Просте вирішення проблем підліткової шкіри

Проблеми шкіри обличчя, особливо в підлітковому віці, давно стали звичною темою, але з кожним роком вони набувають нової актуальності. Акне, що тривалий час вважалося виключно підлітковим явищем, все частіше зустрічається у дорослих. Причина криється у складних процесах гормональних змін, які можуть посилюватися зовнішніми факторами, такими як стрес, неправильний догляд за шкірою та вплив навколишнього середовища.

Акне не тільки впливає на зовнішній вигляд, а й стає джерелом психологічного дискомфорту, особливо для жінок віком від 25 років. Неправильне лікування та догляд за шкірою можуть не тільки посилити проблему, але й призвести до довгострокових наслідків, таких як рубці та постакне. Найновіші дослідження показують, що для вирішення проблеми необхідний комплексний підхід, що включає медичну діагностику, корекцію гормонального фону та правильний вибір засобів догляду.

У цій статті ми розповімо, як правильно доглядати проблемну шкіру та лікувати акне на різних стадіях. Ви дізнаєтеся про причини появи запалень, роль гормонів у розвитку акне та методи боротьби з ним, включаючи сучасні косметичні та медичні підходи. Також ми дамо практичні рекомендації щодо догляду за шкірою, які допоможуть уникнути поширених помилок та підтримувати її у здоровому стані.

Підліткова шкіра без помилок: науково обґрунтований шлях до чистоти

Протягом довгого часу існувала думка, що проблемна ножа зустрічається виключно у підлітків. Але сьогодні, на жаль, далеко не рідкість поява прищів і у дорослих жінок.

У прагненні підтримувати гарний стан шкіри ми часто помилково хапаємося за надто тонку соломинку, цілком і повністю покладаючись на ефекти косметичних засобів. Однак поки не вирішені внутрішні проблеми організму, від кремів-гелів-сироваток буде мало сенсу. Запалення на шкірі не виникають випадково, тому не можна пускати хворобу на самоплив, ця патологія потребує лікування.

Наукові дослідження розвінчали міфи, які довго існували, про те, що неправильне харчування (вживання шоколаду, жирної їжі, вуглеводів), а також фактори гігієни, сексуального життя, впливу сонячних променів спричиняють появу прищів. Причина завжди одна - гормональний дисбаланс. Решта ж перерахованих чинників можуть тільки побічно впливати на стан шкіри, посилюючи або пом'якшуючи проблему. У здорової людини гіперактивність сальних залоз починається в період статевого дозрівання під час гормонального сплеску і триває до 24-25 років, коли гормональний фон приходить у норму. Однак останнім часом намітилася тенденція підвищення вікового порогу цього захворювання - запаленнями на шкірі страждають до 35 років.

Появі вугрових елементів (комедонів, папул і пустул) передує, по-перше, підвищене салоутворення (клітини шкіри себоцити виробляють себуму надто багато і до того ж поганої якості), а по-друге, процес гіперкератозу - це значить, що на поверхні шкіра стає товстою і грубою через скупчення ороговілих мертвих клітин. Шкірне сало, "замкнене" ороговілою пробкою всередині сальної залози, починає розкладатися з утворенням речовин, що подразнюють навколишню тканину. Продукти розкладання шкірного сала стають чудовим живильним середовищем для бактерій, і на шкірі з'являються запальні елементи (папули) і гнійнички (пустули). Весь цей процес запускається спочатку дисбалансом тестостерону.

Гормональний зсув - основна причина вугрових висипань. Іноді продукти харчування, алкоголь, деякі лікарські препарати, неякісна косметика, рясна інсоляція можуть призвести до появи висипань на цілком благополучній шкірі. Але це лише загострення хвороби "акне" під впливом провокаторів. Якщо в період пубертату акне виникає у 100% хлопчиків і близько 80% дівчаток, то після 25 років наявність акне потребує ретельної діагностики та консультації в ендокринолога-гінеколога (щодо виключення полікістозу яєчників та ін.) або ендокринолога-андролога. Від підліткового висипу "зрілі" прищі відрізняються частотою появи постакне (плям і рубців на місці колишніх висипань).

Що там збилося?

Найчастіше гормональні збої у жінок старше 25 років трапляються через підвищене утворення чоловічих статевих гормонів - андрогенів (тестостерон - їхній різновид). Не питайте, чому - схоже, людство повільно, але вірно стає унісекс.

Під впливом гормональної атаки залежні від гормонів сальні залози виділяють зайву кількість шкірного сала, що є живильним середовищем для шкідливої мікрофлори (переважно пропіонобактерій акне). У результаті запальної реакції ми отримуємо вугровий висип. Надмірно активна робота сальних залоз призводить до того, що шкірне сало не має виходу, переповнює і розтягує саму залозу та її протоку, з'являються гнійники, після яких на шкірі залишаються шрами. Чому, питається, прищі найчастіше виникають на обличчі, спині та грудях? А тому, що в цих зонах (ніс, лоб і ділянка навколо носа, верх спини, ділянка декольте) більше сальних залоз, аніж де б то не було ще.

На перебіг захворювання впливає менструальний цикл - приблизно за тиждень до нього на обличчі з'являється вугровий висип. Своєю чергою гормональні порушення можуть бути спровоковані стресом, вагітністю, вживанням протизаплідних препаратів або різкою відмовою від них. Розвитку захворювання проблемної шкіри можуть сприяти ендокринні захворювання. У цьому разі йдеться про різновид акне - так звані "вульгарні вугри", або гнійні запалення сальної залози і волосяного фолікула. Ще одним поширеним чинником цих гнійних утворень є стафілококова інфекція.

