розкриттю пор);
• 2 чайні ложки олії жожоба, (авокадо, зародки пшениці...).

Зробіть суміш із відповідною фракцією пілінгу та ефірною олією. Попередньо прийміть душ або ванну, просушіть злегка тіло рушником. Потім, круговими рухами втирайте суміш по всьому тілу. Торкання мають бути співрозмірними. Наприклад, при нанесенні на стопи ніг, лікті та коліна можна зробити більше зусилля, а під час торкання зі шкірою грудей - менше. Приділіть більше уваги місцям утворення апельсинової кірки. Обполосніться під душем.

І вже потім, після очищення, зробіть суміш жирної олії, легкої текстури (наприклад, олія виноградних кісточок або конопель) і відповідної, для вашого типу шкіри ефірної олії. Нанесіть суміш на все тіло, оберніться махровим простирадлом і відпочиньте 10-15 хвилин.

Ефірні олії, для кожного типу шкіри

• Для сухої та чутливої шкіри: троянда, сандал, неролі, римська та аптечна ромашка, жасмин, апельсин, базилік, гісоп, лаванда, ладан, ветиверія, морква з насіння, рожеве дерево, тисячилисник, фенхель та ін.
• Для нормальної шкіри: лаванда, герань, неролі, сандал, троянда, жасмин, імбир, іланг-іланг, кардамон (тонізує), кедр, морква з насіння, рожеве дерево, ромашка римська або аптечна, фенхель тощо.
• Для жирної шкіри: іланг-іланг, троянда, герань, лимон, лаванда і кипарис, сандал, бей, бергамот, герань, грейпфрут, кардамон, каяпут, кедр, лаванда, мандарин, меліса, мирт, ялівець з ягід, морква з насіння, мускатна шавлія, неролі, пачулі (у разі великих пор), розмарин, рожеве дерево, ромашка римська або аптечна, фенхель (набряки) тощо.
• Для алергічної шкіри: ромашка римська або аптечна, рожеве дерево, сандал, меліса, лаванда, чайне дерево, мірра, манука, морква з насіння, чебрець червоний та ін.
• Для старіючої шкіри: троянда, ветиверія, сандал, неролі, аптечна і римська ромашка, жасмин, іланг-іланг, герань, фенхель (знімає набряклість), імбир, кардамон (тонізує), кипарис, лаванда, ладан, лайм, грейпфрут, лимон, петрушка, пальмароза - усунуть пігментні плями, мірра, мирт, морква (одне з найефективніших), петітгрейн, рожеве дерево, сосна тощо.
• Для шкіри, схильної до запалення: майоран, мірра, морква, м'ята перцева, неролі, ялиця, рожеве дерево, ромашка римська або аптечна, червоний чебрець, деревій, кріп із насіння, цитронелла, чебрець, чайне дерево, евкаліпт та ін.

Автор: О.Шарова