Ефірні олії від нежитю

Нежить - одне з найпоширеніших нездужань, з яким стикаються як дорослі, так і діти. Ця, на перший погляд, невинна проблема може значно погіршити якість життя, викликаючи закладеність носа, сльозогінність та загальне нездужання. Більш того, занедбаний нежить здатний перейти в хронічну форму, що створює додаткові ризики для здоров'я. Саме тому важливо своєчасно та безпечно боротися із цим станом.

Популярність використання ефірних олій у лікуванні та профілактиці нежиті зростає, оскільки вони забезпечують м'яку, але ефективну дію. Завдяки своїм природним антибактеріальним, протизапальним та зміцнюючим властивостям, ефірні олії стають чудовою альтернативою синтетичним препаратам. До того ж, їх використання підходить навіть для дітей, що робить ароматерапію універсальним рішенням.

У цій статті ми розповімо, як ефірні олії допомагають боротися з нежиттю, які з них найефективніші та як правильно їх застосовувати. Ви дізнаєтеся про методи інгаляції, приготування домашніх засобів та масажні техніки, які прискорюють одужання. Ефірні олії відкриють для вас природний спосіб зберегти здоров'я дихальних шляхів.

Ароматерапія проти нежитю: м’яко, природно, ефективно

Що таке нежить, знають і дорослі, і діти. І приходить він, як правило, завжди в самий невідповідний час - не тільки в зимові холоди, а й восени, коли починаються вітри, і навіть навесні, коли починає світити сонечко, вулицями біжать струмочки, а на деревах набухають бруньки.

Тут би гуляти, відпочивати, зустрічатися з друзями, проте це проблематично, якщо ніс закладений, а очі сльозяться. Невже доведеться у світлий і радісний весняний день сидіти вдома, на дивані, пити чай з малиною та парити ноги в гарячій воді?

На щастя, не все так погано: адже сьогодні люди згадали, що є такий дивовижний і практично безпечний засіб лікування та профілактики, як ароматерапія - застосування ефірних олій.

Вільне дихання здається нам природним, само собою зрозумілим процесом, коли в нас усе гаразд. Ми дихаємо, сміємося, розмовляємо, і не замислюємося про те, як це здорово. Цінувати можливість вільно дихати, відчувати запахи і не думати про носові хустки ми починаємо тоді, коли нас мучить нежить, який, до речі, зовсім не є таким вже нешкідливим нездужанням.

Слизова оболонка носа діє, як фільтр: вона захищає нас від усього бруду, токсинів, вихлопів та інших шкідливих речовин, якими сьогодні буквально насичене повітря великих міст.

При нежиті ми змушені дихати ротом, і весь бруд потрапляє в легені безпосередньо. Якщо не лікувати нежить як слід, а тим більше, ходити з ним на роботу, то він може перейти в хронічний, а потім призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.

Ще в давнину великий лікар і вчений Гіппократ зазначав, що в тій місцевості, де багато хвойних лісів, люди набагато рідше хворіють на застуди.

Корінні жителі Австралії взагалі не мають поняття про нежить, і не тільки тому, що там завжди тепло, а й завдяки евкаліптовим лісам, які, хоч і займають не надто велику територію цього континенту, все ж таки насичують повітря речовинами, що унеможливлюють нежить у принципі.

Не випадково як в офіційній, так і в народній медицині евкаліптова олія вважається найефективнішим засобом проти нежитю, і входить до складу багатьох відомих препаратів.

Ефірні олії від нежитю

Але вилікувати і запобігти нежитю допомагає не тільки олія евкаліпта - інші ефірні олії теж здатні досить ефективно працювати в цьому відношенні.

Протипоказань до застосування ефірних олій майже немає - тільки індивідуальна непереносимість. Ці олії не викликають жодних побічних ефектів, і можуть допомогти навіть дуже маленьким дітям. Набагато краще і безпечніше закапати дитині ніс приготованим на основі ефірних олій домашнім засобом, ніж купувати в аптеці синтетичні краплі, які сьогодні так широко рекламують, - адже в нас і так достатньо всього штучного.

Лікування нежитю в дітей

Допомогти маленьким дітям можна, навіть не закапуючи краплі в ніс. Просочіть сумішшю олій - наприклад, м'ятної, евкаліптової, лавандової - косметичні серветки або диски, і покладіть у різних місцях: біля ліжечка дитини, в ігровому куточку, на столику в дитячій. Вночі аромат ефірних олій допоможе дітям вільніше дихати, і вони спатимуть набагато спокійніше.

Якщо в дитини немає температури, то можна влаштувати їй своєрідну інгаляцію - ванну з ефірними оліями. Робити інгаляції малюки не люблять, зате люблять купатися.

Можна взяти олію евкаліпта - 2 краплі, кипариса - 4 краплі, і м'яти - 3 краплі, додати в піну для ванни і налити воду для купання, як зазвичай. Дитині вистачить 15 хвилин, щоб зняти закладеність носа і поліпшити дихання.