Сигнал лиха

З точки зору східної медицини, за розташуванням висипань на обличчі можна визначити, який орган страждає. У вітчизняній медицині аналогічна залежність носить назву "проекційні зони внутрішніх органів на голові та шиї" (зони Захар'їна - Геда).

• Лоб - Кишечник
• Під очима - Нирки і наднирники
• Скроні та перенісся - Печінка
• Ніс - Серцево-судинна система
• Підборіддя - Гінекологія

Способи лікування

За ступенем тяжкості захворювання ділиться на легку, середню і важку форми. Кожна стадія має своє лікування.

Щоб позбутися запальних процесів на шкірі, потрібно насамперед звернутися до лікаря і поставити правильний діагноз, відповідно до якого і підбирати адекватне лікування. Воно буде індивідуальне, хоча у всіх схем лікування є загальні моменти. Лікувальна дія спрямована насамперед на зменшення виділення шкірного сала, придушення шкідливого впливу шкідливих бактерій, що розплодилися, і видалення зовнішніх дефектів запалення.

При легкому перебігу вугрової хвороби можна обійтися зовнішніми косметичними засобами: догляд за шкірою передбачає щоденне дворазове вмивання спеціальними косметичними препаратами - пінками, гелями (але не милом). За середньої тяжкості захворювання лікування відбувається зовнішнім засобом (крем або гель), що містить ретиноїди. Ретиноїд - це речовина-аналог вітаміну А. Він міститься в лікувальних кремах і сироватках, а у важких випадках ретиноїди призначають всередину (у вигляді таблеток). Ретиноїди мають здатність впливати на структурні компоненти дерми, знижувати вироблення сала. Для повного одужання ці препарати застосовують у поєднанні з антибіотиками, а в жінок - у комплексі з пероральними контрацептивами, які покликані вирівняти гормональний дисбаланс. Тільки в разі комедонального акне (дратівливі чорні цятки в Т-зоні) можна обмежити лікування тільки косметичними засобами. Але вони мають бути з себорегулювальною, кератолітичною, протизапальною та антибактеріальною дією.

Правила догляду за проблемною шкірою

Не можна видавлювати. Це непорушне правило знають усі, проте не перестають порушувати. Незважаючи на загрозу інфекції, яка завдяки таким діям потрапляє в глибокі шари епідермісу і тільки посилює запальний процес.

Не можна часто вмиватися

Ми всі знаємо, що якісна гігієна допомагає позбутися прищів. Але все добре в міру. Занадто часте вмивання проблемних ділянок може дати зворотний ефект - сушити шкіру і знижувати захист від інфекцій. Мити частіше потрібно руки, якими, за статистикою, ми торкаємося обличчя щонайменше 300 разів на добу.

Мити частіше потрібно руки, якими, за статистикою, ми торкаємося обличчя.

Не можна застосовувати скраби та засоби з великою концентрацією спирту. Ці компоненти можуть викликати подразнення сальних залоз і посилювати їх секрецію, а також призвести до омертвіння епідермісу.

Чим же вмиватися?

Ми ж пам'ятаємо про три кити догляду за шкірою: очищення, зволоження, живлення. Так ось очищення для проблемної шкіри стоїть на першому місці. Як препарати для очищення бажано використовувати монокомпонентні засоби з гіпоалергенним складом, а також всілякі пінки, гелі, муси з легкою текстурою, що не подразнюють шкіру і зберігають нейтральне або кисле значення рН. Особливо корисні засоби з протизапальним ефектом, що знижують ріст патогенної мікрофлори. Зверніть увагу на креми, лосьйони з вмістом вітамінів А, Е. F. мікроелементів (сірки, заліза, фосфору), саліцилової кислоти.

Застосування противугрових засобів, а також косметики з великим вмістом хімії (емульгаторів, барвників, мінеральних олій, ароматизаторів), своєю чергою, може призвести до зворотної проблеми - сухості шкіри, викликати подразнення. Для вирішення цієї проблеми рекомендується використовувати 1-2 рази на день пом'якшувальні зволожувальні засоби (емоленти) у вигляді гіпоалергенних кремів.

Не можна засмагати

Сонцевий вплив провокує вироблення шкірного сала. Тому під час перебування на сонці необхідно нанести на шкіру зволожувальний сонцезахисний крем із SPF фактором не менше 30.

Чи потрібен тональний крем?

Говорять, що при запаленнях на шкірі не можна користуватися тональним кремом. Це хибна думка: по-перше, тональний крем дає змогу почуватися впевненіше (це кожна знає), по-друге, він захищає від зовнішніх забруднень, які так і прагнуть проникнути в пори і спровокувати запалення. Щоправда, людям з проблемною шкірою потрібен тональник, що поєднує в собі функцію лікувального крему анти-акне і камуфляжного тонального засобу. Якщо ж такий чудовий засіб поки що не знайдено, вибирайте тональний крем без вмісту олій (oil-free). Пам'ятайте: звичайна декоративна косметика, з оліями та іншими вишуканими добавками, на відміну від спеціальної лікувальної, може спровокувати нові висипання акне.

Автор: Світлана Ковальова