До речі, дорослим теж варто використовувати ефірні олії в лазні та сауні: коли пори розширені, біологічно активні речовини швидко потрапляють до організму та "виганяють" застуду.

Коли починається нежить, важливо вчасно його зупинити. Якщо ви встигнете змастити ділянку під носом будь-якою ефірною олією, наприклад, евкаліптовою, лавандовою, чайного дерева, то нежить скінчиться, не встигнувши розпочатися - ефірні олії діють дуже швидко. Якщо ви не встигли зробити це швидко, то нежить доведеться лікувати, і тут ефірні олії теж прийдуть на допомогу. Можна робити з ними масаж гайморових пазух і закапувати в ніс: для цього підійде ялицева або соснова олія.

Як прискорити позбавлення від нежитю за допомогою ефірних олій

Використовуючи суміш олій, можна прискорити позбавлення від нежитю за допомогою впливу на біологічно активні точки. Особливо цей метод допомагає тим, хто вже придбав залежність від будь-якого аптечного препарату, типу модних спреїв, що зупиняють нежить, але не виліковують його.

Можна взяти за основу оливкову олію - 50 мл, і додати в неї по краплях ефірні олії: сосни, герані, розмарину, евкаліпта - по 5 крапель, олії м'яти перцевої - 2 краплі.

Можна використати іншу комбінацію: додати до 30 г оливкової олії 5 крапель олії шавлії, по 4 краплі олії м'яти перцевої, герані та евкаліпта, і 2 краплі соснової олії. З цією сумішшю кілька разів на день треба круговими рухами масажувати лоб, пазухи та крила носа.

Хорошим засобом для лікування нежитю є олія чебрецю. Треба змішати 2 краплі цієї олії з оливковою (0,5 ч. л.), і закапувати в ніс 3 рази на день. Можна також вдихати олію чебрецю, нанесену на серветку або тампон.

Інгаляції з ефірними оліями для лікування нежитю

При нежиті допоможе така гаряча інгаляція: змішати по 2 краплі олії гіркого апельсина і рожевого дерева, додати 1 краплю олії чорного перцю. Вдихати пару близько 4 хвилин.

З олією чорного перцю можна зробити холодну інгаляцію. Змішати 2 краплі евкаліптової олії з 1 краплею олії чорного перцю, і вдихати кілька разів протягом дня по 1 хвилині.

Можна приготувати бальзам, який використовується для лікування нежитю протягом кількох днів або тижня, і зберігати його в холодильнику, у щільно закритому посуді. Для його приготування треба розтопити вазелін (1 ст.л.), тримаючи його над парою в невеликому посуді, і додати до нього ефірні олії: евкаліпта - 6 крапель, м'яти перцевої - 2 краплі. Замість олії м'яти можна взяти олію чайного дерева або чебрецю. Отриманим бальзамом змащують слизову і крила носа кілька разів на день.

Парові інгаляції можна робити, використовуючи суміш різних олій: суміш лимонної та коричної - по 3 краплі; лаванди, сосни, чебрецю - по 1 краплі, евкаліпта - 3 краплі; сосни, лимона, евкаліпта - по 3 краплі.

Ефірні олії додають у гарячу воду (ємність 0,5 л), і одразу ж роблять інгаляцію: голову накривають великим рушником, нахиляються над ємністю і глибоко вдихають пари олій - до 5 хвилин. Процедуру повторюють до 5 разів на день.

Гаряча ванна з олією чайного дерева допомагає не тільки маленьким дітям, а й дорослим. Краще приймати ванну на ніч: 5-6 крапель олії додати у воду, приймати 15 хвилин, потім лягти під теплу ковдру. Можна використовувати для ванни таку суміш: 3 краплі олії чайного дерева, 5 крапель олії евкаліпта, 2 краплі олії ялини.

Якщо під час сезонних інфекцій та епідемій розпорошувати в повітрі приміщень ефірні олії, то це зупинить розмноження вірусів і значно знизить відсоток захворюваності. До 100 мл горілки або спирту додають олію евкаліпта та олію чайного дерева - по 20 крапель, і розпилюють у повітрі приміщення щогодини.

У дитячій кімнаті можна кілька разів на день розпилювати суміш олій евкаліпта, чайного дерева, мирта і ялини, а також давати дитині вдихати ці олії, просочивши ними серветки, або прямо з флакона.

Ефірні олії набагато безпечніші, ніж багато модних ліків від нежитю: вони працюють м'яко, але ефективно, і не тільки допомагають швидше вилікуватися, а й забезпечують профілактику багатьох захворювань. Звісно, перед застосуванням ефірних олій слід переконатися, що ви їх добре переносите, та й узагалі варто пам'ятати про те, що вони, як і багато інших засобів, не є панацеєю від усіх хвороб. Тому, якщо нежить не минув протягом тижня, скажіть про це лікареві: можливо, вам потрібне інше лікування.

Автор: А.Новак